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신착도서
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발행연도 - 2017 / Julian Ford, Jon Wortmann 공저 ; 정봉교, 정영덕, 김희영 공역 / 학지사
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000390612
- ISBN 9788999711268
- 형태 356 p. 23 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 임상심리학
- 카테고리분류 에세이/시/희곡 > 문학의 이해 > 한국문학론
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
목차
역자 서문
저자 서문
┃제1부┃ 스트레스와 뇌
제1장 생존 뇌
제2장 학습 뇌
제3장 우리의 목표: 최상의 뇌 육성하기
┃제2부┃ 스트레스 관리에서 빠진 첫 번째 단계: 초점 맞추기
제4장 SOS에 대한 간략한 소개
제5장 한 걸음 물러서라: 자동 반응을 자기 조절로 바꾸기
제6장 한 생각에 초점을 두어라: 내부 나침반 회복하기
제7장 자체 검사: 몸의 계기판 읽기
제8장 SOS를 실천할 수 없을 때: 자극을 인식하라
┃제3부┃ 스트레스를 받기 전에 한 가지 생각에 초점 맞추는 세 가지 방법
제9장 정서역량을 강화하라
제10장 핵심가치를 발휘하라
제11장 최상의 목표를 결정하라
┃제4부┃ 최상의 삶
제12장 선택을 최적화하라
제13장 기여하라
제14장 최상의 삶 속 함정 예상하기
부록 A 추가로 읽을거리
부록 B SOS 요약
부록 C FREEDOM 기술 요약
찾아보기
저자 서문
┃제1부┃ 스트레스와 뇌
제1장 생존 뇌
제2장 학습 뇌
제3장 우리의 목표: 최상의 뇌 육성하기
┃제2부┃ 스트레스 관리에서 빠진 첫 번째 단계: 초점 맞추기
제4장 SOS에 대한 간략한 소개
제5장 한 걸음 물러서라: 자동 반응을 자기 조절로 바꾸기
제6장 한 생각에 초점을 두어라: 내부 나침반 회복하기
제7장 자체 검사: 몸의 계기판 읽기
제8장 SOS를 실천할 수 없을 때: 자극을 인식하라
┃제3부┃ 스트레스를 받기 전에 한 가지 생각에 초점 맞추는 세 가지 방법
제9장 정서역량을 강화하라
제10장 핵심가치를 발휘하라
제11장 최상의 목표를 결정하라
┃제4부┃ 최상의 삶
제12장 선택을 최적화하라
제13장 기여하라
제14장 최상의 삶 속 함정 예상하기
부록 A 추가로 읽을거리
부록 B SOS 요약
부록 C FREEDOM 기술 요약
찾아보기
서가브라우징
좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다: 정신과 의사가 알려주는 운이 좋은 사람들의 비밀
2022 / 지음: 정신과 의사 토미 ; 옮김: 안소현 / 서삼독
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2022 / 지음: 정신과 의사 토미 ; 옮김: 안소현 / 서삼독
미쳐야 사는 남자 : 괴짜 의사 토이셸의 수상한 진료소
2015 / 지음: 페터 토이셸 ; 옮김: 이미옥 / 위즈덤하우스
미쳐야 사는 남자 : 괴짜 의사 토이셸의 수상한 진료소
2015 / 지음: 페터 토이셸 ; 옮김: 이미옥 / 위즈덤하우스
칼 로저스의 심리치료 : 사례와 해설
2017 / 공편: Barry A. Farber ; Debora C. Brink ; Patricia M. Raskin ; 역: 주은선 / 학지사
(필리파 페리 박사의) 심리치료극장
2011 / 필리파 페리 글 ; 준코 그라트 그림 ; 김흥숙 옮김 / 서해문지
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2017 / Julian Ford, Jon Wortmann 공저 ; 정봉교, 정영덕, 김희영 공역 / 학지사
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2010 / 존 C. 프리엘 ; 린다 D. 프리엘 [공]지음 ; 유희동 ; 정우성 [공]옮김 / 글샘
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2018 / 공저: Pierce J. Howard, Jane Mitchell Howard ; 역: 김동일 / 학지사
마음에 빨간약 바르기 : 나를 위로하는 1분 심리 치유
2008 / 하토 가오리 지음 ; 황소연 옮김 / 이미지박스
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만남과 성장 : 상담사례 연구
2001 / 한국심리학회 ; 상담및심리치료학회 공편 / 학지사
왜 철학상담인가?
2012 / 한국철학상담치료학회 엮음 ; 김석수 ; 김선희 ; 김성진 ; 노성숙 ; 박남희 ; 박은미 ; 이영의 ; 이진남 ; 이진오 ; 장영란 ; 정인재 ; 홍경자 지음 / 학이시습
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2016 / 지음: 오한진 / 지식너머
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2015 / 데이비드 번즈 지음 ; 차익종 옮김 / 흐름출판
나는 하버드 심리상담사입니다
2019 / 지음: 웨샤오둥 ; 옮김: 강영희 / 세종서적
예술의 섬 나오시마 : 아트 프로젝트 예술의 재탄생
2013 / 후쿠타케 소이치로 ; 안도 타다오 외 지음 ; 박누리 옮김 / 마로니에북스
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2017 / 지음: 이해인 / 샘터(샘터사)
망각의 기술 : 우리가 잊는 것이 우리 자신을 만든다
2017 / 이반 이스쿠이에르두 지음 ; 김영선 옮김 / 심심
지금 힘들다면 논어를 읽어라
2017 / 지은이: 공자 ; 편저자: 장개충 / 레몬북스
침묵의 예술 : 소음으로 가득한 세상에서 침묵을 배우다
2017 / 알랭 코르뱅 지음 ; 문신원 옮김 / 북라이프
근육운동가이드 프리웨이트
2016 / 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 ; 장덕순 옮김 / 삼호미디어
불량 음식 : 음식 상식의 오류와 맹신을 고발한다
2008 / 마이클 E. 오크스 지음 ; 박은영 옮김 / 열대림
심리상담 이론과 미술치료 : 주요 심리상담 이론부터 새로운 흐름의 심리상담 이론까지 : 미술치료에 대한 역사적·이론적·임상적 이론서
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통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |