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대출인기
걱정을 조절하는 7가지 방법 : 걱정쟁이 십대를 위한 자신감 찾기 프로젝트
발행연도 - 2017 / 글: 리드 윌슨, 린 라이언스 ; 옮김: 한재호 ; 그림: 심차섭 / 북멘토
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도서관
미추홀도서관
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자료실
[미추홀]일반자료실1
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부록
부록없음
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등록번호
KM0000396812
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ISBN
9788963192369
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형태
231 p. 21 cm
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한국십진분류
철학
>
심리학
>
각론
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카테고리분류
인문
>
인문학 일반
>
인문 에세이
책소개
불안 장애 치료의 세계적인 권위자와 20여 년 경력의 전문 심리 치료사가 함께 쓴 책으로, 십대 청소년이 걱정을 스스로 조절할 수 있는 방법을 따뜻하면서도 유머러스하게 풀어놓았다.
목차
걱정쟁이를 모험가로 이끄는 마법의 처방전
안녕, 난 케이시야
01. 아마존 애벌레의 걱정 - 걱정은 본능이다
02. 나무에 올라가지 마! - 걱정 유전자가 있다?
03. 잘 익은 스파게티 면 - 융통성은 힘이 세다
04. 걱정아, 또 너구나! - 예상이 중요하다
05. 다람쥐와 이야기하기 - 걱정도 달래야 한다
06. 마음의 키 키우기 - 도전과 불안은 한 몸이다
07. 두뇌 산책시키기 - 뭐든 만나야 기회가 있다
08. 힘을 빼! 그리고 소리 질러! - 심호흡을 잊지 마
09. 아스파라거스를 먹고 싶어 - 진심으로 원하면 된다
10. 미끄럼틀 탈까, 사다리 탈까 - 과거와 현재를 잇자
11. 소방 경보에 대응하는 법 - 계획대로 행동하면 게임 끝
12. 모험은 계속되어야 해 - 우리들은 자란다
통계(나이)
통계(나이) 데이터
나이 |
대출건수 |
10대 미만 | 0 |
10대 | 1 |
20대 | 0 |
30대 | 0 |
40대 | 3 |
50대 | 1 |
60대 | 0 |
70대 | 0 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
통계(연도)
통계(연도) 데이터
연도 |
대출건수 |
2016년 | 0 |
2017년 | 0 |
2018년 | 2 |
2019년 | 0 |
2020년 | 0 |
2021년 | 0 |
2022년 | 1 |
2023년 | 1 |
2024년 | 1 |
2025년 | 0 |