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책소개

달리기를 하는 사람들과 그들이 경험하는 몰입 현상에 초점을 맞춰 다양한 사례와 연구 결과를 바탕으로 달리기와 몰입의 메커니즘을 과학적으로 제시하고, 유명 육상선수들의 심층 인터뷰를 통해 그들의 몰입 경험과 독자들이 직접 응용할 수 있는 다양한 노하우도 전수한 책이다.

서가브라우징

다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블 2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극

I Hate Running : 나는 달리기가 싫어 2022 / 지음: 브렌던 레너드; 옮김: 김효정 / 좋은생각

조깅의 기초: 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼 2022 / 지음: 빌 바우어만; W. E. 해리스 [공] / 유유

러닝 바이블 2025 / 지음: 박지혜 , 함연식 / 중앙books:

서울을 달리는 100가지 방법: 100명의 러너가 추천하는 서울 러닝 코스 100 2020 / 지음: 안정은, 사진: 최진성 / 디스커버리미디어

트레일 러닝 교과서 : Nature run stylish run fun run : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련 2019 / 지음: 오쿠노미야 슌스케 ; 옮김: 신찬 / 보누스

100세 러닝 : 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것 2026 / 지음: 이재진 / 청림life

달리기, 몰입의 즐거움 2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스턴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터

내가 혼자 달리는 이유 2019 / 지음: 레이첼 앤 컬런 ; 옮김: 이나경 / 위즈덤하우스

러너의 세계 : 내 생애 전설이 될 런트립 200선 2025 / 지음: Lonely Planet ; 옮김: 김영수 / 인간희극

여자치고 잘 뛰네 : 남자들의 세상 속 여자들의 달리기 2024 / 지음: 로런 플레시먼 ; 옮김: 이윤정 / 글항아리

80대20 러닝 훈련법 2025 / 지음: 맷 피츠제럴드 ; 옮김: 최보배 / 빌리버튼

달리기, 조깅부터 마라톤까지 2023 / 지음: 장 프랑수아 하비 ; 옮김: 임영신 / 시그마북스

러닝 & 마라톤 무작정 따라하기 2025 / 지음: 김병현 [외] / 길벗

마인드풀 러닝: 케냐 이텐에서 찾은 나를 위한 달리기 2020 / 지은이: 김성우 / 노사이드(노사이드랩)

같이 빌린 책

(100년 체력을 위한) 달리기 처방전: 천천히 달리기의 과학 2023 / 이슬기 지음 / 현익출판

달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기 : 무라카미 하루키 회고록 2009 / 무라카미 하루키 저 ; 임홍빈 역 / 문학사상

뛰는 사람: 달리기를 멈추지 않는 생물학자 베른트 하인리히의 80년 러닝 일지 2022 / 지음: 베른트 하인리히; 옮김: 조은영 / 윌북

몰입 = flow : 미치도록 행복한 나를 만난다 2018 / 지음: 미하이 칙센트미하이 ; 옮김: 최인수 / 한울림

다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블 2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극

달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지 2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :

30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running 2021 / 지음: 김성우 / HB Press(에이치비 프레스) :

달리기의 과학 2021 / 지음: 크리스 네이피어; 옮김: 김호정 / 사이언스북스

러닝 라이크 어 걸 : 달리기를 시작하는 이들에게 들려주고 싶은 이야기 2014 / 알렉산드라 헤민슬리 지음 ; 노지양 옮김 / 책세상

자존감의 첫 번째 계단 : 의식하며 사는 기술 2018 / 지음: 너새니얼 브랜든 ; 옮김: 고연수 / 교양인

내가 혼자 달리는 이유 2019 / 지음: 레이첼 앤 컬런 ; 옮김: 이나경 / 위즈덤하우스

돌봄 인문학 수업 : 인간다움에 대해 아이가 가르쳐준 것들 2019 / 지음: 김희진 / 위즈덤하우스 :

마인드풀 러닝 : 케냐 이텐에서 찾은 나를 위한 달리기 2020 / 지음: 김성우 / 노사이드

김철언의 마라톤 100일 트레이닝 2020 / 지음: 김철언, 옮김: 황세정 / 세개의소원

마라톤 1년차. [1] 2014 / 글·그림: 다카기 나오코 ; 옮김: 윤지은 / 살림

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