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쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책: 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식
발행연도 - 2025 / 지음: 스즈키 유스케 ; 옮김: 최서희 / Sideways:- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000065221
- ISBN 9791191998504
- 형태 210 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
‘휴식’과 ‘쉼’의 중요성은 누구나 알고 있지만, 이해하고 마음먹은 대로 실천하기란 쉽지 않다. 일본의 정신건강의이자 세이브 클리닉 원장인 스즈키 유스케는 일본 현지에서 8만 부가 넘게 판매되며 정신의학 분야 베스트셀러가 된 이 책에서 각각의 스트레스 유형과 이에 따른 신경학적·신체적 반응을 통해 우리 몸에 어떤 일이 일어나는지 파악하고 분석한다.
서가브라우징
슬픔은 사람을 위한 것
2026 / 지음: 슬론 크로슬리 ; 옮김: 송섬별 / 현대문학
스트레스 제로인 사람의 머릿속= Non stress zone: 마음이 가벼워지는 100가지 습관
2021 / 지음: 테스토스테론; 옮김: 권혜미 / 책이있는풍경
죽음을 생각하는 시간 : 언젠가 마주할 마지막 순간을 위한 안내서
2019 / 지음: 로라 프리챗 ; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
화장실의 심리학
2018 / 지음: 닉 해즐럼, 옮김: 김하현 / 시대의창
나를 다 안다는 착각
2023 / 지음: 카렌 호나이; 옮김: 서나연 / page2(페이지2북스)
과부하시대: 당신은 게으른 게 아니라 진심으로 지쳤을 뿐이다
2023 / 지음: 로라 판 더누트 립스키; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
사실은, 많이 지쳐 있습니다: 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업
2020 / 지음: 로라 판 더누트 립스키; 옮김: 문희경 / 길벗
쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책: 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식
2025 / 지음: 스즈키 유스케 ; 옮김: 최서희 / Sideways:
브레인포그 : 내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법
2023 / 지음: 질 P. 웨버 ; 옮김: 진정성 / 한국경제신문
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
2021 / 지음: 유혜리 / 이담북스
미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자
2024 / 지음: 롭 크로스 , 캐런 딜론 ; 옮김: 구세희 / 21세기북스
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것
2026 / 지음: 하지현 / 어크로스
사회성 : 두뇌 진화의 비밀을 푸는 열쇠
2016 / 지음: 로빈 던바, 클라이브 갬블, 존 가울렛, 옮김: 이달리 / 처음북스
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2008 / 지음: 개리 마커스, 옮김: 최호영 / 웅진씽크빅
이웃집 살인마
2011 / 지음: 데이비드 버스; 옮김: 홍승효 / 사이언스북스
같이 빌린 책
엉뚱한 기자 김방구
2022 / 지음: 주봄; 그림: 한승무 / 비룡소
주식하는 마음
2020 / 지음: 홍진채 / 유영 :
김소영의 초등 책 읽기 교실: 마음과 생각을 함께 키우는 독서 수업
2025 / 지음: 김소영 / 다산에듀
(엉뚱한 기자)김방구 . 2 : 눈썹맨이 나타났다
2023 / 지음: 주봄 ; 그림: 한승무 / 비룡소
![길 아저씨 손 아저씨 : [혼합도서]](https://image.aladin.co.kr/product/62/56/cover500/891102631x_2.jpg)
길 아저씨 손 아저씨 : [혼합도서]
2007 / 글: 권정생 ; 그림: 김용철 / 국민서관
(나만 빼고 다 아는)최소한의 초등 상식 100
2025 / 지음: 최선민 / 삼성출판사
바람이 좋아요
2008 / 글: 최내경 ; 그림: 이윤희 / 마루벌
(나 혼자 해볼래)저축하기
2017 / 지음: 한라경, 그림: 박영 / 리틀씨앤톡
혼백의 길
2025 / 지음: 메도루마 슌 ; 옮김: 조정민 / 모요사
아마도 모두의 이야기
2022 / 지음: 아모이 / RHK:
위장아, 나 좀 살려줘!: 제1의 위암 유발자 헬리코박터균
2025 / 지음: 김나영 / 국일미디어
한국형 모멘텀 투자 실전 매매법
2025 / 지음: 이가근 / 메이트북스
달라도 친구
2010 / 허은미 글 ; 정현지 그림 / 웅진씽크빅
내가 태어날 때까지 : 난다 만화
2020 / 지음: 난다 / 문학동네
이토록 다정한 대만이라니
2025 / 지음: 이수지(리슈) / 푸른향기
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취향 : 만들어진 끌림
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2024 / 지은이: 밸러리 영 ; 옮김: 강성희 / 갈매나무
나를 다 안다는 착각
2023 / 지음: 카렌 호나이 ; 옮김: 서나연 / page2(페이지2북스)
완벽한 원시인= Perfect caveman : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도
2026 / 지음: 자청 / 필로틱 :
잡는 법과 놓는 법 : 의존하거나 회피하고 싶은 내 마음을 이해하는 성격심리학
2025 / 지은이: 한경은 / 수오서재
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2021 / 이요철 지음 / 쏭북스
예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관
2021 / 니시와키 슌지 지음 ; 이은혜 옮김 / 더 퀘스트 :
예민함이라는 선물: 유난히 민감한 사람들을 위한 관계 심리학
2022 / 이미 로 지음; 신동숙 옮김 / 온워드
참을 수 없는 존재의 MBTI : 명작 속에서 나를 발견하다
2023 / 지음: 임수현 ; 그림: 이슬아 / 디페랑스
내가 지금 잘하고 있다고, 심리학이 말했다 : 내가 누구인지, 무엇을 좋아하는지 탐색하는 자존감 수업
2026 / 지음: 슈테파니 슈탈 ; 옮김: 김시형 / 갈매나무
우리들의 MBTI 5, 진로 선택
2023 / 지음: 조수연 ; 그림: 소윤 / 다산어린이 :
위험한 진화심리학
2021 / 지음: 이덕하 / 고유명사
애도연습
2024 / 지음: 정혜신 / 창비
![슬픔 이후의 슬픔: [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/4707/29/cover500/e113060396_1.jpg)
슬픔 이후의 슬픔: [녹음자료]
2022 / 원작: 호프 에덜먼 ; 옮김: 김재경 / 오디언소리 [공급]
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 5 |