영종하늘도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

신착도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

지난 10년 동안 15만 명의 사람들에게 시험, 면접, 경기 등 다양한 상황에서 흔들리지 않고 몰입할 수 있는 방법을 가르친 저자가 그 내용을 정리해 <기적의 집중력>을 펴냈다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 집중의 기술이 인생을 바꾼다

제1장 우리가 집중하지 못하는 까닭
왜 타고난 집중력을 발휘하지 못할까?
10년간 15만 명이 배운 기적의 집중력
지금보다 조금 더 나은 목표를 향해
실행하는 일은 누구에게나 어렵다
귀찮고 하기 싫을 때는 어떻게 하나?
마음 단련까지는 필요 없다
하고 싶은 것? NO! 해야 하는 것? OK!
하고 싶은지 하기 싫은지 생각하지 마라
목표를 꼭 정해야 할까?
목표가 동기부여를 해주지 못할 때
동기부여가 지속되지 않는 두 가지 이유
순서를 바꾸면 집중력이 높아진다
집중력이란 대체 무엇인가?
한순간에 한 지점에 모든 힘을 모아라
만약 내가 약체 야구팀 감독이라면
귀찮음을 버리고 일단 시작하라

제2장 잃어버린 집중력을 깨워라
힘, 지나치면 오히려 역효과
집중하기 위해서는 편안함이 관건이다
긴장하는 사람은 집중을 못한다
연습할 때만 잘하는 사람이 되지 않으려면
자신만의 루틴을 만들어라
코는 뇌의 라디에이터
코로 숨 쉬지 않으면 머리가 나빠진다
단숨에 집중력을 높이는 자세
당신의 자세를 돌아보라
마이너스×마이너스=플러스법
긴장 상태를 더해서 편안함을 찾는 법
집중력을 위해서는 심호흡도 필수
유능한 인재들의 5, 3, 8 심호흡법
왜 실리콘밸리에서는 명상을 할까?
시야를 넓히는 눈 운동
시야를 넓힐 때 주의할 점
인생을 바꾸는 집중의 기술

제3장 책상 앞에 앉아 곧바로 집중하는 기술
집중하려면 시선을 모아라
집중을 못하는 사람들의 공통점
집중력 카드가 결과를 바꾼다
잔상은 집중 상태를 알려 주는 척도
집중력 카드의 일석이조 효과
공부하기 전에 습관처럼 쓰는 카드
첫 다섯 글자는 1초씩 읽기
집중력 카드가 없을 때는 손에 있는 점으로
테니스 공을 겹쳐 쌓을 수 있는가?
공 쌓기도 집중의 기술
성공했다면 승리의 포즈를!
오감을 모아서 집중하기
세 가지 소리를 찾으면 집중력이 생긴다
집중에 도움을 주는 소리의 효과
쿡 찌르는 향기의 놀라운 효과
틀린 그림 찾기를 하면 아이디어가 샘솟는다
집중력을 높이는 To Do 리스트 작성법
나만의 집중 요령을 찾아라

제4장 집중의 시간을 늘려라
집중력을 지속시키는 사소한 습관
밥알을 세면서 먹어 보자
눈을 빨리 움직이면 두뇌 회전도 빨라진다
자신의 행동을 생중계하라
상대방의 한쪽 눈을 보며 이야기하라
아침 운동으로 몸과 머리를 상쾌하게
짧은 낮잠의 특별한 효과
쓸데없는 정보는 막아 버려라
일하는 중간중간 서서 일해 보라
할 일을 작은 단위로 쪼개서 하라

에필로그 앞으로의 시대, 집중력이 관건이다!

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

끝내, 당신은 뭐든 해낼 겁니다 끝내, 당신은 뭐든 해낼 겁니다 2022 / 지음: 메리아빈 / 마인드셋
어떻게 사람을 이끌 것인가 : 낡은 가방 들고 세계를 돌던 호텔 업계의 제왕 빌 메리어트가 남긴 다섯 가지 경영 철학 어떻게 사람을 이끌 것인가 : 낡은 가방 들고 세계를 돌던 호텔 업계의 제왕 빌 메리어트가 남긴 다섯 가지 경영 철학 2015 / 지음: 빌 메리어트, 캐시 앤 브라운 ; 옮김: 이지연 / 중앙m&b
회사생활에도 예절이 필요합니다: 무개념 인간들에게 바치는 개념머리 예절책 회사생활에도 예절이 필요합니다: 무개념 인간들에게 바치는 개념머리 예절책 2023 / 지음: 명대성 / 팬덤북스
아침의 재발견 : 최고의 인생을 만드는 아침 습관의 힘 아침의 재발견 : 최고의 인생을 만드는 아침 습관의 힘 2019 / 지음: 모기 겐이치로 ; 옮김: 조혜선 / 비즈니스북스
아침의 재발견 : 최고의 인생을 만드는 아침 습관의 힘 아침의 재발견 : 최고의 인생을 만드는 아침 습관의 힘 2019 / 지음: 모기 겐이치로 ; 옮김: 조혜선 / 비즈니스북스
좋은 질문이 좋은 인생을 만든다 : 최고의 결과를 이끌어 내는 질문의 힘 좋은 질문이 좋은 인생을 만든다 : 최고의 결과를 이끌어 내는 질문의 힘 2017 / 지은이: 모기 겐이치로 ; 옮긴이: 박재현 / 샘터사
좋은 질문이 좋은 인생을 만든다 : 최고의 결과를 이끌어 내는 질문의 힘 좋은 질문이 좋은 인생을 만든다 : 최고의 결과를 이끌어 내는 질문의 힘 2017 / 지은이: 모기 겐이치로 ; 옮긴이: 박재현 / 샘터사
기적의 집중력 : 평범한 사람도 집중력의 신으로 만드는 하루 16초 집중력 훈련 기적의 집중력 : 평범한 사람도 집중력의 신으로 만드는 하루 16초 집중력 훈련 2017 / 지음:모리 겐지로 ; 옮김:정지영 / 비즈니스북스
경쟁의 법칙 : 일과 삶에서 강자가 되는 손자병법의 지혜 경쟁의 법칙 : 일과 삶에서 강자가 되는 손자병법의 지혜 2018 / 지음: 모리야 아쓰시 ; 옮김: 하진수 / 시그마북스(Sigma books)
마이클 모부신 운과 실력의 성공 방정식 : 주식 투자에서 메이저리그까지 승률을 극대화하는 전략 마이클 모부신 운과 실력의 성공 방정식 : 주식 투자에서 메이저리그까지 승률을 극대화하는 전략 2019 / 지음: 마이클 모부신 ; 옮김: 이건, 박성진, 정채진 / 에프엔미디어
마이클 모부신 운과 실력의 성공 방정식 : 주식 투자에서 메이저리그까지 승률을 극대화하는 전략 마이클 모부신 운과 실력의 성공 방정식 : 주식 투자에서 메이저리그까지 승률을 극대화하는 전략 2019 / 지음: 마이클 모부신 ; 옮김: 이건, 박성진, 정채진 / 에프엔미디어
프리워커스 : 일하는 방식에 질문을 던지는 사람들 프리워커스 : 일하는 방식에 질문을 던지는 사람들 2021 / 지음: 모빌스 그룹 / RHK(알에이치코리아)
프리워커스 : 일하는 방식에 질문을 던지는 사람들 프리워커스 : 일하는 방식에 질문을 던지는 사람들 2021 / 지음: 모빌스 그룹 / RHK(알에이치코리아)
프리워커스 : 일하는 방식에 질문을 던지는 사람들 프리워커스 : 일하는 방식에 질문을 던지는 사람들 2021 / 지음: 모빌스 그룹 / RHK(알에이치코리아)
맥스웰 몰츠 성공의 법칙 : 부와 성공을 부르는 마음의 법칙 사이코사이버네틱스 맥스웰 몰츠 성공의 법칙 : 부와 성공을 부르는 마음의 법칙 사이코사이버네틱스 2019 / 지음: 맥스웰 몰츠 ; 해설: 매트 퓨리 ; 옮김: 신동숙 / 비즈니스북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 2017 / 지음: 마크 맨슨 ; 옮김: 한재호 ; 일러스트: 두진욱 / 갤리온
(The)Secret (The)Secret 2007 / 저: 론다 번 ; 역: 김 우열 / (주)살림출판사
김미경의 리부트: 코로나로 멈춘 나를 다시 일으켜 세우는 법 김미경의 리부트: 코로나로 멈춘 나를 다시 일으켜 세우는 법 2020 / 김미경 지음 / 웅진하우스
11문자 살인사건 11문자 살인사건 2018 / 지은이: 히가시노 게이고 ; 옮긴이: 민경욱 / RHK(알에이치코리아)
슈퍼차이나 : KBS 특별기획 다큐멘터리 슈퍼차이나 : KBS 특별기획 다큐멘터리 2015 / 지음: KBS〈슈퍼차이나〉제작팀 / 가나
센서티브 : 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학 센서티브 : 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학 2017 / 지음: 일자 샌드, 옮김: 김유미 / 다산3.0
청소부 밥 청소부 밥 2007 / 토드 홉킨스, 레이 힐버트 [같이]지음; / 위즈덤하우스
나는 아이 없이 살기로 했다 : 아이 없는 삶을 선택한 작가 16인의 이야기 나는 아이 없이 살기로 했다 : 아이 없는 삶을 선택한 작가 16인의 이야기 2016 / 지음: 메건 다움 외 ; 옮김: 김수민 / 현암사
프랑스 엄마처럼 똑똑하게 야단쳐라 프랑스 엄마처럼 똑똑하게 야단쳐라 2015 / 지젤 조르주, 샤를 브뤼모 [공]지음 ; 임은신 옮김 / 아름다운사람들
연봉 2천만 원부터 시작하는 저축 습관 : 저축 체질 변화 90일 프로젝트 연봉 2천만 원부터 시작하는 저축 습관 : 저축 체질 변화 90일 프로젝트 2018 / 지음:요코야마 미쓰아키 ; 옮김:이은정 / 현암사
백만장자 시크릿: 부를 끌어당기는 17가지 원칙을 알려주는 부자 매뉴얼 백만장자 시크릿: 부를 끌어당기는 17가지 원칙을 알려주는 부자 매뉴얼 2008 / 지음: 하브 에커, 옮김: 나선숙 / 랜덤하우스코리아
14억 소비시장, 중국에서 창업하라 : 중국 진출·창업 백과 14억 소비시장, 중국에서 창업하라 : 중국 진출·창업 백과 2016 / 지음: 안종경 / 황금시간
김승옥 이제하 외 김승옥 이제하 외 2005 / 최원식 ; 임규찬 ; 진정석 ; 백지연 엮음 / 창비
픽 쓰리 : 균형보다 더 좋은 편향의 힘 픽 쓰리 : 균형보다 더 좋은 편향의 힘 2019 / 지음: 랜디 저커버그 ; 옮김: 임현경 / RHK(알에이치코리아)
(삶을 변화시키는) 질문의 기술 (삶을 변화시키는) 질문의 기술 2018 / 지음: 마릴리 애덤스 ; 옮김: 정명진 / 김영사

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(성공의 공식)포뮬러 (성공의 공식)포뮬러 2019 / 지음: 앨버트 라슬로 바라바시; 옮김: 홍지수 / 한국경제신문
(끝까지 계속하게 만드는)아주 작은 반복의 힘 : UCLA 의과대학에서 수행한 22년 연구성과물 (끝까지 계속하게 만드는)아주 작은 반복의 힘 : UCLA 의과대학에서 수행한 22년 연구성과물 2016 / 로버트 마우어 지음 , 장원철 옮김 / 스몰빅라이프
어떻게 인생을 살 것인가 : What should we learn in Harvard : 하버드대 인생학 명강의 어떻게 인생을 살 것인가 : What should we learn in Harvard : 하버드대 인생학 명강의 2015 / 쑤린 지음 , 원녕경 옮김 / 다연
내 치즈는 어디에서 왔을까? 내 치즈는 어디에서 왔을까? 2018 / 지음: 스펜서 존슨, 옮김: 공경희 / 인플루엔셜
(현직에서 퇴직 후를 준비하는)퇴근 후 2시간 (현직에서 퇴직 후를 준비하는)퇴근 후 2시간 2015 / 지음: 정기룡, 김동선 / 나무생각
회사의 언어 : 직장 언어 탐구 생활 회사의 언어 : 직장 언어 탐구 생활 2016 / 김남인 지음 / 어크로스
변화의 시작 5AM 클럽 : 내 안의 무한한 잠재력을 깨우는 아침 변화의 시작 5AM 클럽 : 내 안의 무한한 잠재력을 깨우는 아침 2019 / 지음: 로빈 샤르마, 옮김: 김미정 / 한국경제신문 한경BP
횡설수설하지 않고 정확하게 설명하는 법 횡설수설하지 않고 정확하게 설명하는 법 2017 / 지음: 고구레 다이치 ; 옮김: 황미숙 / 갈매나무
원씽 : 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘 원씽 : 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘 2021 / 지음: 게리 켈러 , 제이 파파산 ; 옮김: 구세희 / 비즈니스북스
노마드 비즈니스맨 : 1인 기업가 부자의 성공 시크릿 노마드 비즈니스맨 : 1인 기업가 부자의 성공 시크릿 2019 / 지음: 이승준 / 라온아시아
나는 왜 이 일을 하는가? : 꿈꾸고 사랑하고 열렬히 행하고 성공하기 위하여 나는 왜 이 일을 하는가? : 꿈꾸고 사랑하고 열렬히 행하고 성공하기 위하여 2013 / 사이먼 사이넥 지음 ; 이영민 옮김 / 타임비즈
최강의 인생 : 세상의 뻔한 공식을 깨부순 게임 체인저들의 44가지 법칙 최강의 인생 : 세상의 뻔한 공식을 깨부순 게임 체인저들의 44가지 법칙 2019 / 데이브 아스프리 지음 ; 신솔잎 옮김 / 비즈니스북스
지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요? 지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요? 2019 / 지음: 김창옥 / 수오서재
마시멜로 이야기 마시멜로 이야기 2008 / 호아킴 데 포사다, 엘런 싱어 지음 ; 김경환, 정지영 옮김 / 한국경제신문 한경BP
다윗과 골리앗 : 강자를 이기는 약자의 기술 다윗과 골리앗 : 강자를 이기는 약자의 기술 2014 / 말콤 글래드웰 지음 ; 선대인 옮김 / 21세기북스

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대2
30대3
40대5
50대4
60대1
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년0
2017년9
2018년3
2019년1
2020년0
2021년0
2022년1
2023년1
2024년0
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록