목차
1교시 오늘 네 기분은 어때?
지금 네 기분을 말해 볼래?
감정이란 무엇일까?
네 감정 온도는 몇 도니?
네 감정 왜 알아야 할까?
감정 읽기 마법사 감정 체크판
<감정 박사님 궁금해요!> 지금 내 기분, 저도 잘 모르겠는걸요?
2교시 기분 좋게 하는 긍정적인 감정들
신 나고 즐거워! - 즐거움, 신이 남, 기쁨
땡큐, 정말 고마워! - 고마움, 감사, 감격
나 너 좋아해! - 좋아함, 설렘, 우정
아, 날아갈 것 같아! - 홀가분함, 시원함, 가뿐함
난 잘할 수 있어! - 자신감, 자부심, 용기
마음이 차분하고 편안해! - 안정감, 편안함, 만족스러움
그것 참 쌤통이다! - 통쾌함, 고소함, 유쾌함
<감정 박사님 궁금해요!> 기뻐서 웃는데 왜 눈물이 날까요?
3교시 힘들게 만드는 부정적인 감정들
으악, 폭발할 것 같아! - 짜증, 화, 분노
겁이 나고 무서워! - 무서움, 두려움, 공포
슬퍼서 자꾸 눈물이 나! - 슬픔, 안타까움, 속상함
난 잘하는 게 없어! - 낮은 자존감, 열등감, 좌절
재미없고 하기 싫어! - 지겨움, 지루함, 싫증
마음이 괴롭고 힘들어! - 스트레스, 긴장, 괴로움
나도 갖고 싶어! - 질투, 시기, 부러움
<감정 박사님 궁금해요!> 저만 화가 나는 걸까요?
4교시 네 감정은 모두 소중해
내 감정 읽고 잘 다스리기
기분 나쁜 감정 다스리는 법
기분 좋게 만드는 감정 표현법
<감정 박사님 궁금해요!> 내 마음을 몰라줘요!