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러닝 바이블 : 달리기 입문부터 마라톤 완주까지, 초보 러너를 위한 완벽 가이드
발행연도 - 2025 / 지음: 박지혜 , 함연식 / 중앙books :- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실2
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000606907
- ISBN 9788927880950
- 형태 241 p. 23 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
최신 러닝 트렌드를 반영해 대한민국 러너들에게 꼭 필요한 러닝의 모든 것을 담아낸 책이다. 본인의 체력과 목표에 따라 구체적으로 설정할 수 있는 맞춤형 러닝 전략부터 올바른 러닝 자세, 부상 예방법, 영양 관리, 멘탈 관리법까지 러닝의 필수적인 내용을 체계적으로 제시한다.
당신도 러너다 : 러너임바의 러닝 참견
2026 / 지음: 러너임바(유문진) / 에디터
러닝 레볼루션 : 보다 더 빨리, 보다 더 멀리, 부상없이 달리는 법
2018 / 지은이: Nicholas Romanov ; Kurt Brungardt ; 옮긴이: 박현진 / 신흥메드싸이언스
![러너의 세계 : [독립출판] : 내 생애 전설이 될 런트립 200선](https://image.aladin.co.kr/product/36697/65/cover200/8993784876_1.jpg)
러너의 세계 : [독립출판] : 내 생애 전설이 될 런트립 200선
2025 / 지음: Lonely Planet ; 옮김: 김영수 / 인간희극
젠틀러닝
2004 / 빌렘 뤼지퍼스;루돌프 나길러 [같이] 지음;이승은;김태희 [같이] 옮김 / 휘슬러
러닝 위드 리디아드 : 역사상 가장 위대한 코치의 달리기 수업
2024 / 지음: 아서 리디아드 , 가스 길모어 ; 옮김: 이중현 / 인간희극
나를 향해 달린다
2006 / 제리 린치 ; 와렌 스코트 [공]지음 ; 이경두 옮김 / 지식공작소
내 안으로의 여행, 마라톤
2005 / 문환구 지음 / 화담
러닝 바이블 : 달리기 입문부터 마라톤 완주까지, 초보 러너를 위한 완벽 가이드
2025 / 지음: 박지혜 , 함연식 / 중앙books :
이것이 진짜 마라톤이다
2002 / 앰비 버풋 저 ; 정동창 역 / 디자인하우스
모두를 위한 러닝 : KEEP RUNNING
2024 / 지음: 서주호 / 비엠북스
(27개 테마로 재밌게 달리는) 구석구석 서울 런
2023 / 지음: 성상현 / 음미체
달리기와 존재하기: 육체적, 정신적 그리고 영적 경험으로서의 달리기
2020 / 지음: 조지 쉬언, 옮김: 김연수 / 한문화
서울을 달리는 100가지 방법 : 100명의 러너가 추천하는 서울 러닝 코스 100
2020 / 지음: 안정은 ; 사진: 최진성 / 디스커버리미디어
너! 마라톤 달려봤니? : 양재천에서
2019 / 지음: 양재천마라톤클럽 / 품
트레일 러닝 교과서 : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련
2019 / 지음: 오쿠노미야 슌스케 ; 옮김: 신찬 / 보누스
너무 늦은 시간: 클레어 키건 소설
2025 / 지음: 클레어 키건 ; 옮김: 허진 / 다산책방
서왕모의 강림
2022 / 크러스너호르커이 라슬로 지음 ; 노승영 옮김 / Alma(알마)
(처음 읽는)그리스 로마 신화. 2, 신들의 사랑과 질투
2020 / 지음: 최설희, 구성: 정수영, 그림: 한현동 / 아이세움
종의 기원담 : 김보영 연작소설
2023 / 지음: 김보영 / 아작
밀실 황금시대의 살인 : 눈의 저택과 여섯 개의 트릭
2025 / 지음: 가모사키 단로 ; 옮김: 김예진 / Readbie :
Orbital
2024 / by Samantha Harvey / Grove Press
여자들의 등산일기
2019 / 지음: 미나토 가나에 ; 옮김: 심정명 / 비채
이건 진짜 비밀인데!
2025 / [공]글: 강경수 [외] ; 그림: 밤코 / 길벗어린이
소맥거핀의 인체 친구들. 5 , 폐가 헬스 중독에 빠진 이유
2025 / 원작: 소맥거핀 ; 지음: 서후 ; 그림: 김기수 / 위즈덤하우스
(와빌의 그재무지) 그리스 로마 신화. 2, 꽃과 동물 그리고 별자리
2023 / 지음: 와빌; 그림: 순미 / 다락원
당신은 반드시 잘될 사람 : 라파엘 에세이
2024 / 지음: 라파엘 / 봄
망내인 : 네트워크에 사로잡힌 사람들
2023 / 지음: 찬호께이 ; 옮김: 강초아 / 한즈미디어 :
(모바일만 들고 떠나는) 중국 남방도시 여행
2022 / 지음: 이중희 / 산지니
(브라이언 트레이시) 자기 절제론 : 의지보다 기준을 세워라
2026 / 지음: 브라이언 트레이시 ; 옮김: 정지현 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
도교백과
2018 / 편: 사가데 요시노부 ; 옮김: 이봉호, 최수빈, 박용철 / 파라북스
마라닉 페이스 : 큰글자도서 : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험
2024 / 지음: 이재진 / 푸른숲
달리기의 과학
2021 / 지음: 크리스 네이피어; 옮김: 김호정 / 사이언스북스
당신도 러너다: 러너임바의 러닝 참견
2026 / 지음: 러너임바(유문진) / 에디터
80대20 러닝 훈련법: 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
2025 / 지음: 맷 피츠제럴드 ; 옮김: 최보배 / 빌리버튼
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블
2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
![이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/27969/24/cover/e312539072_1.jpg)
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]
2021 / 원작: 이선우 ; 연출: 장지은 / 오디언소리 [공급]
달리기 인류
2025 / 지음: 마이클 크롤리 ; 옮김: 정아영 / 서해문집
![파쿠르는 처음이라 : [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/34112/26/cover200/k842931384_1.jpg)
파쿠르는 처음이라 : [청소년]
2024 / 지음: 김지호 / 빨간소금
러닝 챌린지 100: 나를 바꿔줄 100번의 기회
2025 / 지음: 이재진 / 푸른숲
손기정 평전 : 제국의 트랙을 딛고 민족을 넘다
2025 / 지음: 김성 ; 옮김: 서재길 / 알렙
조깅의 기초: 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼
2022 / 지음: 빌 바우어만; W. E. 해리스 [공] / 유유
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요
2021 / 지음: 이선우 / 설렘
인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘
2025 / 지음: 권은주 / 트랙원
50 이후 시작하는 러닝의 모든 것
2025 / 나카노 제임스 슈이치 ; 이토 다케히코 [공]지음 ; 김소희 옮김 / 길벗
마흔, 오늘부터 달리기 : 안전하고 즐겁게
2025 / 지음: 안병택 / 틈새의시간
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 2 |