영종하늘도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

한의사 정경진의 책. 이 책은 올챙이배의 상징이던 한의사가 100일을 작정하고, 아침 운동만을 통해 날씬한 몸과 낙천적이고 느긋한 멘털로 변화하는 과정을 일지 형식으로 푼 건강 에세이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 투박한 의사, 소박한 꿈을 꾸다
이 책의 사용법

1 우리를 망설이게 하는 것들 첫날~10일
2 몸의 엔진을 키우자 11~20일
3 음식의 유혹을 어떻게 다스려야 할까 21~30일
4 몸 속 장기들과의 대화 31~40일
5 누우면 죽고 걸으면 산다 41~50일
6 달리기의 즐거움 51~60일
7 건강 나이는 내가 만든다 61~70일
8 세포들이 깨어나는 소리 71~80일
9 일하는 사람들의 건강 81~90일
10 내일을 향해 달려가는 길 91~100일

에필로그 아침운동 100일, 그 이후…

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

내 몸이 아픈 이유는 무엇일까 : 현대의학으로 고칠 수 없었던 몸을 46년 만에 완쾌한 극복기 내 몸이 아픈 이유는 무엇일까 : 현대의학으로 고칠 수 없었던 몸을 46년 만에 완쾌한 극복기 2018 / 지음: 임청우 / 모아북스
(도인술의 원류) 비전 화타 오금희 : 화타오금희한국본부 10주년 기념집 (도인술의 원류) 비전 화타 오금희 : 화타오금희한국본부 10주년 기념집 2011 / 장경영 외 원저 ; 장방흥 ; 방락창 편저 ; 김성기 편역저 / 성균관대학교 출판부
수신어록 : 수신오도 어록 시리즈 1 수신어록 : 수신오도 어록 시리즈 1 2016 / 지음: 적광 / 수신오도
수신어록 : 수신오도 어록 시리즈 1 수신어록 : 수신오도 어록 시리즈 1 2016 / 지음: 적광 / 수신오도
유가로 배우는 정신수련법 유가로 배우는 정신수련법 2001 / 전경화 저 / 아세아문화사
호흡수련과 氣의 세계 호흡수련과 氣의 세계 2012 / 全永光 지음 / 좋은땅
호흡수련과 氣의 세계 호흡수련과 氣의 세계 2012 / 全永光 지음 / 좋은땅
복부비만 한의사의 아침운동 100일 복부비만 한의사의 아침운동 100일 2015 / 지음: 정경진 / 원더박스
자가치유 바이블 : 비만·아토피 부터 암·당뇨·고혈압까지 만병의 근본을 치유한다 자가치유 바이블 : 비만·아토피 부터 암·당뇨·고혈압까지 만병의 근본을 치유한다 2009 / 정동근 지음 / 컴스페이스
내 몸에 맞는 요가교정 APC : 체형을 알면 교정이 보인다 내 몸에 맞는 요가교정 APC : 체형을 알면 교정이 보인다 2016 / 지은이: 정두화 ; 일러스트: 전호윤 / 요가저널코리아
(요가 자세를 분석적으로 나누고 점진적으로 발전시켜 초보자도 즐길 수 있는) Dr. Jung 빈야사 요가 (요가 자세를 분석적으로 나누고 점진적으로 발전시켜 초보자도 즐길 수 있는) Dr. Jung 빈야사 요가 2014 / 저: 정선영 / 한미의학
암 쉽게 낫는다 암 쉽게 낫는다 2011 / 정세영 지음 / BMBOOKS
암 쉽게 낫는다 암 쉽게 낫는다 2011 / 정세영 지음 / BMBOOKS
내가 나를 낫게 한다 : 깨우고 바라보고 두드리는 6단계 셀프 명상 치유법 내가 나를 낫게 한다 : 깨우고 바라보고 두드리는 6단계 셀프 명상 치유법 2014 / 정수지 지음 / 시공사
(자연치유 전문가 정용준 약사의) 노니 건강법 (자연치유 전문가 정용준 약사의) 노니 건강법 2016 / 지음: 정용준 / 모아북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

잠 : 베르나르 베르베르 장편소설. 1 잠 : 베르나르 베르베르 장편소설. 1 2017 / 지음: 베르나르 베르베르 ; 옮김: 전미연 / 열린책들
병의 90％는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 병의 90％는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 2016 / 나가오 가즈히로 지음 ; 이선정 옮김 / 북라이프
취미는 전시회 관람 : 대림 미술관 수석에듀케이터가 알려주는 미술관 사용법 취미는 전시회 관람 : 대림 미술관 수석에듀케이터가 알려주는 미술관 사용법 2016 / 지음: 한정희 / 중앙books
(온 세상이 추격하는 한 남자)골든 슬럼버 = Golden slumber : 이사카 코타로 장편소설 (온 세상이 추격하는 한 남자)골든 슬럼버 = Golden slumber : 이사카 코타로 장편소설 2018 / 지음: 이사카 코타로 ; 옮김: 김소영 / 웅진씽크빅
콜레스테롤 수치에 속지 마라 : 의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실 콜레스테롤 수치에 속지 마라 : 의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실 2015 / 지음: 스티븐 시나트라, 조니 보든 ; 옮김: 제효영 / 예문사
어른들도 진로가 고민입니다 어른들도 진로가 고민입니다 2019 / 지음: 김이준 / 이담북스
스스로 공부하게 만드는 엄마의 말 : 아이의 자기 주도 학습력을 자극하는 한마디 스스로 공부하게 만드는 엄마의 말 : 아이의 자기 주도 학습력을 자극하는 한마디 2018 / 지음: 가와무라 교코 ; 옮김: 오민혜 / 알에이치코리아
공복워킹 : 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라 공복워킹 : 장수하고 싶다면 먹지 말고 걸어라 2013 / 이시하라 유미 지음 ; 이근아 옮김 / 성안당
철학, 삶을 만나다 철학, 삶을 만나다 2007 / 강신주 지음 / 이학사
(한국전기설비규정(KEC)을 반영하여 새롭게 구성한) 김기사의 e-쉬운 전기 = Easy electricity. [1]. 이론편 (한국전기설비규정(KEC)을 반영하여 새롭게 구성한) 김기사의 e-쉬운 전기 = Easy electricity. [1]. 이론편 2021 / 지음: 김명진 / BM성안당
그분이 내 안에, 내가 그분 안에 : 김영봉 목사의 요한일서 강해 그분이 내 안에, 내가 그분 안에 : 김영봉 목사의 요한일서 강해 2015 / 김영봉 지음 / 홍성사
노화는 세포건조가 원인이다 : 노화방지&원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법 노화는 세포건조가 원인이다 : 노화방지&원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법 2017 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
(내 아이를 위한)사랑의 기술 : 감정코치 (내 아이를 위한)사랑의 기술 : 감정코치 2008 / 존 가트맨 ; 남은영 [공]저 / 한국경제신문
얼굴에 다 있다 : 내 몸과 인상을 변화시키는 35가지 비밀 얼굴에 다 있다 : 내 몸과 인상을 변화시키는 35가지 비밀 2015 / 황세란 지음 ; 김희주 그림 / 예문사
(만화로 쉽게 배우는)시퀀스 제어: 문명 사회를 제어하는 자동 제어의 기본 방식 (만화로 쉽게 배우는)시퀀스 제어: 문명 사회를 제어하는 자동 제어의 기본 방식 2018 / 지음: Kazuhiro Fujitaki, 그림: Yama Takayama, 옮김: 이도희 / 성안당

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환 천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환 2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 (죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 2019 / 지음: 리사 모스코니 ; 옮김: 조윤경 / 홍익
내 몸을 비워야 내가 산다 내 몸을 비워야 내가 산다 2017 / 지은이: 이우재 / 알투스
공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천 공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천 2019 / 지음: 아오키 아츠시; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍
먹고 단식하고 먹어라 먹고 단식하고 먹어라 2019 / 지음: 브래드 필론, 옮김: 박종윤 / 내인생의책
냥이에게 배우는 안방 요가 냥이에게 배우는 안방 요가 2016 / 후카보리 마유미 감수 , 사이쇼 아야코 그림 , 이정환 옮김 / 나무생각
5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 2017 / 지음: 최인원 / 김영사
100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법 100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법 2012 / 지음: 시라사와 다쿠지; 옮김: 이소리 / 리스컴
(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 (누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 2014 / 오모리 가즈에 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다 병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다 2016 / 지음: 상형철 / 물병자리
살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다 살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다 2014 / 존 맥두걸 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 2012 / 마스오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤스타일

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대1
40대3
50대1
60대1
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년0
2017년0
2018년6
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록