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추천도서
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50 이후 시작하는 러닝의 모든 것
발행연도 - 2025 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 , 이토 다케히코 ; 옮김: 김소희 / 길벗- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실2
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000611384
- ISBN 9791140715763
- 형태 222 p. 19 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
정년을 앞두고 새로운 삶의 활력을 찾고 싶은 중장년층을 위한 달리기 지침서다. 50세 이후에도 건강하게, 무리 없이 러닝을 시작하고 싶은 이들을 위해 나잇대별 준비운동부터 습관화, 일상화, 대회 도전까지 단계별 실천법을 제시한다.
마라톤
1999 / 제프 겔러웨이 저 ; 양현묵 역 / 전원문화사
디테일 러닝 : 호흡과 자세로 완성하는 러닝 퍼포먼스
2025 / 지음: 구현경 / Piper Press(파이퍼 프레스)
인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘
2025 / 지음: 권은주 / 트랙1 :
러닝 & 마라톤 무작정 따라하기 : 800m부터 마라톤까지 국가대표 출신 코치가 알려주는 러닝 완벽 가이드
2025 / 지음: 김병현 , 문보성 , 배성훈 / 길벗
(실전)마라톤
2001 / 김복주 감수 / 삼호미디어
30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running
2021 / 지음: 김성우 / HB Press(에이치비 프레스) :
(김철언의) 마라톤 100일 트레이닝
2020 / 지음: 김철언 ; 옮김: 황세정 / 세개의소원
50 이후 시작하는 러닝의 모든 것
2025 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 , 이토 다케히코 ; 옮김: 김소희 / 길벗
체지방이 빠지는 달리기
2016 / 지은이: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮긴이: 정숙경 / 스트로베리
체지방이 빠지는 달리기
2022 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 정숙경 / 스트로베리
달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :
달리기의 과학
2020 / 지음: 크리스 네이피어 ; 옮김: 김호정 / 사이언스북스
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블
2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
![마라톤 1년차. [1]](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/082/713/08271322.jpg)
마라톤 1년차. [1]
2014 / 글·그림: 다카기 나오코 ; 옮김: 윤지은 / 살림
![마라톤 2년차. [2]](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/105/350/10535085.jpg)
마라톤 2년차. [2]
2016 / 글·그림: 다카기 나오코 ; 옮김: 윤지은 / 살림
남극 : 클레어 키건 소설
2025 / 지은이: 클레어 키건 ; 옮김: 허진 / 다산책방
![[신착] 마침내 특이점이 시작된다: 인류가 AI와 결합하는 순간](https://image.aladin.co.kr/product/36542/2/cover200/k172039049_2.jpg)
[신착] 마침내 특이점이 시작된다: 인류가 AI와 결합하는 순간
2025 / 지음: 레이 커즈와일 ; 옮김: 이충호 / 비즈니스북스
(프렌즈)상하이= Shanghai: 쑤저우·항저우: 최신판 '25~'26
2025 / 지음: 서진연 / 중앙books
달리기, 몰입의 즐거움
2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블
2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
1Q84. 1 , 4月-6月
2010 / 지음: 무라카미 하루키 ; 옮김: 양윤옥 / 문학동네
사이 인간: AI 시대, 문명과 문명 사이에 놓인 새로운 미래
2025 / 지음: 김대식 , 김혜연 / 문학동네
(세상에서 가장 재미있는) 미국사 : 만화로 배우는 미국의 모든 것!
2018 / 글·그림: 래리 고닉 ; 옮긴이: 노승영 / 궁리
외로우면 종말 : 안보윤 산문
2025 / 지음: 안보윤 / 작가정신
콜린스 어린이 영영 사전
2024 / 엮음: Collins 사전 편집부 ; 그림: 마리아 허버트 류 ; 옮김: 강경이 / 윌북주니어
(15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는) 단단 프로젝트
2025 / 지음: 김민철 [외] / BM성안당
(사계절 한입)화과자: 계절을 담은 화과자 48
2025 / 지음: 서지현 / 비타북스
바냐 아저씨 : 체호프 희곡선. 2
2017 / 지음: 안톤 체호프 ; 옮김: 장한 / 더클래식
건축기계설비 = Building mechanical facilities
2018 / 저자: 연규문 / 예문사
![동물농장 : [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/37207/51/cover200/k662031497_2.jpg)
동물농장 : [청소년]
2025 / 지음: 조지 오웰 ; 옮김: 강미경 / 느낌이있는책
30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running
2021 / 지음: 김성우 / HB Press(에이치비 프레스) :
100세 러닝 : 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것
2026 / 지음: 이재진 / 청림life
100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학
2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판
마흔, 오늘부터 달리기 : 안전하고 즐겁게
2025 / 지음: 안병택 / 틈새의시간
하우 투 스케이트보드
2023 / 지음: 잭 프랜시스; 그림: 에바 자크; 옮김: 서나연 / 한즈미디어:
나의 조국 나의 마라톤 : 손기정 자서전
2022 / 지음: 손기정 / H :
러닝 바이블 : 달리기 입문부터 마라톤 완주까지, 초보 러너를 위한 완벽 가이드
2025 / 지음: 박지혜 , 함연식 / 중앙books :
오늘부터 달리기를 합니다: 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업
2021 / 지은이: 이진이(지니코치) / 한빛라이프:
달리기는 과학이다 : 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기
2025 / 지은이: 채찍단 / 북스고
80대20 러닝 훈련법 : 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
2025 / 지은이: 맷 피츠제럴드 ; 옮김: 최보배 / 빌리버튼
나는 달리기가 싫어 : 달리고 싶지만 달리기 싫은 사람을 위한 애증의 러닝 가이드
2022 / 지음: 브렌던 레너드 ; 옮김: 김효정 / 좋은생각
![이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/27969/24/cover/e312539072_1.jpg)
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]
2021 / 원작: 이선우 ; 연출: 장지은 / 오디언소리 [공급]
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요
2021 / 지음: 이선우 / 설렘
러닝 & 마라톤 무작정 따라하기= Running ＆ marathon : 800m부터 마라톤까지 국가대표 출신 코치가 알려주는 러닝 완벽 가이드
2025 / 지음: 김병현 , 문보성 , 배성훈 / 길벗
러닝 위드 리디아드 : 역사상 가장 위대한 코치의 달리기 수업
2024 / 지은이: 아서 리디아드 , 가스 길모어 ; 옮김: 이중현 / 인간희극
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 3 |