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인기도서
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발행연도 - 2026 / 지음: 유아사 가게모토 ; 옮김: 김도연 / 청림Life
- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000068660
- ISBN 9791193842645
- 형태 223 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
신체 특정 부위를 다친 환자부터 본격 노화가 시작된 30~40대, 약해진 체력을 절감하는 50~60대, 기력이 쇠약한 70~80대에게까지 꼭 필요한 43가지 동작과 관절, 근육, 순환 운동 12가지를 집약한 가이드북이다.
서가브라우징
늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
2020 / 지음: 김광일 / 김영사
근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
2019 / 지음: 김헌경 / 비타북스
나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법
2018 / 지음: 케이티 보먼, 존 버지니아 앨런, 셸라윌거스 , 조이스 페이버, 로라 우즈, 옮김: 신현정 / 갈매나무
슬기로운 시니어 홈트레이닝: 비대면 시대의 노년 자가운동 가이드
2021 / 지음: 박정욱 / 군자출판사
지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다 : 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서
2023 / 지음: 마크 아그로닌 ; 옮김: 신동숙 / 한즈미디어 :
최고의 노후 : 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀
2024 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 김동연 / 루미너스
70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법
2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이정미 / 한즈미디어 :
100세 안전 도감
2026 / 지음: 유아사 가게모토 ; 옮김: 김도연 / 청림Life
느리게 나이 드는 습관
2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
(디팩 초프라의) 더 젊게 오래 사는 법
2024 / 지음: 디팩 초프라 , 데이비드 사이몬 ; 옮김: 김석환 / 나비스쿨
(우리는 결코 알지 못하는) 노년의 삶: 노인이 된 부모 이해하기
2016 / 지음: 추기옥 / 들녘
50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다: 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
2023 / 지음: 황윤신 / 스마트비즈니스
장점마을: 탐욕이 부른 환경 참사
2021 / 지음: 손문선 / 신아
우리는 플라스틱 없이 살기로 했다
2016 / 지음: 산드라 크라우트바슐, 옮김: 류동수 / 양철북
의사들이 들려주는 미세먼지와 건강 이야기
2019 / 지음: 대한직업환경의학회 / 이화여자대학교출판문화원
같이 빌린 책
인생의 규칙
2024 / 지음: 다카하마 마사노부 ; 그림: 하야시 유미 ; 옮김: 임민정 / Old Stairs
돈의 흐름= The flow of money: 돈의 길목을 지키는 부자들의 투자전략 8
2021 / 전인구 지음 / 21세기북스:
(강창희의) 100세 설계수업
2025 / 지음 : 강창희 , 유치영 , 신상훈 / 중앙북스:
세계 명품 자동차 투어= World luxury car tour
2018 / [편]: 주니어골든벨 / 주니어골든벨
(어린이를 위한) 세상을 보는 지혜
2025 / 글: 배은영 ; 그림: 유영근 / 제제의숲
젊음의 과학 : 세포부터 뇌 건강까지 내 몸의 시계를 되감는 바이오해킹 루틴
2026 / [공]지음: 라라 헤메릭 , 아나스타샤 메이블 ; 옮김: 엄성수 / 중앙북스 :
자살의 신경과학
2026 / 지음: 케이스 판 헤이링언 : , [공]옮김: 정태연 / 에코리브르
(신병주의 라이벌로 읽는) 한국사 : 삼국시대에서 조선시대까지 한국사를 바꾼 31번의 선택
2026 / 지음: 신병주 / 한스미디어
재테크만 열심히 하면 정말 부자되는 줄 알았다
2019 / 지음: 조진환 / 메이트북스
기침 뚝 코가 뻥! 약국 과학 : 항생제부터 진단 키트까지, 세상 모든 약의 과학
2025 / 지음: 이고은 / 곰곰 :
내 집에서 나이 들 수 있을까 : 끝까지 삶의 주도권을 지키는 노후 설계 수업
2026 / 지음: 박한슬 / 더퀘스트 :
다시 전태일
2026 / 만화: 이종철 / 보리
![[신착] 아플 때 꺼내 보는 통증 백과: 진통제와 수술 없이 바로잡는다](https://image.aladin.co.kr/product/38516/29/cover500/k452135131_1.jpg)
[신착] 아플 때 꺼내 보는 통증 백과: 진통제와 수술 없이 바로잡는다
2026 / 지음: 김학조 / 김영사
(15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는) 단단 프로젝트
2025 / 지음: 김민철 [외] / BM성안당
같은 주제의 책
![불안 우울 강박 스스로 벗어나기 : [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/27688/1/cover/k392733439_1.jpg)
불안 우울 강박 스스로 벗어나기 : [큰글자도서]
2021 / 글: 지윤채 / 호박
살고 싶다, 사는 동안 더 행복하길 바라고: 전범선 비거니즘 에세이
2021 / 지음: 전범선 / 포르체
걷기만 해도 병이 낫는다
2022 / 지음: KBS 생로병사의 비밀 제작팀 / 비타북스
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다
2021 / 지은이: 와다 기요카; 옮긴이: 최서희 / 루미너스
수면의 과학: 잠이 먼저 당신을 찾아오도록 만드는 수면 과학의 모든 것
2022 / 지음: 헤더 다월-스미스; 옮김: 김은지 / 시그마북스
나는 매일 죽은 자의 이름을 묻는다 : 세계적인 법의인류학자가 들려주는 뼈에 새겨진 이야기
2022 / 지음: 수 블랙; 옮김: 조진경 / 세종(세종서적)
질병과 함께 걷다 : 인문학으로 만성질환 바라보기
2024 / 지음: 박성호 , 이은영 , 정세권 / 모시는사람들
글루코스 혁명 : 좋아하는 음식을 즐기면서 과학적으로 체중을 줄이는 10가지 방법
2022 / 지음: 제시 인차우스페 ; 옮김: 조수빈 / 아침사과
(당신을 서서히 죽이는)피로세포
2022 / 이동환 지음 / 쌤앤파커스
체지방
2021 / 감수: 츠치다 타카시; 옮김: 김정아; 감역: 차원 / 성안당
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
2022 / 지음: 나츠시마 다카시; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
MSG 쇼크 : 흥분한 뇌를 잠재우는 조용한 식단의 기적
2025 / 지음: 캐서린 리드 , 바버라 프라이스 [공] ; 옮김: 문선진 / 앵글북스
옥시토신 이야기 : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 : 삶의 태도를 바꾸고, 더 나은 내가 되고 싶다면 도파민 파밍에서 옥시토신 라이프스타일로!
2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드
운동 독립: 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법
2025 / 지음: 구현경 / 파이퍼프레스
매일 통증 : 통증의 원인부터 통증 잡는 스트레칭까지
2025 / 지음: 안병택 / 유노라이프
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |