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광범위한 학문 분야에서 밝혀낸 스트레스의 비밀, 스트레스가 인지능력과 건강에 미치는 영향, 현대인이 가장 어려워하는 인간관계 스트레스 등을 종합적으로 살펴본다. 더불어 스트레스를 적절한 부스터로 삼을 수 있는, 진료실에서 검증된 대응법까지 소개한다.

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나를 다 안다는 착각 나를 다 안다는 착각 2023 / 지음: 카렌 호나이; 옮김: 서나연 / page2(페이지2북스)
과부하시대: 당신은 게으른 게 아니라 진심으로 지쳤을 뿐이다 과부하시대: 당신은 게으른 게 아니라 진심으로 지쳤을 뿐이다 2023 / 지음: 로라 판 더누트 립스키; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
사실은, 많이 지쳐 있습니다: 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 사실은, 많이 지쳐 있습니다: 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 2020 / 지음: 로라 판 더누트 립스키; 옮김: 문희경 / 길벗
쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책: 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식 쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책: 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식 2025 / 지음: 스즈키 유스케 ; 옮김: 최서희 / Sideways:
브레인포그 : 내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법 브레인포그 : 내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법 2023 / 지음: 질 P. 웨버 ; 옮김: 진정성 / 한국경제신문
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 2021 / 지음: 유혜리 / 이담북스
미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자 미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자 2024 / 지음: 롭 크로스 , 캐런 딜론 ; 옮김: 구세희 / 21세기북스
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 2026 / 지음: 하지현 / 어크로스
사회성 : 두뇌 진화의 비밀을 푸는 열쇠 사회성 : 두뇌 진화의 비밀을 푸는 열쇠 2016 / 지음: 로빈 던바, 클라이브 갬블, 존 가울렛, 옮김: 이달리 / 처음북스
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 2008 / 지음: 개리 마커스, 옮김: 최호영 / 웅진씽크빅
이웃집 살인마 이웃집 살인마 2011 / 지음: 데이비드 버스; 옮김: 홍승효 / 사이언스북스
우리는 왜 페이크에 속는가? 우리는 왜 페이크에 속는가? 2023 / 지음: 이시카와 마사토 ; 옮김: 임세라 / 여문책
따뜻한 인간의 탄생 : 체온의 진화사 따뜻한 인간의 탄생 : 체온의 진화사 2021 / 지음: 한스 이저맨 ; 옮김: 이경식 / 머스트리드북
완벽한 원시인 : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 완벽한 원시인 : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 2026 / 지음: 자청 / 필로틱 :
오래된 연장통: 인간 본성의 진짜 얼굴을 만나다 오래된 연장통: 인간 본성의 진짜 얼굴을 만나다 2010 / 지음: 전중환 / 사이언스북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

괜찮아, 우리 모두 처음이야! 괜찮아, 우리 모두 처음이야! 2020 / 글·그림: 이주희 / 개암나무
(정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 2, 인간의 기억력은 형편없다 (정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 2, 인간의 기억력은 형편없다 2019 / 지음: 정재은, 이고은; 그림: 김현민 / 아울북
다시, 초격차: AI 시대에 차이를 만드는 격 다시, 초격차: AI 시대에 차이를 만드는 격 2026 / 지음: 권오현 / 쌤앤파커스
수상한 이웃집 시노다 . 4 , 달 없는 밤에 갇히다 수상한 이웃집 시노다 . 4 , 달 없는 밤에 갇히다 2024 / 글: 도미야스 요코 ; 그림: 오바 켄야 ; 옮김: 송지현 / 다산어린이 :
중3을 위한 고등학교 사용 설명서: 고등학교 선택부터 대입 준비까지 중3을 위한 고등학교 사용 설명서: 고등학교 선택부터 대입 준비까지 2026 / 지음: 이승우 / 좋은습관연구소
기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다 : 아이의 마음을 있는 그대로 비추고 단단하게 키우는 법 기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다 : 아이의 마음을 있는 그대로 비추고 단단하게 키우는 법 2026 / 지음: 정우열 / 한빛라이프
주린이도 술술 읽는 친절한 ETF 주린이도 술술 읽는 친절한 ETF 2026 / 지음: 중앙일보 머니랩 [외] / 메이트북스
개소리에 관하여 개소리에 관하여 2016 / 지음: 해리 G. 프랭크퍼트 ; 옮김: 이윤 / 필로소픽
후회하기 전에 읽는 심리학 후회하기 전에 읽는 심리학 2026 / 지음: 김혜령 / 메이븐
(놀면서 똑똑해지는) 실뜨기 대백과 (놀면서 똑똑해지는) 실뜨기 대백과 2021 / 의학감수: 가토 도시노리 ; 옮김: 김정화 / 길벗스쿨
리얼 홋카이도 : 홋카이도를 가장 멋지게 여행하는 방법 : 2025~2026년 최신판 리얼 홋카이도 : 홋카이도를 가장 멋지게 여행하는 방법 : 2025~2026년 최신판 2025 / 지음: 이무늬 , 이근평 / 한빛라이프
국경 없는 미술실: 언어도 국적도 묻지 않는 우리들의 작은 교실 국경 없는 미술실: 언어도 국적도 묻지 않는 우리들의 작은 교실 2026 / 지음: 아이보리얀 신경아 / 차츰
(저마다의 속도로 숲을 향해 피어나는)우리는 모두 씨앗이다 (저마다의 속도로 숲을 향해 피어나는)우리는 모두 씨앗이다 2025 / 지음: 남효창 , 그림: 조현하 / 책이라는신화

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

How to deal with idiots : (and stop being one yourself) How to deal with idiots : (and stop being one yourself) 2023 / Maxime Rovere ; translated by David Bellos / Profile Books
배정원의 사랑학 수업 : 연애는 덧셈, 섹스는 곱셈 배정원의 사랑학 수업 : 연애는 덧셈, 섹스는 곱셈 2023 / 지음: 배정원 / 행성B(행성비)
자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적 : 100일 뒤, 어디서나 존중받는 사람이 된다 자존감이 쌓이는 말, 100일의 기적 : 100일 뒤, 어디서나 존중받는 사람이 된다 2022 / 지음: 이마이 가즈아키; 옮김: 이주희 / 동양북스
(나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 2, 친구관계 (나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 2, 친구관계 2021 / 글: 조수연 ; 그림: 소윤 / 다산어린이 :
인지 도구 : 생각의 문화적 진화 인지 도구 : 생각의 문화적 진화 2023 / 지음: 세실리아 헤이즈 ; 옮김: 고현석 / 형주
애도 클럽 애도 클럽 2022 / 지음: 타일러 페더 ; 옮김: 박다솜 / 문학동네
우리는 왜 페이크에 속는가? : 진화심리학으로 살펴본 거짓 정보의 모든 것 우리는 왜 페이크에 속는가? : 진화심리학으로 살펴본 거짓 정보의 모든 것 2023 / 지음: 이시카와 마사토 ; 옮김: 임세라 / 여문책
나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 : 무던해 보이지만 누구보다 예민한 HSP를 위한 심리학 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 : 무던해 보이지만 누구보다 예민한 HSP를 위한 심리학 2024 / 지음: 최재훈 / 서스테인
여자들을 위한 심리학 여자들을 위한 심리학 2021 / 지음: 반유화 / 다산초당 :
우리들의 MBTI 외전, 귀신 어벤저스 우리들의 MBTI 외전, 귀신 어벤저스 2025 / 지음: 전판교 ; 그림: 소윤 / 다산어린이
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따뜻한 인간의 탄생 : 체온의 진화사 따뜻한 인간의 탄생 : 체온의 진화사 2021 / 지음: 한스 이저맨 ; 옮김: 이경식 / 머스트리드북
축소지향의 일본인 축소지향의 일본인 2021 / 지음: 이어령 / 문학사상
당신은 생각보다 잘 살았습니다. 내 인생을 다시 쓰는 심리노트 당신은 생각보다 잘 살았습니다. 내 인생을 다시 쓰는 심리노트 2021 / 지음:최승이 / 이른비
클루지 : [녹음자료] : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 클루지 : [녹음자료] : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 2024 / 원작: 개리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 오디언소리 [공급]

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