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오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행
발행연도 - 2023 / 지은이: 브레이너 제이 / 중앙books(중앙북스)- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000090187
- ISBN 9788927880110
- 형태 328 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
잠이 안 오는 거의 모든 상황에 대한 솔루션을 담고 있다. 스트레스, 생각, 감정, 습관, 침실 환경 등 잠이 안 오는 상황을 다양하게 분류하고 이에 대한 원인 분석과 함께 어떻게 하면 숙면을 취할 수 있을지 구체적인 가이드를 제시한다.
서가브라우징
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
2024 / 지음: 김경철 / 세종
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스
(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는)숙면의 모든 것
2020 / 지음: 니시노 세이지; 옮김: 김정환 / 브론스테인
스탠퍼드식 최고의 수면법 = (The)Stanford method for ultimate sound sleep
2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
수면 투자
2022 / 지음: 다나카 카나타; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
수면의 과학
2022 / 지음: 헤더 다월-스미스, 옮김: 김은지 / 시그마북스
안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
2019 / 지음: 막시밀리안 모저 ; 옮김: 이덕임 / 추수밭
오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행
2023 / 지은이: 브레이너 제이 / 중앙books(중앙북스)
(오늘도 잠 못 이루는 당신을 위한)수면의 과학
2018 / 지음: 사쿠라이 다케시 ; 옮김: 장재순 / 을유문화사
안녕히 주무셨어요? : 잠 잘 자는 사회를 위한 숙면의 과학
2016 / 페터 슈포르크 지음 ; 유영미 옮김 / 황소자리
기적의 수면법
2022 / 지음: 스가와라 요헤이; 옮김: 허슬기 / 길벗
일하는 당신을 위한 최고의 수면법 : 아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴
2023 / 지음: 스미야 료 ; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
2019 / 지음: 쓰보다 사토루 ; 옮김: 전지혜 / 길벗
(기적을 일으키는)베개의 힘
2015 / 야마다 슈오리 지음 ; 김진희 옮김 / 평단
(세계 제일의 수면 전문의가 가르쳐 주는)4시간반 숙면법
2011 / 지음: 엔도 다쿠로 ; 옮김: 임정희 / 이아소
같이 빌린 책
(쓸쓸하고 찬란하 神)도깨비. 1 : 드라마 원작소설
2017 / 극본: 김은숙 ; 소설: 김수연 / RHK
20%만 쓰는 연습 : 시간, 에너지, 멘탈에 이르기까지
2024 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 박세연 / RHK :
삼체 : 류츠신 장편소설. 1
2013 / 지은이: 류츠신 ; 옮긴이: 이현아 / 단숨
어메이징 브레인 쇼
2024 / 지음: 최현우 , 송영조 / 김영사
만성질환, 음식으로 치유한다
2021 / 지음: 주나미, 주경미 / 정다와
(죽기 전에 마셔봐야 할) 101가지 위스키
2024 / 지음: 이안 벅스턴 ; 옮김: 조문주 / 영진.com(영진닷컴)
(우리가 몰랐던)암 자연치유 10가지 비밀
2018 / 저자: 후나세 ？스케 ; 역자: 이정은 / 중앙생활사
암 재발은 없다
2021 / 지음: 황성주 / 발견
(1일 1분!! 디톡스) 림프 스트레칭 : 몸 속 깊이 숨어있는 림프를 자극하여 건강하게!!
2019 / 지음: 카토 마사토시 ; 옮김: 시사문화사 편집부 / 시사문화사
예방의학 : 큰 병 막고, 건강지키는 0차 병원
2024 / 지음: 모리 유마 ; 옮김: 김동희 / Youngjin.com:
혼자 살기 열두 달 : 지금부터 준비하는, 현실적인 1인 가구 생활 안내서
2024 / 지음: 빈보경 , 최여진 , 전보영 / 청림
마하하타 요가
2023 / 지음: 여동구 [외] / 씽크스마트
씨앗 받는 농사 매뉴얼 : 내가 직접 키운 작물, 내가 직접 받는 씨앗
2013 / 글: 오도 ; 그림: 장은경 / 들녘
One false note
2008 / by Gordon Korman / Scholastic
다이어터. 1, 식이조절 편
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 0 |