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많은 사람이 건강을 위해 달리기를 시작하지만, 그 결심은 오래가지 못한다. 무릎이 아프고 숨이 차오르며, 결국 자신은 달리기 체질이 아니라고 단정한다. 그러나 《100세 러닝》은 그 실패의 원인을 의지 부족이 아니라 달리는 방식의 문제에서 찾는다.

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달리기의 과학: 당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리 달리기의 과학: 당신의 달리기를 완성하는 해부학과 생리학의 원리 2020 / 지은이: 크리스 네이피어 ; 옮긴이: 김호정 / 사이언스북스
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블 다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블 2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
I Hate Running : 나는 달리기가 싫어 I Hate Running : 나는 달리기가 싫어 2022 / 지음: 브렌던 레너드; 옮김: 김효정 / 좋은생각
조깅의 기초: 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼 조깅의 기초: 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼 2022 / 지음: 빌 바우어만; W. E. 해리스 [공] / 유유
러닝 바이블 러닝 바이블 2025 / 지음: 박지혜 , 함연식 / 중앙books:
서울을 달리는 100가지 방법: 100명의 러너가 추천하는 서울 러닝 코스 100 서울을 달리는 100가지 방법: 100명의 러너가 추천하는 서울 러닝 코스 100 2020 / 지음: 안정은, 사진: 최진성 / 디스커버리미디어
트레일 러닝 교과서 : Nature run stylish run fun run : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련 트레일 러닝 교과서 : Nature run stylish run fun run : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련 2019 / 지음: 오쿠노미야 슌스케 ; 옮김: 신찬 / 보누스
100세 러닝 : 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것 100세 러닝 : 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것 2026 / 지음: 이재진 / 청림life
달리기, 몰입의 즐거움 달리기, 몰입의 즐거움 2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
내가 혼자 달리는 이유 내가 혼자 달리는 이유 2019 / 지음: 레이첼 앤 컬런 ; 옮김: 이나경 / 위즈덤하우스
러너의 세계 : 내 생애 전설이 될 런트립 200선 러너의 세계 : 내 생애 전설이 될 런트립 200선 2025 / 지음: Lonely Planet ; 옮김: 김영수 / 인간희극
여자치고 잘 뛰네 : 남자들의 세상 속 여자들의 달리기 여자치고 잘 뛰네 : 남자들의 세상 속 여자들의 달리기 2024 / 지음: 로런 플레시먼 ; 옮김: 이윤정 / 글항아리
80대20 러닝 훈련법 80대20 러닝 훈련법 2025 / 지음: 맷 피츠제럴드 ; 옮김: 최보배 / 빌리버튼
달리기, 조깅부터 마라톤까지 달리기, 조깅부터 마라톤까지 2023 / 지음: 장 프랑수아 하비 ; 옮김: 임영신 / 시그마북스
러닝 & 마라톤 무작정 따라하기 러닝 & 마라톤 무작정 따라하기 2025 / 지음: 김병현 [외] / 길벗

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나의 먹이 나의 먹이 2022 / 지음: 들개이빨 / 콜라주:
스페인어회화 100일의 기적 : 100일 후에는 나도 스페인어로 말한다! 스페인어회화 100일의 기적 : 100일 후에는 나도 스페인어로 말한다! 2018 / 지음: 민킴 / 넥서스
소비 해방일지 : 삶을 가볍게 만드는 ‘새 물건 안 사기’ 챌린지 소비 해방일지 : 삶을 가볍게 만드는 ‘새 물건 안 사기’ 챌린지 2026 / 지음: 애슐리 파이퍼 ; 옮김: 박선령 / RHK(알에이치코리아)
듣기 좋은 말 하기 싫은 말 듣기 좋은 말 하기 싫은 말 2023 / 지음: 임진아 / 뉘앙스
오늘을 다르게 살고 싶어서, 공간을 바꿉니다 = Recovery space : 집을 나만의 에너지 충전소로 만드는 법 오늘을 다르게 살고 싶어서, 공간을 바꿉니다 = Recovery space : 집을 나만의 에너지 충전소로 만드는 법 2026 / 지음: 윤주희 / 청림life :
(현지에서 바로 먹히는)나의 첫 여행 스페인어 (현지에서 바로 먹히는)나의 첫 여행 스페인어 2018 / 지음: 교재기획팀, 황순양 [공] / 동양북스
대치동 1등급 고미정이 망하면 : 우신영 장편소설 대치동 1등급 고미정이 망하면 : 우신영 장편소설 2026 / 지음: 우신영 / 우리학교
(Who? 한국사)장보고 (Who? 한국사)장보고 2023 / 지음: 최재훈 ; 그림: 정병훈 / 다산어린이
(Who? 한국사)신사임당·허난설헌 (Who? 한국사)신사임당·허난설헌 2023 / 지음: 다인 ; 그림: 정병훈 / 다산어린이

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

디테일 러닝: 호흡과 자세로 완성하는 러닝 퍼포먼스 디테일 러닝: 호흡과 자세로 완성하는 러닝 퍼포먼스 2025 / 지음: 구현경 / Piper Press:
Racing the clock: running across a lifetime Racing the clock: running across a lifetime 2022 / by: Bernd Heinrich / Ecco
달리기 인류 달리기 인류 2025 / 지음: 마이클 크롤리 ; 옮김: 정아영 / 서해문집
30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running 30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running 2021 / 지음: 김성우 / HB Press(에이치비 프레스) :
뛰는 사람 뛰는 사람 2022 / 지음: 베른트 하인리히 ; 옮김: 조은영 / 윌북
100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학 100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학 2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판
나의 조국 나의 마라톤 : 손기정 자서전 나의 조국 나의 마라톤 : 손기정 자서전 2022 / 지음: 손기정 / H :
러닝 위드 리디아드 : 역사상 가장 위대한 코치의 달리기 수업 러닝 위드 리디아드 : 역사상 가장 위대한 코치의 달리기 수업 2024 / 지은이: 아서 리디아드 , 가스 길모어 ; 옮김: 이중현 / 인간희극
러너의 세계 : 내 생애 전설이 될 런트립 200선 러너의 세계 : 내 생애 전설이 될 런트립 200선 2025 / 지음: Lonely Planet ; 옮김: 김영수 / 인간희극
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달리는 엄마는 흔들리지 않는다: 엄마의 삶은 물론 여자의 자존감까지 다시 찾게 해준 요물 달리기!! 달리는 엄마는 흔들리지 않는다: 엄마의 삶은 물론 여자의 자존감까지 다시 찾게 해준 요물 달리기!! 2025 / 지음:임자영 / 빈티지하우스
당신도 러너다: 러너임바의 러닝 참견 당신도 러너다: 러너임바의 러닝 참견 2026 / 지음: 러너임바(유문진) / 에디터
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블 다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블 2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
80대20 러닝 훈련법: 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다 80대20 러닝 훈련법: 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다 2025 / 지음: 맷 피츠제럴드 ; 옮김: 최보배 / 빌리버튼
어깨만 보면 건강이 보인다 : 몸 균형의 미학 : 마라토너 박만년 에세이 어깨만 보면 건강이 보인다 : 몸 균형의 미학 : 마라토너 박만년 에세이 2023 / 지음: 박만년 / 에듀컨텐츠·휴피아

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