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추천도서

  • 중년 운동의 정석: 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력

    발행연도 - 2025 / 지음: 수피 / 한문화
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000125465
    • ISBN 9788956994949
    • 형태 363 p. 23 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬 다섯 권의 헬스 시리즈를 펴내며 독자들에게 큰 호응을 받은 수피가 이번엔 중년을 위한 운동에 관한 모든 것을 망라한 《중년 운동의 정석》을 펴냈다.
영거 : 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램 영거 : 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램 2017 / 지음: 새라 고트프리드 ; 옮김: 정지현 / 움직이는서재
늙어도 늙지 않는 법 : '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 늙어도 늙지 않는 법 : '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 2020 / 지음: 김광일 / 김영사
100세+ 건강 비밀= Secrets to living to 100 and beyond : 백세건강 가이드북 100세+ 건강 비밀= Secrets to living to 100 and beyond : 백세건강 가이드북 2025 / 지음: 김재호 ; 옮김: 신채기 / 빛을여는책방 :
근육이 연금보다 강하다 근육이 연금보다 강하다 2019 / 지음: 김현경 / 비타북스
백세시대 건강관리 백세시대 건강관리 2023 / 지음: 김홍백 / 형설elife:
나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 : 나는 평생 꼿꼿하게 걷고 싶다 나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 : 나는 평생 꼿꼿하게 걷고 싶다 2018 / 외 지음: 케이티 보먼 ; 옮김: 신현정 / 갈매나무
100세 건강 영양 가이드 : 품격 있는 노후를 위한 건강 지침서 100세 건강 영양 가이드 : 품격 있는 노후를 위한 건강 지침서 2016 / 지은이: 분당서울대학교병원 / 삼호미디어
중년 운동의 정석: 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력 중년 운동의 정석: 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력 2025 / 지음: 수피 / 한문화
(고령자를 위한) 영양관리와 식사케어 (고령자를 위한) 영양관리와 식사케어 2019 / 지음: 신원선, 박수진, 김돈규 / 창지사
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 2024 / 지음: 아보 마사히로 ; 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
친절한 요양보호 대백과 : 식사·환복부터 목욕·용변까지, 요양보호 이럴 땐 이렇게 친절한 요양보호 대백과 : 식사·환복부터 목욕·용변까지, 요양보호 이럴 땐 이렇게 2017 / 엮음: 아사히신문출판 ; 옮김: 지비원 / 부키
최고의 노후: 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀 최고의 노후: 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀 2024 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 김동연 / 루미너스
노인약료 핵심정리 = Geriatric phamacotherapy summary＆key points 노인약료 핵심정리 = Geriatric phamacotherapy summary＆key points 2017 / 지음: 엄준철 / 정다와
70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법 70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법 2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이정미 / 한스미디어(한즈미디어)
70대에 행복한 고령자 70대에 행복한 고령자 2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 허영주 / 지상사
봄밤의 모든 것 : 백수린 소설집 봄밤의 모든 것 : 백수린 소설집 2025 / / 문학과지성사
생각이 내가 된다 생각이 내가 된다 2018 / 지음: 이영표 / 두란노
죽음 공부 : 똑바로 볼수록 더 환해지는 삶에 대하여 죽음 공부 : 똑바로 볼수록 더 환해지는 삶에 대하여 2024 / 지음: 박광우 / 흐름출판
러닝&마라톤 무작정 따라하기 러닝&마라톤 무작정 따라하기 2025 / 지음:김병현, 문보성, 배성훈, 엔듀로레이스 / 길벗
고도를 기다리며 고도를 기다리며 2000 / 지음: 사뮈엘 베케트 ; 옮김: 오증자 / 민음사
웃기려고 한 과학 아닙니다 : 아주 사소한 질문에서 출발한 세상을 바꿀 실험들 웃기려고 한 과학 아닙니다 : 아주 사소한 질문에서 출발한 세상을 바꿀 실험들 2025 / 지음: 이창욱 / 어크로스(어크로스출판그룹)
(반복되는 상승과 하락 사이에서) 지속적으로 기회 잡는 법 . 2 , 인생반전 및 자동부자편 (반복되는 상승과 하락 사이에서) 지속적으로 기회 잡는 법 . 2 , 인생반전 및 자동부자편 2024 / 지음: 김장섭 / 트러스트북스
글로벌 주식 투자 빅 시프트 : 핵심 산업 밸류체인 판이 바뀐다 글로벌 주식 투자 빅 시프트 : 핵심 산업 밸류체인 판이 바뀐다 2025 / 지음: 메리츠증권 리서치센터 / 에프엔미디어
멈추지 않는 도전 멈추지 않는 도전 2006 / 박지성 지음 / 랜덤하우스중앙
(만화로 보는)명화의 이유: 알고 보면 더 흥미로운 그림 속 이야기 (만화로 보는)명화의 이유: 알고 보면 더 흥미로운 그림 속 이야기 2025 / 저: 야마가미 야스오 ; 역: 김진아 / Youngjin.com:
용기 : 온전한 사랑의 확신 용기 : 온전한 사랑의 확신 2024 / 지음: 조 리그니 ; 옮김: 이대은 / 생명의말씀사
(단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법 (단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법 2023 / 이시다 다쓰키 지음; 황미숙 옮김 / RHK:
말테의 수기 : 라이너 마리아 릴케 장편소설 말테의 수기 : 라이너 마리아 릴케 장편소설 2023 / 지음: 라이너 마리아 릴케 ; 옮김: 홍사현 / 문학동네
정확히 읽어내는 타로 리딩 정확히 읽어내는 타로 리딩 2023 / 지음: 샘 막달레노 ; 옮김: 김지연 / Green Home:
미술관에 간 물리학자 미술관에 간 물리학자 2025 / 지음: 서민아 / 어바웃어북
다정함의 과학: 친절, 신뢰, 공감 속에 숨어 있는 건강과 행복의 비밀 다정함의 과학: 친절, 신뢰, 공감 속에 숨어 있는 건강과 행복의 비밀 2022 / 지음: 켈리 하딩, 옮김: 이현주 / 더퀘스트
살 어떻게 뺐어요? : 다시는 요요가 오지 않게 살 어떻게 뺐어요? : 다시는 요요가 오지 않게 2022 / 지음: 이연실(줌마키토) / 더블:엔
행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피! 행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피! 2021 / 지음: 이시형 / 특별한서재
오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : [녹음자료] : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행 오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : [녹음자료] : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행 2024 / 원작: 브레이너 제이 ; 연출: 안영 / 오디언소리 [공급]
과식하지 않는 삶 : 소박하게 먹고 단순하게 산다 과식하지 않는 삶 : 소박하게 먹고 단순하게 산다 2022 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다 : 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서 지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다 : 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서 2023 / 지음: 마크 아그로닌 ; 옮김: 신동숙 / 한즈미디어 :
이게 다 호르몬 때문이야 이게 다 호르몬 때문이야 2022 / 지음: 마쓰무리 게이코 ; 옮김: 이은혜 / Fika Life :
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옥시토신 이야기= The oxytocin odyssey : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 옥시토신 이야기= The oxytocin odyssey : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드
면역력의 힘 면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
초고령사회 일본, 재택의료를 실험하다 초고령사회 일본, 재택의료를 실험하다 2021 / 지은이: 시바하라 케이이치; 옮긴이: 장학 / 청년의사
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로; 옮김: 안진이 / 더퀘스트 :
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교대근무 수면장애 극복하기: [큰글자도서]: 수면의학 전문의 신홍범의 교대근무 수면장애 해결프로젝트 교대근무 수면장애 극복하기: [큰글자도서]: 수면의학 전문의 신홍범의 교대근무 수면장애 해결프로젝트 2023 / 지음: 신홍범 / 이담 Books:
마음이 아픈 사람들 : 정신 질환을 낙인 찍는 사회에서 살아간다는 것 마음이 아픈 사람들 : 정신 질환을 낙인 찍는 사회에서 살아간다는 것 2023 / 지음: 토머스 인셀 ; 옮김: 진영인 / 책읽는수요일

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