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추간판 탈출증이 발생하는 근본적인 원인을 설명하며, 허리통증 원인과 일하는 환경을 고려해서, 각종 작업을 하며 허리에 무리 가지 않는 자세와 각종 보조 도구들을 소개한다. 이미 디스크성 통증을 겪고 있는 환자들에게는 재활에 필요한 원칙과 운동 방법, 치료법을 자세히 안내하고 있어, 디스크성 통증에서 벗어나도록 돕는다.

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척추 치료, 골든타임을 잡아라 척추 치료, 골든타임을 잡아라 2015 / 지음: 정성삼, 김훈, 김주현 / 헬스조선
척추는 자생한다  : 내 몸의 자생력을 믿는 사람들의 가슴 따뜻한 이야기 척추는 자생한다 : 내 몸의 자생력을 믿는 사람들의 가슴 따뜻한 이야기 2011 / 신준식 외 지음 / 느낌이 있는 책
척추는 자생한다  : 내 몸의 자생력을 믿는 사람들의 가슴 따뜻한 이야기 척추는 자생한다 : 내 몸의 자생력을 믿는 사람들의 가슴 따뜻한 이야기 2011 / 신준식 외 지음 / 느낌이 있는 책
인류 통증 연대기  : 인간이라는 동물, 두 발로 걷기 시작하다 인류 통증 연대기 : 인간이라는 동물, 두 발로 걷기 시작하다 2018 / 지은이: 최영민, 오승호 / 닐다
척추를 바로잡아야 건강이 보인다 척추를 바로잡아야 건강이 보인다 2011 / 최중기 지음 / 바른몸 만들기
허리병원 알고 갑시다 허리병원 알고 갑시다 2010 / 지야 L. 코카스란 ; 리 헌터 라일리 지음 ; 권영준 옮김 / 시그마북스
척추 검사와 운동 척추 검사와 운동 2017 / 지은이: Peter Fischer ; 옮긴이: 김명준, 안호정, 이상빈, 정형국, 조현래, 최운호 / 영문출판사
허리가 늘 웃어요 허리가 늘 웃어요 2021 / 지음: 하걸 / bs브레인스토어
허리 좀 펴고 삽시다 : 통증 없는 개운한 아침을 만드는 1분 체조 허리 좀 펴고 삽시다 : 통증 없는 개운한 아침을 만드는 1분 체조 2021 / 지음: 기쿠치 신이치, 가네오카 고지, 와타라이 고지, 요시하라 기요시 [외] ; 옮김: 이지현 / 포레스트북스 :
허리·무릎·발의 통증 치료법  : 한 평생 온 가족 건강을 위하여 허리·무릎·발의 통증 치료법 : 한 평생 온 가족 건강을 위하여 2011 / 현대건강연구회 편 / 태을출판사
허리·무릎·발의 통증 치료법  : 한 평생 온 가족 건강을 위하여 허리·무릎·발의 통증 치료법 : 한 평생 온 가족 건강을 위하여 2011 / 현대건강연구회 편 / 태을출판사
디스크 권하는 사회 : 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것 디스크 권하는 사회 : 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것 2015 / 글·그림: 황윤권 / 에이미팩토리
무릎이 아파요 : 어떤 때 수술하고 어떻게 운동할까? 무릎이 아파요 : 어떤 때 수술하고 어떻게 운동할까? 2020 / 지음: 김진구 / 골든타임
무릎이 아파요 : 어떤 때 수술하고 어떻게 운동할까? 무릎이 아파요 : 어떤 때 수술하고 어떻게 운동할까? 2020 / 지음: 김진구 / 골든타임
(건강의 바로미터) 고관절 혁명  : 고관절이 무너지면 생명이 위험하다  (건강의 바로미터) 고관절 혁명 : 고관절이 무너지면 생명이 위험하다 2024 / 지음: 김태영 , 조승익 / 국일미디어

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

11문자 살인사건 11문자 살인사건 2018 / 지은이: 히가시노 게이고 ; 옮긴이: 민경욱 / RHK(알에이치코리아)
(평생 공부의 기초 체력을 키우는) 문해력 수업 (평생 공부의 기초 체력을 키우는) 문해력 수업 2021 / 지은이: 전병규(콩나물쌤) / 알에이치코리아(RHK)
치킨에는 진화의 역사가 있다: 닭볏부터 닭발까지, 본격 치킨 TMI 치킨에는 진화의 역사가 있다: 닭볏부터 닭발까지, 본격 치킨 TMI 2020 / 지음: 가와카미 가즈토, 옮김: 김소연 / 문예
이기적 유전자 : 진화론의 새로운 패러다임! 이기적 유전자 : 진화론의 새로운 패러다임! 2011 / 리처드 도킨스 지음 ; 홍영남, / 을유문화사
게으름이 습관이 되기 전에 : 자꾸 미루는 버릇을 이기는 7단계 훈련법 게으름이 습관이 되기 전에 : 자꾸 미루는 버릇을 이기는 7단계 훈련법 2019 / 지음: 스티브 스콧 ; 옮김: 신예경 / RHK(알에이치코리아)
하룻밤에 읽는 숨겨진 세계사 하룻밤에 읽는 숨겨진 세계사 2021 / 지음: 미야자키 마사카쓰; 옮김: 오근영 / RHK:
오늘부터 내가 결정합니다 : 프로 결정러가 되기 위한 41가지 핵 팁 오늘부터 내가 결정합니다 : 프로 결정러가 되기 위한 41가지 핵 팁 2020 / 지음: 야규 다케토모, 옮김: 김윤경 / 구층책방
아이 좋아 가족 여행 아이 좋아 가족 여행 2020 / 지음: 송윤경 / 중앙books:
척추 치료, 골든타임을 잡아라 척추 치료, 골든타임을 잡아라 2015 / 지음: 정성삼, 김훈, 김주현 / 헬스조선
어느 날, 죽음이 만나자고 했다: 죽기로 결심한 의사가 간절히 살리고 싶었던 순간들 어느 날, 죽음이 만나자고 했다: 죽기로 결심한 의사가 간절히 살리고 싶었던 순간들 2021 / 지은이: 정상훈 / 웅진지식하우스
미래 직업 감상하기 : 영화와 드라마로 체험하는 미래 사회의 일과 삶 미래 직업 감상하기 : 영화와 드라마로 체험하는 미래 사회의 일과 삶 2020 / 지음: 나윤빈 / 지식의날개 :
마음 약국 : 감정이 일상을 지배하지 않게, 오늘의 기분을 돌보는 셀프 심리학 마음 약국 : 감정이 일상을 지배하지 않게, 오늘의 기분을 돌보는 셀프 심리학 2020 / 지음: 이현수 / 알에이치코리아
(소설)하멜 : 김영희 장편소설 (소설)하멜 : 김영희 장편소설 2012 / 김영희 지음 / 중앙북스
줌으로 강의하라! : 성공적인 찐 줌 수업 워크숍 줌으로 강의하라! : 성공적인 찐 줌 수업 워크숍 2021 / 지음: 홍영일 / 성안당

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐있다 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐있다 2019 / 지음: 백정흠, 이동관 / 쌤앤파커스
백년 허리 : 허리 보증기간을 100년으로 늘리는 방법 백년 허리 : 허리 보증기간을 100년으로 늘리는 방법 2018 / 지음: 정선근 / 사이언스북스
나는 천국을 보았다 나는 천국을 보았다 2016 / 이븐 알렉산더 지음 ; 고미라 옮김 / 김영사
백년 목 백년 목 2018 / 지음: 정선근 / 사이언스북스
백년 허리. 1, 진단편-내 허리 통증 해석하기 백년 허리. 1, 진단편-내 허리 통증 해석하기 2021 / 지음: 정선근 / 언탱글링
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무릎이 아파요: 어떤 때 수술하고 어떻게 운동할까? 무릎이 아파요: 어떤 때 수술하고 어떻게 운동할까? 2020 / 지음: 김진구 / 골든타임(청년의사)
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SNPE 바른자세 척추운동 : 100세 시대 현대인들의 필수 운동 SNPE 바른자세 척추운동 : 100세 시대 현대인들의 필수 운동 2018 / 지음: 최중기, 윤지유 / 바른몸 만들기
척추 치료, 골든타임을 잡아라 척추 치료, 골든타임을 잡아라 2015 / 정성삼, 김훈, 김주현 [공]지음 / 헬스조선
발과 발목에 문제가 생겼습니다 발과 발목에 문제가 생겼습니다 2021 / 지음: 서상교 / 비타북스
당신이 아픈 건 발 때문이다 : 당뇨, 고혈압부터 혈액순환까지 당신이 아픈 건 발 때문이다 : 당뇨, 고혈압부터 혈액순환까지 2023 / 지음: 기쿠치 마모루 ; 옮김: 나지윤 / 유노라이프 :

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