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알레르기가 발생하는 원리를 명확히 밝히고, 어떤 알레르기든, 더 나아가서는 암까지도 이겨내는 면역력을 기르는 방법을 정리한 책이다. 특히 알레르기 억제 작용을 하는 장내세균을 활성화하여 알레르기를 낫게 하고, 면역력을 높이는 다양한 방법을 속속들이 설명하였다.

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프롤로그 : 매년 증가하는 알레르기 환자!

1장 알레르기는 현대병이다
1960년대부터 급속히 증가한 알레르기
깨끗한 사회의 함정
사람은 원래 자연과 공생하며 살았다
알레르기가 없는 환경이란?

2장 세균은 알레르기를 고치는 만병통치약?
모유는 알레르기 발생을 억제한다
아이를 과잉보호하면 면역력이 떨어진다
알레르기와 예방접종
나의 인체 실험 결과

3장 장이 부실하면 알레르기에 걸린다
장내세균은 건강의 척도
현대인의 장내세균이 줄고 있다
장내세균이 좋아하는 음식을 먹자
식품 알레르기는 장이 부실할 때 생긴다

4장 알레르기의 원리
더러운 물에 병균이 없는 까닭
알레르기가 발생하는 원리
면역 균형은 서양의학으로 해결할 수 없다

5장 면역력의 열쇠는 장내세균
장이 면역력을 기른다
스테로이드는 근본적인 치료가 아니다
가짜 웃음도 NK 세포 활성을 높인다

6장 암, 알레르기를 이기는 면역력을 기른다
면역력을 기르려면 식생활부터
40세 전후 독신 남성에게 경고
활성산소는 몸을 녹슬게 한다
건강은 자연이 준다

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