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KBS, MBC, SBS, EBS 등 각종 방송에 출연, 시청자로부터 사랑을 받고 있는 저자들의 음식 건강법! 우리가 골고루 먹어야 할 곡류, 채소류, 과일류, 육류, 수산류, 기호식품과 흔히 먹는 한약재의 성질과 약효, 먹어서 좋은 경우와 나쁜 경우 및 활용법에 대하여 상세히 언급하고 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말│진정한 식의(食醫)를 위하여
들어가는 말│체질에 맞아야 몸에도 이롭다

part 01 약이 되는 음식
곡류
채소류
과일류
육류
수산류
기호식품

part 02 몸에 좋은 한방약
한방약재
한약처방

부록│체질에 맞게 먹어야 건강 장수한다

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

식사 혁명 : 더 나은 밥상, 세상을 바꾸다 식사 혁명 : 더 나은 밥상, 세상을 바꾸다 2019 / 지음: 남기선 / MID
다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가? 다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가? 2016 / 하비 다이아몬드 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
설탕, 내 몸을 해치는 치명적인 유혹 : 설탕에 대해 우리가 미처 몰랐던 불편한 진실 설탕, 내 몸을 해치는 치명적인 유혹 : 설탕에 대해 우리가 미처 몰랐던 불편한 진실 2015 / 캐서린 바스포드 지음 ; 신진철 옮김 / 원앤원스타일
매일 8체질 주스, 내 몸에 딱! 한의사의 맞춤처방 매일 8체질 주스, 내 몸에 딱! 한의사의 맞춤처방 2019 / 지음: 신수림 / 니들북
(안병수의) 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 (안병수의) 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 2022 / 지음: 안병수 / 국일미디어 :
태초먹거리 : 기본이 회복되어야 한다 태초먹거리 : 기본이 회복되어야 한다 2017 / 지음: 이계호 / 그리심어소시에이츠
음식이 아이 두뇌를 변화시킨다: 부모가 꼭 알아야 할 뇌 영양학 & 뇌 독성학 음식이 아이 두뇌를 변화시킨다: 부모가 꼭 알아야 할 뇌 영양학 & 뇌 독성학 2022 / 이쿠타 사토시 지음; 최미숙 옮김 / 루미너스
(명의가 가르쳐주는)약이 되는 생명의 음식 : 암, 당뇨병, 고혈압, 심장병, 다이어트에 좋은 음식 (명의가 가르쳐주는)약이 되는 생명의 음식 : 암, 당뇨병, 고혈압, 심장병, 다이어트에 좋은 음식 2015 / 정지천, 정인채, 김성대 [같이]지음 / 중앙생활사
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 2024 / 지은이: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
패스트푸드 대학살: 가공식품은 어떻게 우리를 죽이고 있는가 그리고 우리는 무엇을 할 수 있는가 패스트푸드 대학살: 가공식품은 어떻게 우리를 죽이고 있는가 그리고 우리는 무엇을 할 수 있는가 2020 / 지은이: 조엘 펄먼; 옮rlsdl: 조은아 / 에프케
(전문의가 처방하는)바이러스를 이기는 영양제 (전문의가 처방하는)바이러스를 이기는 영양제 2020 / 지은이: 김경철, 김해영 / 열린책들
내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다: 당신이 몰랐던 올바른 영양제 사용법 내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다: 당신이 몰랐던 올바른 영양제 사용법 2021 / 지음: 신현준, 정혜진 / 길벗
(현직 약사가 알려주는) 영양제 특강 (현직 약사가 알려주는) 영양제 특강 2023 / 지음: 염혜진 / 더블 :
기적의 비타민 D 기적의 비타민 D 2019 / 지은이: 전의혁 / Denstory :
리커버리. 1 = Recovery : 회복 리커버리. 1 = Recovery : 회복 2019 / 지음: 황라희 / 청초라음

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

사람을 살리는 음식 사람을 죽이는 음식 : 동의보감 천기누설에는 없는 위대한 생태음식 이야기 사람을 살리는 음식 사람을 죽이는 음식 : 동의보감 천기누설에는 없는 위대한 생태음식 이야기 2015 / 지음: 최철한 / 라의눈
(The) sword in the stove (The) sword in the stove 2016 / story and pictures by Frank W. Dormer / Atheneum Books for Young Readers
(마음속 허기까지 달래주는) 감성집밥 (마음속 허기까지 달래주는) 감성집밥 2015 / 지은이: 김정미 / BM성안당
(New)서재걸의 해독주스 : 대한민국 최고의 해독 전문가가 알려주는 해독의 완결판 (New)서재걸의 해독주스 : 대한민국 최고의 해독 전문가가 알려주는 해독의 완결판 2017 / 지음: 서재걸 / 비타북스(헬스조선)
(애타게 찾았던) 숨은 名医 50 (애타게 찾았던) 숨은 名医 50 2008 / 웰빙플러스 [편] / 웰빙플러스
우리 몸은 채식을 원한다 우리 몸은 채식을 원한다 2006 / 이광조 글 ; 최달수 그림 / 현암사
수학 우등생으로 키우는 부모의 노하우 수학 우등생으로 키우는 부모의 노하우 2003 / 히로시 코하다 저 ; 최순육 역 / 아침나라
테스 테스 2004 / 지음: 토마스 하디 ; 엮음: 이연희 / 한국헤밍웨이
내 몸 속 질병 108가지 내 몸 속 질병 108가지 2003 / 강태윤 외 공저 / 동학사
(이정림의 병을 고치는 신비한)숯가루 이야기 (이정림의 병을 고치는 신비한)숯가루 이야기 2003 / 이정림 지음 / 국일미디어
내 차, 알고 타면 이익이다 내 차, 알고 타면 이익이다 2004 / 원형민 지음 / 호미
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통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만2
10대1
20대0
30대0
40대5
50대5
60대4
70대1
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년0
2017년6
2018년5
2019년3
2020년0
2021년3
2022년1
2023년0
2024년0
2025년0

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