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MBC 다큐멘터리 <지방의 누명>을 통해 ‘키토 다이어트’를 우리나라에 가장 처음 소개한 이영훈 원장과 키토 크리에이터 최선미(메이) 영양사의 다이어트와 건강 모두 잡는 키토식을 소개한다.

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바이안의 심플 키토 테이블 : 한 그릇에 담아 내는 쉽고 맛있는 당질제한식 바이안의 심플 키토 테이블 : 한 그릇에 담아 내는 쉽고 맛있는 당질제한식 2020 / 지음: 안혜진 / 윈타임즈
남편을 날씬하게 만드는 반찬 남편을 날씬하게 만드는 반찬 2017 / 지음: 야나기사와 에이코 ; 옮김: 윤경희 / 시그마북스
전자레인지만 있으면 OK! : 사계절 내내 제철 다이어트 요리 전자레인지만 있으면 OK! : 사계절 내내 제철 다이어트 요리 2019 / 지음: 야나기사와 에이코 ; 옮김: 김윤경 / 시그마북스
(지방을 태우는 다이어트)케토제닉 레시피 170 : 고지방 중단백 저탄수 다이어트 플랜 (지방을 태우는 다이어트)케토제닉 레시피 170 : 고지방 중단백 저탄수 다이어트 플랜 2017 / 지음: 마리아 에머리히 ; 옮김: 이연주 / 윈타임즈
유지만 다이어트 레시피 유지만 다이어트 레시피 2025 / 지음: 유지만 / 길벗
(당뇨와 고혈압 잡는) 저탄수 균형식 다이어트 (당뇨와 고혈압 잡는) 저탄수 균형식 다이어트 2023 / 지음: 윤지아 / 레시피팩토리
(고단백 저지방) 닭가슴살 다이어트 레시피 (고단백 저지방) 닭가슴살 다이어트 레시피 2019 / 지음: 이양지 / 리스컴
(잘 먹어도 쏙 빠지는) 초간단 키토 레시피 : 한국인 입맛에 딱 맞는 저탄수 다이어트 요리 (잘 먹어도 쏙 빠지는) 초간단 키토 레시피 : 한국인 입맛에 딱 맞는 저탄수 다이어트 요리 2023 / 지음: 이영훈 , 최선미 / 만개의레시피
(요리하는 다이어터의) 맛있게 살 빼는 다이어트 레시피: 운동 없이 8kg 감량! (요리하는 다이어터의) 맛있게 살 빼는 다이어트 레시피: 운동 없이 8kg 감량! 2022 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스:
운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피: NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피: NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피 2021 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스
(라미의)꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터! (라미의)꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터! 2023 / 지음: 이주아 / 북테이블
일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트 일주일에 -3kg 진짜 맛있는 다이어트 2023 / 지음: 이지테이블 / 용감한까치
(뱃살이 너무 빠져 고민!)닥터셰프 레시피 (뱃살이 너무 빠져 고민!)닥터셰프 레시피 2026 / 지음: 임상진 / 책과삶
전선생의 갱년기 다이어트: 체중 감량, 불면증, 통증이 완화된느 해독 레시피 전선생의 갱년기 다이어트: 체중 감량, 불면증, 통증이 완화된느 해독 레시피 2025 / 지음: 전미란 / 서사원
로푸드 레시피 = Rawfood recipe : 하루 한 끼 생식으로 내 몸이 깨끗해지는 디톡스 타임 로푸드 레시피 = Rawfood recipe : 하루 한 끼 생식으로 내 몸이 깨끗해지는 디톡스 타임 2020 / 지음: 전주리 / 중앙books

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

예감은 틀리지 않았다 예감은 틀리지 않았다 2012 / 줄리언 반스 지음, 최세희 옮김 / 다산책방
그럴 수 있어 : 양희은 에세이 그럴 수 있어 : 양희은 에세이 2023 / 양희은 지음 / 웅진지식하우스 :
인구 위기 : 스웨덴 출산율 대반전을 이끈 뮈르달 부부의 인구문제 해법 인구 위기 : 스웨덴 출산율 대반전을 이끈 뮈르달 부부의 인구문제 해법 2023 / 지음: 알바 뮈르달 , 군나르 뮈르달 ; 옮김: 홍재웅 , 최정애 / 문예
(진주의) 해피 키토 한식 = Happy keto K-food (진주의) 해피 키토 한식 = Happy keto K-food 2020 / 지은이: 진주 / 북드림
(재료부터 만드는 방법까지 한눈에 살펴보는) 김치 도감 (재료부터 만드는 방법까지 한눈에 살펴보는) 김치 도감 2019 / 글: 고은정 ; 그림: 안경자 / 현암주니어
구슬쥬네 공부의 숲 : 10대를 위한 내신 1등급 공략집 구슬쥬네 공부의 숲 : 10대를 위한 내신 1등급 공략집 2023 / 지음: 구슬쥬 / 다산에듀
돌돌돌 내 배꼽 돌돌돌 내 배꼽 2016 / 글: 허은미 ; 그림: 손지희 / 웅진주니어
공중그네 공중그네 2007 / 오쿠다 히데오 지음 ; 이영미 옮김 / 은행나무
저탄고지 바이블 : 탄수화물1:단백질2:지방7 저탄고지 바이블 : 탄수화물1:단백질2:지방7 2022 / 지음: 아이버 커민스 , 제프리 거버 ; 옮김: 이문영 / 사람의집 :
수학을 배우는 숨은그림찾기 : 숫자만큼 찾아봐! 수학을 배우는 숨은그림찾기 : 숫자만큼 찾아봐! 2023 / 글·구성: 노란우산 유아콘텐츠연구소 ; 그림: 비비아나 가로폴리, 이영아 / 노란우산 :
다이어트 키토 집밥: 저탄수화물 삼시 세끼 다이어트 키토 집밥: 저탄수화물 삼시 세끼 2021 / 지은이: 키친콤마 / BM성안북스
Mr. Monkey bakes a cake Mr. Monkey bakes a cake 2019 / by: Jeff Mack / Simon & Schuster Books for Young Readers
(몸과 마음을 강하게 만드는)메가 비타민 건강법 (몸과 마음을 강하게 만드는)메가 비타민 건강법 2022 / 지음: 후지카와 도쿠미 ; 옮김: 황명희 / 성안당
(실무자를 위한)저작권법 = Copyright law of Korea (실무자를 위한)저작권법 = Copyright law of Korea 2020 / 지음: 임원선 / 한국저작권위원회
진주의 한 그릇 키토식 : 간단 한 끼 & 영양 만점 키토식 레시피 101 진주의 한 그릇 키토식 : 간단 한 끼 & 영양 만점 키토식 레시피 101 2020 / 지음: 진주 / 경향BP

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밥 챙겨 먹어요, 오늘도 행복하세요 밥 챙겨 먹어요, 오늘도 행복하세요 2024 / 지음: 마포농수산쎈타 / 위즈덤하우스
나를 위한 가벼운 집밥책 : 요즘 딱! 신선 재료, 쉽고 간단한 건강 요리 나를 위한 가벼운 집밥책 : 요즘 딱! 신선 재료, 쉽고 간단한 건강 요리 2023 / 지음: 서정아 / 허밍버드 :
에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 2021 / 지음: 샘 딜라드; 옮김: 이동열; 감수: 안혜진 / 북드림
(시니맘의)참 잘 먹는 10분 유아식 : 후다닥 만들어 후루룩 완밥하는 밑반찬 레시피 (시니맘의)참 잘 먹는 10분 유아식 : 후다닥 만들어 후루룩 완밥하는 밑반찬 레시피 2024 / 지음: 시니맘(박지혜) / 서사원
(재료부터 만드는 방법까지 한눈에 살펴보는) 국·찌개 도감 (재료부터 만드는 방법까지 한눈에 살펴보는) 국·찌개 도감 2022 / 글: 고은정 ; 그림: 안경자 / 현암주니어 :
선요의 일상 파스타 : 오늘도 수고한 나를 위해 근사한 한 접시 선요의 일상 파스타 : 오늘도 수고한 나를 위해 근사한 한 접시 2024 / 지음: 선요 / 세미콜론
(만성염증과 독소 잡는) 쿡언니네 채소 항염식 = Veggie recipe : 매일 먹는 흔한 채소의 놀라운 힘, 오늘 당장 염증 탈출 레시피 86가지 (만성염증과 독소 잡는) 쿡언니네 채소 항염식 = Veggie recipe : 매일 먹는 흔한 채소의 놀라운 힘, 오늘 당장 염증 탈출 레시피 86가지 2025 / 지음: 이재연 / 레시피팩토리
교토에서 뭐 먹을까? : 골목 속에 숨은 맛집부터 미쉐린에 선정된 유명 식당까지 교토에서 뭐 먹을까? : 골목 속에 숨은 맛집부터 미쉐린에 선정된 유명 식당까지 2025 / 지음: 아사히 신문 출판 ; 옮김: 문지원 / 삼호미디어
(정갈하고 건강한 한 끼)집에서 즐기는 일본 요리 수업 (정갈하고 건강한 한 끼)집에서 즐기는 일본 요리 수업 2026 / 지음: 김은재 / 레시피팩토리
(반죽부터 다시 시작하는) 스콘 (반죽부터 다시 시작하는) 스콘 2021 / 지음: 하영아 / 길벗
인류의 진화는 구운 열매에서 시작되었다 : 700만 년의 역사가 알려주는 궁극의 식사 인류의 진화는 구운 열매에서 시작되었다 : 700만 년의 역사가 알려주는 궁극의 식사 2022 / 지음: NHK스페셜<식의기원>취재팀 ; 옮김: 조은주 / 필름
사계절 맛있는 채소 솥밥 보양식 : 55가지 채식 솥밥과 10가지 잡곡 이야기 사계절 맛있는 채소 솥밥 보양식 : 55가지 채식 솥밥과 10가지 잡곡 이야기 2023 / 지음: 최윤정 / 용감한까치
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2만원으로 일주일 집밥 만들기 2만원으로 일주일 집밥 만들기 2021 / 송혜영 지음; 장봉영 사진 / 길벗
프랑스 요리의 모든 것: 프랑스 전통요리부터 각 지방 과자까지 프랑스 요리의 모든 것: 프랑스 전통요리부터 각 지방 과자까지 2023 / 지음: 오모리 유키코; 옮김: 김유미 / 시그마북스

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