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나를 망치는 인간관계, 지나간 일로부터 완전히 벗어나 내 감정과 행복에만 집중하는 58가지 감정정리법. 마음교육센터 ‘같이변화연구소’ 대표인 저자가 남의 말에 늘 휘둘리고 상처 받는 사람들에게 ‘나다운 삶과 행복을 지키는 감정의 기술’을 알려준다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 부정적인 감정에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법

1장 왜 나는 나에게만 가혹할까
2장 왜 나는 상처 받았다고 당당하게 말하지 못할까
3장 소심한 내 마음과 정면으로 마주하기
4장 지나간 일로부터 자유로워지기
5장 마음의 상처를 치유하는 대화법
6장 과거의 나를 벗어나 최고의 나를 만나다

에필로그 내 감정을 인정할 때 삶은 더 행복해진다

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

당신과 나 사이 : 너무 멀어서 외롭지 않고 너무 가까워서 상처 입지 않는 거리를 찾는 법 당신과 나 사이 : 너무 멀어서 외롭지 않고 너무 가까워서 상처 입지 않는 거리를 찾는 법 2018 / 지음: 김혜남 / 메이븐
말투 하나 바꿨을 뿐인데 : 일, 사랑, 관계가 술술 풀리는 40가지 심리 기술 말투 하나 바꿨을 뿐인데 : 일, 사랑, 관계가 술술 풀리는 40가지 심리 기술 2017 / 나이토 요시히토 지음 ; 김한나 옮김 / 유노북스
(꾹꾹 눌러 담아 우울해진 당신이)뻔뻔해질 수 있는 용기 (꾹꾹 눌러 담아 우울해진 당신이)뻔뻔해질 수 있는 용기 2015 / 나이토 요시히토 지음 ; 채숙향 옮김 / 지식여행
소심해도 잘나가는 사람들의 비밀 : 인생이 술술 풀리는 긴장 제로의 심리학 소심해도 잘나가는 사람들의 비밀 : 인생이 술술 풀리는 긴장 제로의 심리학 2019 / 나이토 요시히토 지음 ; 강수연 옮김 / 알에이치코리아
친절한 사람이고 싶지만 호구는 싫어 : 사람의 마음을 훔치는 60가지 심리 기술 친절한 사람이고 싶지만 호구는 싫어 : 사람의 마음을 훔치는 60가지 심리 기술 2018 / 나이토 요시히토 지음 ; 김지윤 옮김 / 포레스트북스
어떤 사람이 최고의 자리에 오르는가 : 세계 최고들의 공감력·소통력·표현력 어떤 사람이 최고의 자리에 오르는가 : 세계 최고들의 공감력·소통력·표현력 2014 / 존 네핑저, 매튜 코헛 [공]지음 ; 박수성 옮김 / 토네이도
관계는 감정이다 : 소통을 위한 감정 조절부터 표현 연습까지 관계는 감정이다 : 소통을 위한 감정 조절부터 표현 연습까지 2022 / 지음: 노은혜 / 유노북스:
나는 더 이상 눈치 보지 않기로 했다 : 남의 말에 휘둘리고 상처 받는 당신을 위한 감정정리법 나는 더 이상 눈치 보지 않기로 했다 : 남의 말에 휘둘리고 상처 받는 당신을 위한 감정정리법 2017 / 노은혜 지음 / 청림출판
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엄마의 첫 심리 공부 : 자녀 관계, 부부 관계부터 고독감, 자존감까지 엄마의 첫 심리 공부 : 자녀 관계, 부부 관계부터 고독감, 자존감까지 2019 / 지음: 누다심(강현식) / 유노북스
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