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휴식의 철학 : 우리의 몸과 마음을 다스리는 삶의 법칙
발행연도 - 2018 / 지음: 애니 페이슨 콜 ; 옮김: 김지은 / 책읽는귀족- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000436303
- ISBN 9788997863945
- 형태 317 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 인문 > 철학 일반 > 교양 철학
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
2000년대 들어 이루어진 여러 연구에서도 페이슨 콜 여사가 강조하는 몸의 이완, 이기심을 버리고 남을 위하는 활동, 야외에서 하는 운동 등이 실제로 우울증과 공황장애 등에 긍정적인 효과를 미친다는 결과가 보고되었다.
기획자의 말 몸과 정신, 그리고 휴식에 대한 삶의 원리를 찾아서
Ⅰ. 우리 몸에 작용하는 자연의 섭리, 그 위대함
Ⅱ. 몸에 대한 우리의 실수, 그 안타까움
Ⅲ. 최고의 휴식, 그 또 다른 이름은 ‘수면’
Ⅳ. 중력의 법칙에 저항하지 않기
Ⅴ. 두뇌를 사용할 때, 나머지는 잠자코 있기
Ⅵ. 뇌가 우리 몸을 이끄는 법칙
Ⅶ. 올바르게 걷는 법
Ⅷ. 통증을 줄이는 법
Ⅸ. 우리가 일상적으로 겪는 ‘거짓 감정들’
Ⅹ. 자연의 가르침
XⅠ. 이상적인 모델, 어린아이
XⅡ. 휴식 연습
XⅢ. 몸에 생기를 불어넣는 훈련
XⅣ. 마인드 트레이닝
XⅤ. 예술에 관한 생각
XⅥ. 시험이 찾아와도 흔들리지 않기
XⅦ. 합리적으로 자신을 돌보는 법
XⅧ. 타인과의 관계
XⅨ. 의지를 올바르게 사용하는 방법
요약
옮긴이의 말 우연과 인연 사이에서 만난 ‘휴식의 철학’
Ⅰ. 우리 몸에 작용하는 자연의 섭리, 그 위대함
Ⅱ. 몸에 대한 우리의 실수, 그 안타까움
Ⅲ. 최고의 휴식, 그 또 다른 이름은 ‘수면’
Ⅳ. 중력의 법칙에 저항하지 않기
Ⅴ. 두뇌를 사용할 때, 나머지는 잠자코 있기
Ⅵ. 뇌가 우리 몸을 이끄는 법칙
Ⅶ. 올바르게 걷는 법
Ⅷ. 통증을 줄이는 법
Ⅸ. 우리가 일상적으로 겪는 ‘거짓 감정들’
Ⅹ. 자연의 가르침
XⅠ. 이상적인 모델, 어린아이
XⅡ. 휴식 연습
XⅢ. 몸에 생기를 불어넣는 훈련
XⅣ. 마인드 트레이닝
XⅤ. 예술에 관한 생각
XⅥ. 시험이 찾아와도 흔들리지 않기
XⅦ. 합리적으로 자신을 돌보는 법
XⅧ. 타인과의 관계
XⅨ. 의지를 올바르게 사용하는 방법
요약
옮긴이의 말 우연과 인연 사이에서 만난 ‘휴식의 철학’
미운 나 : 3개월 동안의 자기애 실험
2018 / 지은이: 섀넌 카이저 ; 옮긴이: 손성화 / 움직이는 서재
스톱 씽킹 : 행복을 끌어들이는 심리 법칙
2022 / 지음: 리처드 칼슨; 옮김: 박산호 / 월북
자존감은 어떻게 시작되는가 : 당신의 인생을 결정짓는 자세의 차이
2017 / 에이미 커디 지음 ; 이경식 옮김 / RHK(알에이치코리아)
타인의 감정이 나를 지배하지 않도록 : 타인의 감정은 내 책임이 아니다
2023 / 지음: 캐런 케이시 ; 옮김: 방수연 / 센시오
나에게 정중할 것
2017 / 지음: 호르스트 코넨 ; 옮김: 한희진 / 와이즈베리
지친 당신에게 고요를 선물합니다 : 지금 당장 행복해지고 싶다면…
2020 / 지음: 팀 콜린스 ; 그림: 루카 바 ; 옮김: 김문주 / 리드리드출판
목적바라기 : 방황하는 어른을 위한 삶의 의미
2022 / 지음: 존 콜먼 ; 옮김: 정지현 / 프리렉
휴식의 철학 : 우리의 몸과 마음을 다스리는 삶의 법칙
2018 / 지음: 애니 페이슨 콜 ; 옮김: 김지은 / 책읽는귀족
당신은 가치 있다 : 마음을 회복하는 자기 돌봄의 심리학
2026 / 지음: 안드레아스 크누프 ; 옮김: 박병화 / 북파머스 :
자기 사랑 : 레스터 레븐슨이 전하는 삶의 지혜
2019 / 지음: 로렌스 크레인 ; 옮김: 편기욱 / 가디언
감정의 과학 : 불안과 무기력, 감정 기복의 악순환을 끊는 6가지 감정 체인저
2025 / 지음: 이선 크로스 ; 옮김: 왕수민 / 웅진지식하우스 :
채터, 당신 안의 훼방꾼
2021 / 지음: 이선 크로스 ; 옮김: 강주헌 / 김영사
불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법
2024 / 지음: 아리 크루글란스키 ; 옮김: 정미나 / RHK(알에이치코리아)
내 탓 멈추기의 기술 : 당신을 망치는 부정적인 혼잣말과 깔끔하게 이별하는 법
2024 / 지음: 케이티 크리머 ; 옮김: 김지혜 / 위즈덤하우스
마음이 무기가 될 때 : 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법
2020 / 지음: 스티븐 클레미치, 마라 클레미치 ; 옮김: 이영래 / 한국경제신문
신경 쓰지 않는 연습 : 불안·분노·불행을 행복으로 바꾸는 가르침
2015 / 나토리 호겐 지음 ; 이정환 옮김 / 세종서적
은퇴 후, 40년 어떻게 살 것인가 : 빨간 구두 은퇴설계 전문가 전기보가 전하는 은퇴 후 잘 사는 법
2013 / 전기보 지음 / 미래지식
(쏘쿨의)수도권 꼬마 아파트 : 천기누설
2016 / 쏘쿨 지음 / 국일증권경제연구소
여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것 : 공허함을 성장으로 바꾸는 심리학 수업
2019 / 지음: 정교영 / 포체스
알렉산더 맥퀸 : 광기와 매혹
2019 / 지음: 앤드루 윌슨 ; 옮김: 성소희 / 을유문화사
![쿠키런 서바이벌 대작전: [만화]. 19, 어둠 지대 편](https://image.aladin.co.kr/product/15076/5/cover500/8926381692_1.jpg)
쿠키런 서바이벌 대작전: [만화]. 19, 어둠 지대 편
2018 / 글: 김강현 ; 그림: 김기수 / 서울문화사
민요자매와 문어 래퍼
2020 / 글: 고정욱; 그림: 김도아 / 다림
40대를 후회 없이 살기 위한 15가지 습관
2019 / 지음: 다구치 요시후미 ; 옮김: 이정은 / 홍익
마흔에 시작하는 은퇴공부 : 은퇴 후가 두려운 이에게 전하는 나이 듦의 기술
2019 / 지음: 백만기 / 비전코리아
유튜브
2014 / 유튜브 연구회 지음 / 길벗
(EBS) 최고의 요리비결. 6
2016 / 글·요리: 박경신 / 그리고책
지금의 고난은 내게 어떤 의미인가 : 위기를 축복으로 바꾸는 마음 처방전
2012 / 바바라 디 앤젤리스 ; 안기순 옮김 / 고즈윈
(나와 세상을 살리는) 착한 웃음 : 하루를 춤추게 하는 웃음 편지, 나는 지금 행복을 선택한다
2010 / 이요셉, 채송화 지음 ; 최영순 그림 / 나무생각
자기긍정의 힘, 예스 : 두려움 없이 행복해 지는 법
2010 / 조 비테일 지음 ; 황소연 옮김 / 한국물가정보
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2025 / 강은호, 김종철 [공]지음 / 문학동네
비폭력대화 : 일상에서 쓰는 평화와 공감의 언어
2021 / 마셜 B. 로젠버그 지음 ; 캐서린 한 옮김 / 한국NVC센터
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |