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인기도서
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꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
발행연도 - 2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000080175
- ISBN 9791168125827
- 형태 215 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
자신의 전문 분야를 기반으로 수면이 우리 몸을 회복시키는 메커니즘을 설명하고, 궁극적으로 불면을 숙면으로 바꾸는 현실적인 방법들을 안내한다. 불면에 지친 독자들은 이 책을 통해 수면을 보다 잘 이해하고, 나아가 ‘꿀잠’의 기적을 경험하게 될 것이다.
서가브라우징
내 몸 습관 : 우리 가족 아프지 않게, 홈 통증 백과
2018 / 글·그림: 황윤권 / 에이미하우스
장내 유익균을 살리면 면역력이 5배 높아진다
2014 / 후지타 고이치로 지음 ; 노경아 옮김 / 예인
미토콘드리아 프로젝트 = Mitochondria perennial youth method : 우리 몸의 에너지 발전소
2012 / 지음: 히키 마사토 ; 옮김: 윤은혜 / 하서출판사
(10대와 통하는)건강 이야기: 건강으로 살펴본 세상
2020 / 외 글: 권세원 / 철수와영희
9988하게 사는 법, 생활습관에 달렸다 : 몸을 바꾸지 않으면 병은 계속 찾아온다
2015 / 하영빈 지음 / 북랩
자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친 몸을 되살리는 7가지 휴식 전략
2024 / 지음: 가타노 히데키 ; 옮김: 한귀숙 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
2024 / 지음: 김경철 / 세종
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스
(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는)숙면의 모든 것
2020 / 지음: 니시노 세이지; 옮김: 김정환 / 브론스테인
스탠퍼드식 최고의 수면법 = (The)Stanford method for ultimate sound sleep
2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
수면 투자
2022 / 지음: 다나카 카나타; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
수면의 과학
2022 / 지음: 헤더 다월-스미스, 옮김: 김은지 / 시그마북스
안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
2019 / 지음: 막시밀리안 모저 ; 옮김: 이덕임 / 추수밭
오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행
2023 / 지은이: 브레이너 제이 / 중앙books(중앙북스)
(오늘도 잠 못 이루는 당신을 위한)수면의 과학
2018 / 지음: 사쿠라이 다케시 ; 옮김: 장재순 / 을유문화사
같이 빌린 책
(몸이 되살아나는)혈관 건강 비법: 혈관 명의가 전하는 혈관 건강의 모든 것
2020 / 지음: 김동익 / 매경경제신문사
수면 투자
2022 / 지음: 다나카 카나타; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
오늘을 산다는 것 : 김혜남의 그림편지
2017 / 지음: 김혜남 / 가나출판사
비트코인이 금화가 된다 : 당신의 부를 늘려줄 가상화폐
2018 / 지음: 이시즈미 간지, 옮김: 이해란 / 국일증권경제연구소
(조너선 하이트의)바른 행복 : 불행의 시대에 고전에서 찾은 행복의 비밀
2022 / 지음: 조너선 하이트 ; 옮김: 왕수민 / 부키
앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
2014 / 가타히라 에츠코 지음 ; 전선영 옮김 / 위즈덤하우스
(쑤시고 결리고 늘 지친다면)자세가 잘못됐습니다 : 재활전문의가 알려주는 평생 안 아픈 자세법
2023 / 지음: 이종민 / 페이스메이커
마케터는 세상을 어떻게 움직이는가 : 소비자의 마음을 사로잡는 마케팅 시크릿 = Marketing secre
2014 / 정인수, 임은지, 김정은, 한희진, 이지애, 강세영, 손근영, 박유선 글 / 컬처그라피
뇌는 왜 다른 곳이 아닌 머릿속에 있을까: 뇌과학자에게 묻고 싶은 오만 가지 질문들
2022 / 지음: 마이크 트랜터; 옮김: 정지인 / 아몬드
마인크래프트: 바다 생존 가이드
2020 / 지음: Mojang AB; 옮김: 김성원 / 영진닷컴
체간
2023 / 지음: 고바 가쓰미; 옮김: 양지영 / 성안당
마사지 세라피스트 핸드북
2007 / 이원재 ; 손진수 [지음] / 대경북스
(건강박사 유태종의) 9988 건강습관 : 99살까지 팔팔하게 사는 법
2012 / 지은이: 유태종 / 리스컴
오늘부터 변비 탈출
2022 / 지음: 양형규 / 양병원출판부
같은 주제의 책
병든 의료 : 현장 의사에게 듣는 현대 의학의 자화상
2022 / 지은이: 셰이머스 오마호니 ; 옮긴이: 권호장 / 사월의책
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기
2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
키즈 필라테스= Kida Pilates
2022 / 지음: 노수연, 오정하; 그림: 권도영 / 한미의학
궁금해요! 위생학
2022 / 감수: 미야자키 미사코 ; 옮김: 박햇님 / 블루무스어린이
평생 써먹는 기적의 운동 20
2023 / 카르스텐 레쿠타트 지음; 이은미 옮김 / Fika Life:
화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
2021 / 지음: 이석현 / 태학사
면역 습관 : 자연 치유력을 깨우는 팬데믹 시대의 건강법
2021 / 지음: 이병욱 / 비타북스 :
하루 10분, 내 몸 리셋 : 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과
2026 / 지음: 김멘토 / 이너북
게으른 헬스 : 1주일에 단 2시간! 게으르게 운동해서 상위 10% 몸짱 되는 방법
2024 / 지음: 비컵남자(홍순천) / 허들링북스
(매일 젊어지는) 1분 자세 교실 : 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다
2023 / 지음: 쇼지 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스
신성한 소
2021 / 지음: 다이애나 로저스, 롭 울프 ; 옮김: 황선영 / 더난콘텐츠그룹
의료 비즈니스의 시대
2023 / 지음: 김현아 / 돌베개
남아 있는 모든 것 : 죽음이 삶에게 남긴 이야기들
2021 / 지은이: 수 블랙 ; 옮김: 김소정 / 밤의책 :
건강해지는 과학적 방법
2024 / 지음: 월리스 D. 와틀스 ; 옮김: 지갑수 / 크루
기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게!
2023 / 지음: 이유주 / 북테이블
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 6 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |