영종하늘도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

신착도서

  • (일본국립순환기질환 연구센터의 맛있는!)저염식 레시피

    발행연도 - 2015 / 일본국립순환기질환 연구센터 지음 ; 이선민, 김필호 [같이]옮김 / BM성안당
    • 도서관 청라국제도서관
    • 자료실 [청라국제]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CI0000024349
    • ISBN 9788931577587
    • 형태 111p. 26cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 요리 > 테마요리

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

소금의 과잉 섭취에 따른 문제점을 알리고, 적은 양의 소금으로 재료 본연의 맛을 살려 더 맛있게 먹을 수 있는 저염식 레시피를 소개한 도서이다. 고혈압, 당뇨병, 골다공증, 뇌졸중 등으로 고생하는 사람은 물론, 건강한 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 저염식을 제안한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Message
염분, 너무 많이 먹고 있지 않은가?

저염식 생활 추천
염분 체크!
저염 포인트 12
저염 식단의 원리
주요 식재료의 분량치수표
이 책에 포함된 「저염 스푼」의 사용법
「저염 스푼」으로 계량해 본 주요 양념의 중량과 염분량
이 책의 레시피를 만들기 전에

저염 기술의 기본을 배운다! 1주일간의 저녁식사 식단
〈Menu 1 월요일〉 돼지고기 된장 볶음 식단
〈Menu 2 화요일〉 돔과 만가닥버섯 조림 식단
〈Menu 3 수요일〉 초계 식단
〈Menu 4 목요일〉 연어 소금구이 식단
〈Menu 5 금요일〉 돼지고기 샤브샤브 식단
〈Menu 6 토요일〉 소고기 스키야키 식단
〈Menu 7 일요일〉 치라시즈시 식단

[언제나 맛있는 식사에 감사한다] 많은 환자들에게 감사의 메시지가 매일 도착하고 있다!

우리 집 고정식단이 만들어진다! 인기 있는 메인 반찬, 야채반찬, 별식, 레시피
메인 반찬
야채반찬
별식

추천하고 싶은 단품 레시피

국순병원의 저염식이 맛있는 「저염식 레시피」로 태어날 수 있었던 이유
순환기질환의 예방과 국순병원의 「저염식 프로젝트」
재료별 INDEX

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

가정 면역 혁명: 당신 가정의 면역력을 깨워라 가정 면역 혁명: 당신 가정의 면역력을 깨워라 2021 / 지은이: 윤경혜 / 문예춘추사
맛있게, 저염식: 건강해지고 싶은 모두를 위해 맛있게, 저염식: 건강해지고 싶은 모두를 위해 2023 / 지음: 윤세경 / 아퍼블리싱
면역력 높이는 매일 집밥 면역력 높이는 매일 집밥 2021 / 지은이: 음연주 / 길벗
(살 안 찌는 체질로 바꿔주는)마크로비오틱 건강한 집밥 (살 안 찌는 체질로 바꿔주는)마크로비오틱 건강한 집밥 2015 / 이양지 지음 ; 권용상 사진 / BM성안북스
생명을 살리는 최강의 면역력 식탁: 일상의 식탁에서 면역력을 높이는 기적의 식탁 레시피 생명을 살리는 최강의 면역력 식탁: 일상의 식탁에서 면역력을 높이는 기적의 식탁 레시피 2020 / 지음: 이양지 / BM성안북스
유카의 해독 요리 유카의 해독 요리 2015 / 이와사키 유카 지음 ; 황승희 사진 / 에디터
자연스럽게 먹습니다 : 텃밭농사부터 요리까지, 몸과 마음을 돌보는 열두 달 레시피 자연스럽게 먹습니다 : 텃밭농사부터 요리까지, 몸과 마음을 돌보는 열두 달 레시피 2019 / 지음: 이정란 / 궁리
(일본국립순환기질환 연구센터의 맛있는!)저염식 레시피 (일본국립순환기질환 연구센터의 맛있는!)저염식 레시피 2015 / 일본국립순환기질환 연구센터 지음 ; 이선민, 김필호 [같이]옮김 / BM성안당
당뇨 잡는 사계절 저당 식단 & 도시락 : 맛있는 일상의 저당식으로 당뇨 남편과 온 가족 건강 지킨 영양사 주부의 실전 노하우 당뇨 잡는 사계절 저당 식단 & 도시락 : 맛있는 일상의 저당식으로 당뇨 남편과 온 가족 건강 지킨 영양사 주부의 실전 노하우 2024 / 지음: 임재영 / 레시피팩토리
임지호의 밥 땅으로부터 임지호의 밥 땅으로부터 2020 / 지은이: 임지호 / 궁편책
산골농부의 자연밥상 산골농부의 자연밥상 2015 / 자운 지음 / 한문화
No meat, no flour, no problem!: 8체질 레시피 금체질 편 No meat, no flour, no problem!: 8체질 레시피 금체질 편 2020 / 지은이: 최수정, 최수연, 김복순 / 서울인
당을 끊는 레시피 : 한 끼 당질 10g 이하로 먹기 프로젝트! 당을 끊는 레시피 : 한 끼 당질 10g 이하로 먹기 프로젝트! 2015 / 지음: 허지혜 / 솔트앤씨드
몸에도 미니멀리즘: 단순한 음식은 어떻게 단순한 삶을 완성하는가 몸에도 미니멀리즘: 단순한 음식은 어떻게 단순한 삶을 완성하는가 2019 / 지음: 황민연 / 사이몬북스
한의사 엄마의 완밥 이유식 보감 : 쉽게 만들어 뚝딱 먹이는 건강한 이유식 202 한의사 엄마의 완밥 이유식 보감 : 쉽게 만들어 뚝딱 먹이는 건강한 이유식 202 2024 / 지음: 권민진 , 김은서 / 혜지원

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

미니멀라이프 집안일 쉽게 하는 법= For simple life: 인기 미니멀리스트 29인의 집안일 아이디어 미니멀라이프 집안일 쉽게 하는 법= For simple life: 인기 미니멀리스트 29인의 집안일 아이디어 2020 / 주부의 벗 편집부 지음; 김수정 옮김 / 즐거운상상
1일 1짠 돈 습관(밥 먹듯 저축하는 '작은 부자'들의 재테크 생활) 1일 1짠 돈 습관(밥 먹듯 저축하는 '작은 부자'들의 재테크 생활) 2019 / 다음짠돌이 카페 슈퍼짠 12인 ; 제이래빗 ; 나는 엄마야 ; 작은부자연 ; 황금호랑이♡ ; 모태짠돌이 ; 여왕소금*_~ ; 초보육아맘 ; 다은햇살맘 ; 福부인♥ ; 아트임 ; 삐약이 ; 완소남김머찐님 지음 / 한국경제신문
노란집 노란집 2013 / 박완서 지음 ; 이철원 그림 / 열림원
일주일 안에 80퍼센트 버리는 기술 : 실천하는 미니멀리스트의 첫걸음 일주일 안에 80퍼센트 버리는 기술 : 실천하는 미니멀리스트의 첫걸음 2018 / 지음: 후데코, 옮김: 민경욱 / 학산문화사
미니멀라이프 수납법 : 인기 미니멀리스트 33인의 수납 아이디어 미니멀라이프 수납법 : 인기 미니멀리스트 33인의 수납 아이디어 2017 / 지은이: 주부의 벗 편집부 / 즐거운상상
365 샐러드 : 365일 내내, 3번 6종류 5빛깔 채소 먹기 프로젝트! 365 샐러드 : 365일 내내, 3번 6종류 5빛깔 채소 먹기 프로젝트! 2013 / 정신우 지음 / 조선앤북
미니멀라이프 물건 관리와 정리법 : 인기 미니멀리스트 21인의 물건 사용 아이디어 미니멀라이프 물건 관리와 정리법 : 인기 미니멀리스트 21인의 물건 사용 아이디어 2019 / 지음: 주부의벗사 ; 번역: 김수정 / 즐거운상상
뿌리 깊은 한국사 샘이 깊은 이야기. 1, 고조선·삼국 뿌리 깊은 한국사 샘이 깊은 이야기. 1, 고조선·삼국 2015 / 서의식 지음 / 가람기획
(홀가분한 인생을 살고 싶다면) 미니멀리스트 = Minimalist (홀가분한 인생을 살고 싶다면) 미니멀리스트 = Minimalist 2015 / 지음: 조슈아 필즈 밀번, 라이언 니커디머스 ; 옮김: 신소영 / 이상
(아침, 점심, 저녁 매일매일 다른)저칼로리 식단 49일 (아침, 점심, 저녁 매일매일 다른)저칼로리 식단 49일 2012 / 윤선혜 지음 / 부즈펌
(참 쉽게 만드는)글라스자 케이크 = Glass jar cake (참 쉽게 만드는)글라스자 케이크 = Glass jar cake 2015 / 와카야마 요코 지음 ; 황세정 옮김 / 니들북
더 가벼운 도시락 더 가벼운 도시락 2016 / 엮음: 더 라이트 편집부 / 레시피팩토리
뿌리 깊은 한국사 샘이 깊은 이야기. 7, 현대 뿌리 깊은 한국사 샘이 깊은 이야기. 7, 현대 2016 / 지음: 류승렬 / 가람기획
(약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드 (약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드 2011 / 차봉수,세브란스병원 영양팀,CJ프레시웨이 / 비타북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

지방의 역설 : 비만과 콜레스테롤의 주범 포화지방, 억울한 누명을 벗다 지방의 역설 : 비만과 콜레스테롤의 주범 포화지방, 억울한 누명을 벗다 2016 / 니나 타이숄스 지음 ; 양준상, 유현진 옮김 / 시대의창
백종원이 추천하는 집밥 메뉴 52 백종원이 추천하는 집밥 메뉴 52 2015 / 백종원 지음 / 서울문화사
(제철 재료 그대로 말리고 절이고 삭히는) 열두 달 저장음식 (제철 재료 그대로 말리고 절이고 삭히는) 열두 달 저장음식 2014 / 김영빈 지음 / 윈타임즈
채소를 말리면 맛이 깊어진다 : Semi dry : 채소를 즐기는 세련된 방법 채소를 말리면 맛이 깊어진다 : Semi dry : 채소를 즐기는 세련된 방법 2013 / 무라이 린고 지음 ; 이지현 옮김 / Green Home
(일본 카레요리 전문셰프 8인의)도쿄 카레 (일본 카레요리 전문셰프 8인의)도쿄 카레 2013 / Tokyo Curry Bancho 지음 ; 황세정 옮김 / Green Home
엄마, 다 먹었어요 : 아이의 미래를 좌우하는 바른 먹거리 프로젝트 엄마, 다 먹었어요 : 아이의 미래를 좌우하는 바른 먹거리 프로젝트 2013 / 베스 베이더, 앨리 벤저민 [공]지음 ; 이정화 옮김 / 리스컴
(문성실의)요즘요리 (문성실의)요즘요리 2013 / 문성실 지음 / 상상출판
(조물조물 뚝딱뚝딱)어린이 요리 : 재미있고 신나게 요리하면 공부해요 (조물조물 뚝딱뚝딱)어린이 요리 : 재미있고 신나게 요리하면 공부해요 2016 / 지음: 이지은, 사진: [최해성] / 리스컴
둘이서 맛있게 5900원 : 우리를 위한 초저가 럭셔리 집 밥 둘이서 맛있게 5900원 : 우리를 위한 초저가 럭셔리 집 밥 2018 / 지은이: 더디쉬 / SNOWFOX(스노우폭스북스)
(한복려의)엄마의 집밥 (한복려의)엄마의 집밥 2014 / 한복려 요리 / 반찬가게
만들어 두는 반찬 만들어 두는 반찬 2015 / 주부의 벗사 ; 송소영 옮김 / 달리홈
(요리가 간편해지는)만능 양념장 레시피 : 양념장 100배로 활용하기 (요리가 간편해지는)만능 양념장 레시피 : 양념장 100배로 활용하기 2014 / 이현주, 장성록 [공]지음 / 경향미디어
행복한 집밥 삼시세끼 행복한 집밥 삼시세끼 2015 / 지음: 이혜영 / 경향미디어
퇴근 후 10분 반찬 퇴근 후 10분 반찬 2014 / 램블부부 지음 / 나무[수
(매일 먹고 싶은 '밥 같은')쿠키와 크래커 : 버터는 물론 생크림도 사용하지 않은 몸에 좋은 과자 레시피 (매일 먹고 싶은 '밥 같은')쿠키와 크래커 : 버터는 물론 생크림도 사용하지 않은 몸에 좋은 과자 레시피 2013 / 나카시마 시호 지음 ; 송수영 옮김 / 이아소

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대1
20대0
30대2
40대2
50대4
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년1
2017년1
2018년3
2019년2
2020년1
2021년1
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록