통합검색
로그인
회원가입
인기도서
-
내장지방 빼는 최강의 비결: 15kg 감량, 체지방률 10％, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션
발행연도 - 2020 / 지은이: 이케타니 도시로; 옮긴이: 문혜원 / 길벗- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000060122
- ISBN 9791165211486
- 형태 244 p. 19 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
내장지방은 배 주변에 쌓이는 지방이다. 툭 튀어나온 배를 만드는 내장지방은 보기에도 좋지 않지만, 더 무서운 점은 건강을 해치는 원흉이 된다는 점이다. 체지방 중에서도 내장지방은 특히 질이 좋지 않다. 이 책은 이러한 내장지방을 빼는 최강의 비결을 알려준다.
서가브라우징
병을 무서워하지 않습니다: 아주 작은 수고로 생애 최정점의 건강을 유지하는 방법
2022 / 지음: 이승훈 / 북폴리오:
오늘부터 수승화강 : 머리는 시원하고 배는 따뜻하게
2021 / 지음: 이승헌 / 한문화 :
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여
2025 / 지은이: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
(이시형 박사의) 면역혁명
2020 / 지은이: 이시형 / 매일경제신문사:
체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다
2010 / 지음: 이시하라 유미, 옮김: 황미숙 / 예인
마녀체력 : 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때
2018 / 지음: 이영미 ; , / 남해의봄날
내 몸을 비워야 내가 산다 : 한의사 이우재의 한방다이어트에세이
2017 / 지음: 이우재 / 알투스
내장지방 빼는 최강의 비결: 15kg 감량, 체지방률 10％, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션
2020 / 지은이: 이케타니 도시로; 옮긴이: 문혜원 / 길벗
병인: 왜 아픈지 이유를 알아야 병을 고친다
2020 / 지음: 이혁재 / 나비의활주로
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
2025 / 지은이: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
(감기부터 암까지 모든 질병을 이기는)면역력의 힘
2021 / 지은이: 전나무숲 편집부 / 전나무숲
면역력을 높이는 식생활
2021 / 편저: 전나무숲 / 전나무숲
병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까
2022 / 지음: 정가영 / 알에이치코리아
나는 지금 건강합니다
2025 / 지은이: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
환자 혁명 : 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라
2017 / 지음: 조한경 / 에디터
같이 빌린 책
노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트
2020 / 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 지음 ; 이한음 옮김 / 부·키
숙면의 모든 것
2020 / 지음: 니시노 세이지; 옮김: 김정환 / 브론스테인
우먼 인 윈도
2019 / 지음: A. J. 핀 ; 옮김: 부선희 / 비채
우울증에서 벗어나는 46가지 방법
2023 / 앨릭스 코브 외 지음; 제효영 옮김 / 심심:
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿
2020 / 안지현 지음 / 비타북스
월요단식 : 주1회 실천으로 스트레스 없이 쉽게 뺀다
2018 / 지은이: 세키구치 마사루 ; 옮긴이: 한원형 / 시사문화사
당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다 : 아무도 가르쳐주지 않았던 대장·항문 건강에 관한 모든 것
2023 / 지음: 임익강 / 다산라이프 :
뱃살을 빼야 살 수 있습니다
2023 / 지음: 구리하라 다케시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원
자율신경계
2023 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 양지영 / 성안당
비만, 왜 만병의 근원인가
2019 / 지음: 김영진 / 성안당
당뇨병 걱정 없이 건강하게 사는 법: 당뇨병 예방·개선 가이드북
2019 / 지음: 김영진 / 성안당
뱃살이 쏙 빠지는 식사법: 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식
2020 / 에베 코지 지음; 김은혜 옮김 / 더난콘텐츠
내장 지방
2023 / 감수: 구리하라 다케시 ; 감역: 최연경 ; 옮김: 김선숙 / BM성안당
'腸(장) 누수'가 당신을 망친다 : 소장에 구멍이?!
2018 / 지음: 후지타 고이치로 ; 옮김: 임순모 / 행복에너지
같은 주제의 책
운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝
2024 / 지음: 외르크 블레히 , 옮김: 이덕임 / 웅진지식하우스 :
걷기만 해도 병이 낫는다 : KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적
2022 / 지음: KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 / 비타북스 :
Move!: the new science of body over mind
2022 / Caroline Williams / Profile Books
평생 써먹는 기적의 운동 20
2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / 피카라이프 :
식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것
2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨; 옮김: 제효영 / 현암사
(한국인의) 종합병원 : 환자와 보호자는 무엇으로 고통받는가
2021 / 지음: 신재규 / 생각의힘
당신이 아픈 이유는 날씨 때문입니다
2021 / 지음: 후쿠나가 아츠시; 옮김: 서희경 / 소보랩
병원 갈 일 없는 대사 혁명
2024 / 지음: 류은경 / 서울셀렉션
다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋 : 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기
2021 / 지음: 한형경 / 영진미디어
![침팬지가 들려주는 잠과 꿈 이야기: [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/31292/12/cover/e922531586_1.jpg)
침팬지가 들려주는 잠과 꿈 이야기: [녹음자료]
2023 / 원작: 김황 / 오디언소리 [공급]
뱃살을 빼야 살 수 있습니다 : 7일 만에 저절로 살 빠지는 체질 개선 건강법
2023 / 지은이: 구리하라 다케시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원
질병은 없다 : 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법
2024 / 지음: 제프리 블랜드 ; 옮김: 이재석 / 정말중요한
맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠? : 현직 의사가 알려 주는 맨발걷기 제대로 하기 로드맵
2024 / 지음: 김정훈 / 망고나무
면역력: 인생에 건강이 짐이 되지 않게
2023 / 지음: 박민수 / 페이스메이커
나는 매일 죽은 자의 이름을 묻는다 : 세계적인 법의인류학자가 들려주는 뼈에 새겨진 이야기
2022 / 지음: 수 블랙 ; 옮김: 조진경 / 세종(세종서적)
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 2 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 10 |
| 50대 | 5 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 3 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 7 |
| 2022년 | 7 |
| 2023년 | 3 |
| 2024년 | 5 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |