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심리상담사인 저자 비수민은 마치 상담을 하듯, 불안한 세상에서 잔뜩 긴장한 채 살아가는 사람들을 위해 평온한 삶의 비결인 ‘흔들리지 않는 마음’ 지니는 법을 따스한 어조로 가르쳐준다. 심리상담사로서 실제 상담한 사례가 풍부하게 담겨 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

1. 행복하고 밝은 세상을 만드는 법_부정적인 감정에도 긍정적인 가치가 있다
불안한 세상에서 평온하게 살아가기
마음 단련하기
피로 다스리기
분노를 사랑하라
두려움에 관하여
긴장감 다스리기
양파 같은 우울감을 베어 내라
파리는 어디로 날아갈까
걱정거리는 종이에 적자
현미경 같은 적의 눈
거짓말 방지 세 잎 클로버

2. 바람은 태양을 이기지 못한다_ 친밀한 관계 맺기
가정의 붕괴
당신을 응원하는 사람은 누구인가?
마음에 안전지대를 만들자
당신 마음속에 있는 악마의 침대를 부수어라
귀를 기울이자
‘그런데’라고 하지 않기
원망하거나 받아들이거나
부러진 버들가지
마음을 아프게 하는 웃음

3. 가혹한 인생과 마주하라_ 힘든 인생살이에 대처하는 법
나의 묘비명을 적어 보자
거절하기
영원한 이별에 관한 예술
스트레스에서 탈출하기
차선책
누에는 제 몸에서 나온 실로 고치를 짓는다
분열하지 않기
사랑할 때 두려운 것
담뱃재만큼 가벼워지자
중독은 비극이다
저승 집을 파는 소녀
인생에는 좋은 일도 있고 나쁜 일도 있는 법

4. 내 인생은 나의 것_ 자신을 알아가는 길
나는 중요한 사람이다
매일 모험하라
마음의 방 세 칸
강아지에게도 목표가 있다
놀라움을 감추지 말자
의미 있는 인생을 설계하자
타인의 눈을 바라보라
많고 많은 남편들
당신은 3퍼센트에 속하는가?
감동은 능력이다
행복을 깨닫자

5. 사람은 무엇으로 사는가?_ 인생을 알아가는 길
에덴동산에서 가져온 선물
외유내강(外柔內剛)
사랑에 관하여
좋은 기회는 제 발로 찾아온다
교양 있는 사람이 되기 위한 요건
온화함
즐거움을 참다
서로의 마음속에 사는 천덕꾸러기의 목소리에 귀를 기울이자

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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당신의 마음을 글로 쓰면 좋겠습니다: 마음의 빛을 찾아가는 77가지 심리 치유 당신의 마음을 글로 쓰면 좋겠습니다: 마음의 빛을 찾아가는 77가지 심리 치유 2020 / 지음: 박정혜 / 오도스
나는 왜 집중하지 못하는가 나는 왜 집중하지 못하는가 2022 / 반건호 지음 / 라이프앤페이지
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몸을 씁니다 : 프랑스에서 온 심리치유 운동법 소프롤로지 121 몸을 씁니다 : 프랑스에서 온 심리치유 운동법 소프롤로지 121 2017 / 플로랑스 비나이 지음 ; 박태신 옮김 / 가지
흔들리지 않는 마음 : 불안한 세상에서 나를 지키는 심리 처방 흔들리지 않는 마음 : 불안한 세상에서 나를 지키는 심리 처방 2016 / 비수민 지음 ; 주은주 옮김 / 마일스톤
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