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추천도서

  • 4분의 기적 : 타바타 운동법

  • 4분의 기적 : 타바타 운동법

    발행연도 - 2013 / 애슐리 칼라임 지음 ; 아놀드 홍 편역 / 초록물고기
    • 도서관 미추홀도서관
    • 자료실 [미추홀]일반자료실2
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000313514
    • ISBN 9788994965468
    • 형태 231 p. 23 cm
    • 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 체조, 유희
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 취미/스포츠 > 체육/스포츠학

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

SBS 스페셜 <끼니의 반란, 그 후>에서 소개되었던 타바타 운동법을 소개한 책이다. 다양한 운동 자세를 상세히 설명하며 그것을 세트에 초급, 중급, 고급으로 나눠서 구성할 수 있도록 했다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

편역자의 말
프롤로그

CHAPTER 01 타바타 운동법이란?
CHAPTER 02 타바타 운동의 기본(20+10)
CHAPTER 03 장비가 없어도 되지만 강인한 정신력은 필수!
CHAPTER 04 타바타 운동법에 적용할 수 있는 다양한 운동
CHAPTER 05 실전운동
CHAPTER 06 운동 계획 짜기

부록 추억의 PT체조를 응용한 타바타 운동

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

4분의 기적 : 타바타 운동법 4분의 기적 : 타바타 운동법 2013 / 애슐리 칼라임 지음 ; 아놀드 홍 편역 / 초록물고기
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나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대2
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40대1
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60대1
70대0
80대0
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통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년5
2017년1
2018년0
2019년1
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2021년0
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