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다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋: 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기
발행연도 - 2021 / 한형경 지음 / 영진미디어- 도서관 인천시청 의회자료실도서관
- 자료실 [의회자료실]의회자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 TA0000026748
- ISBN 9791191059076
- 형태 176 p. 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
해볼 만큼 해봤고 알만큼 다 아는데 왜 늘 실패만 반복할까? 이젠 그런 걱정도 끝! 『다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋』에서는 우리 몸을 힘들게 하는 억지스러운 다이어트를 버리고 고통 없이, 요요 없이 즐겁게 다이어트하는 방법을 공개한다.
내 몸은 치유되지 않았다 : 건강검진도 알아채지 못한 내 건강의 비밀
2015 / 이경미 지음 / 북뱅
기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게!
2023 / 지음: 이유주 / 북테이블
글루코스 혁명 : 좋아하는 음식을 즐기면서 과학적으로 체중을 줄이는 10가지 방법
2022 / 지음: 제시 인차우스페 ; 옮김: 조수빈 / 아침사과
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스
식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식용에 대한 모든 것
2021 / 앤드루 젠킨슨 지음; 제효영 옮김 / 현암사
비움과 채움 다이어트 : 양한방을 모두 전공한 비만 전문가의 혁명적인 이야기
2011 / 조경남, 안병준 저 / 단샘
당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
2021 / 진소희 지음 / 성안북스
다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋: 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기
2021 / 한형경 지음 / 영진미디어
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식
2020 / 후나세 슌스케 지음 ; 오시연 옮김 / 보누스
태초먹거리 : 기본이 회복되어야 한다
2013 / 이계호 지음 / 그리심어소시에이츠
![[신착] 건강 구독 사회: 약과 영양제로 몸을 튜닝하는 시대](https://image.aladin.co.kr/product/38694/92/cover200/k002136722_1.jpg)
[신착] 건강 구독 사회: 약과 영양제로 몸을 튜닝하는 시대
2026 / 지음: 정재훈 / 에피케
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성질환에서 해방되는 3주 혁명
2024 / 지음: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
당신은 영양제를 잘못 고르고 있습니다: 약사가 선택한 진짜 영양제 조합
2022 / 장무현 지음 / 영진닷컴
1일 1채소 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
(건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙) 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
2023 / 조승우 글 / 바이북스
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식
2020 / 후나세 슌스케 지음 ; 오시연 옮김 / 보누스
마인드 스쿨= Mind school. 6, 거짓말 아니라니까! : 정직이 쑥~ 자라나는 책
2015 / 글·그림: 윤승기 / 고릴라박스:
먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명
2019 / 지음: 정양수 / Taste Books(테이스트북스)
마인드 스쿨= Mind school. 1, 자신감이 필요해!: 자신감이 짠~ 나타나는 책
2014 / 지음: 네온비; 그림: 도도 / 고릴라박스
당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
2021 / 지음: 진소희 / 성안북스
당질 중독
2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 박유미 / 문예춘추사
잠시 먹기를 멈추면
2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
커피의 본질
2020 / 지은이: 구대회 / EBS Books
올 어바웃 커피 : 전 세계 100만 바리스타 필독서
2012 / 윌리엄 H. 우커스 지음 ; 박보경 옮김 / 세상의아침
간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유
2019 / 지음: 라이언 스미스, 킴 스미스 ; 옮김: 황정경 / 한국경제신문
부자의 1원칙, 몸에 투자하라 : 부와 운을 끌어당기는 몸 수업
2021 / 지음: 유영만, 김예림 / 블랙피쉬 :
(Live)과학 생명과학. 46, 부력과 양력
2020 / 지음: 박성일; 그림: 윤재홍 / 천재교육
하나님, 그만 먹고 싶어요 : 음식중독에서 벗어나는 영적훈련 다이어트
2012 / 지음: 리사 터커스트; 옮김: 김진선 / 대성 Korea.com
아토피 좋아지는 중입니다
2021 / 지음: 박혜진 / 부크크
(재발하는 척추관절질환) 운동치료로 완치하라
2015 / 지음: 이문환 / 책과나무
궁금해요! 위생학: 초등학생을 위한 유쾌한 교양 수업
2022 / 미야자키 미사코 감수, 박햇님 옮김 / 블루무스어린이
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서
2024 / [공]지음: 아보 마사히로, 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
이토록 위대한 몸
2026 / 지음: 줄리아 엔더스 ; 그림: 질 엔더스 ; 옮김: 배명자 / 21세기북스:
치료받을 권리 : 팬데믹 시대, 역사학자의 병상일기
2021 / 지음: 티머시 스나이더 ; 옮김: 강우성 / 엘리
혈통만사 : 체험을 통해 밝혀진 건강이야기
2024 / 지음: 남동욱 / 모아북스
일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까?
2021 / 지음: 가토 야스타카; 옮김: 윤경희 / 시그마북스
배 속의 꼬마 요정
2023 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
내 몸을 바꾸는 P스트레칭
2022 / 지음: 문훈기; 안일환 / 예문아카이브
중년 운동의 정석: 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력
2025 / 지음: 수피 / 한문화
다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명
2025 / 지음: 카트리나 우벨 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학
2024 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
주르륵 뻘뻘 피, 땀, 코딱지
2022 / 글: 라주 ; 그림: 아사누마 토오루 ; 옮김: 전정옥 / 바둑이하우스
자가포식 : 기적의 건강 스위치
2021 / 지음: 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
가정 면역 혁명 : 당신 가정의 면역력을 깨워라
2021 / 지음: 윤경혜 / 문예춘추사
70세의 정답: 다가올 30년의 노화를 늦추는 법
2023 / 와다 히데키 지음; 이정미 옮김 / 한스미디어:
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통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |