책소개
우리나라에서 자생하는 초본식물, 덩굴식물, 목본식물 중에서 꼭 알아야 할 101종을 선택하여 이용하는 부위와 식용, 약리작용, 약선, 효소, 환, 차 등을 만드는 방법을 수록했다. 특히 효소에 관한 모든 것을 망라하여 설명한다.
목차
추천의 글
머리말
일러두기
약초 기초상식
1장 건강은 돈으로 살 수 없다
1. 100세 장수의 비결
2. 건강의 비밀은 효소
2장 건강의 비밀은 효소에 있다
1. 언제부터 효소로 질병을 치료했을까
2. 효소가 인간의 수명을 결정한다?
3. 효소에는 어떤 것이 있나
4. 효소가 우리 몸에 미치는 영향
5. 효소는 어떤 작용을 하나
6. 효소가 부족하면
7. 효소를 먹어야 하는 이유
8. 효소의 활성력을 높이려면
9. 효소가 만들어지는 과정
10. 효소, 어떻게 만들까
11. 효소 Q&A
3장 사람이 고칠 수 없으면 자연에 맡겨라!
1. 자연의 놀라운 생명력
2. 몸의 독소를 정화하라!
3. 한국은 질병공화국인가
4. 발효식품을 먹어라!
4장 현대인의 질병에 좋은 효소
1. 암에 좋은 효소 6가지
2. 당뇨에 좋은 효소 5가지
3. 뇌졸중에 좋은 효소 2가지
4. 치매에 좋은 효소 1가지
5. 고혈압에 좋은 효소 3가지
6. 비만과 변비에 좋은 효소 3가지
7. 우울증에 좋은 효소 3가지
8. 여성질환에 좋은 효소 3가지
9. 알레르기 비염과 아토피에 좋은 효소 4가지
10. 통풍에 좋은 효소 4가지
11. 혈액에 좋은 효소 4가지
12. 불면증에 좋은 효소 2가지
13. 크론씨병에 좋은 효소 2가지
14. 종기와 피부에 좋은 효소 4가지
15. 금연에 좋은 효소 2가지
16. 갱년기에 좋은 효소 5가지
17. 탈모에 좋은 효소 3가지
18. 시력에 좋은 효소 2가지
19. 냉증에 좋은 효소 3가지
20. 고지혈증에 좋은 효소 3가지
21. 화병에 좋은 효소 1가지
22. 춘곤증에 좋은 효소 3가지
23. 각종 질병을 예방하고 치료하는 효소 1가지
5장 100세 비밀을 푸는 열쇠 효소에 있다
1. 면역과 노화에 좋은 효소 3가지
2. 노화 억제와 성인병 예방에 좋은 효소 1가지
3. 관절과 뼈에 좋은 효소 5가지
4. 정력에 좋은 효소 4가지
5. 폐에 좋은 효소 6가지
6. 신장에 좋은 효소 4가지
7. 간에 좋은 효소 3가지
8. 심장에 좋은 효소 3가지
9. 위장에 좋은 효소 3가지
부록 효소요법 체험사례
참고문헌
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