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책소개

한국인의 입맛에 딱 맞는 밥 요리들로 다이어트 식단을 소개한다. 언제든 먹을 수 있고, 언제든 다시 다이어트를 시작할 수 있으며, 어떤 상황에서든 밥심으로 버틸 수 있도록 더욱 탄탄하고 일상적인 레시피를 알려준다.

서가브라우징

로푸드 레시피 = Rawfood recipe : 하루 한 끼 생식으로 내 몸이 깨끗해지는 디톡스 타임 2020 / 지음: 전주리 / 중앙books

(마음껏 먹고 쭉쭉 빠지는)저탄수화물 다이어트 레시피 2019 / 지음: 주부의벗사, 옮김: 김수정 / 윌스타일

진주의 키토 도시락 : 맘껏 먹고도 25kg 감량한 저탄고지 요리연구가의 다이어트 레시피 2019 / 지음: 진주 / 윈타임즈

(진주의) 해피 키토 키친 = Happy keto kitchen 2019 / 지음: 진주 / 북드림

진주의 해피 키토 한식 : 저탄수화물 한식 다이어트 레시피 2020 / 지음: 진주 / 북드림

-10KG 밀가루 단식 : 내 몸 리셋 다이어트 2021 / 지음: 최선녀 / 용감한 까치

(2주 완성)한 그릇 다이어트 레시피 = Diet recipe : 먹으면서 빼는 다이어트 식단 2017 / 지음: 최희정 / 비타북스

한 그릇 집 밥 다이어트 레시피 : 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단 2018 / 지음: 최희정 / 비타북스

한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 : 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 2019 / 지음: 최희정 / 비타북스

한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피: 한 번 만들어 일주일이 가벼운 12주 다이어트 식단 2021 / 지음: 최희정 / 싸이프레스

오늘의 키토식 : 평균 21kg 감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고지 라이프! 2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗

오늘의 키토 집밥 : 저탄수&키토식하는 당신이 못 먹는 음식이 없도록! 밥, 국, 면은 물론 빵, 케이크, 홈카페 메뉴까지! 2023 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 북테이블

속세맛 다이어트 레시피 2023 / 지음: 황은학 / 북라이프

따뜻한 식사: [독립출판]: 맞은편에 앉아 함께 먹고 싶습니다 2020 / 지은이: 강하라 , 심채윤 / Kkyeanumm(껴안음)

채소 식탁 : Happiness is homemade 2022 / 지음: 김경민 / 래디시

같이 빌린 책

어떤 삶을 살든, 여자가 절대 포기하지 말아야 할 것들 2016 / 박금선 지음 / 갤리온

(700만이 뽑은)초간단 인생 요리 120 2019 / 만개의 레시피 지음 / 만개의레시피

하루 한 가지 채소요리 : 제철 채소로 만드는 세상에서 가장 건강한 한 끼 2020 / 이양지 지음 ; 한정수 사진 / 비타북스:

청담동 단골 반찬 : 청담동 정선생의 사계절 밥상 2016 / 정미경 지음 ; 조민정, 안가람 사진 / 그리고책

결핍의 경제학 : 왜 부족할수록 마음은 더 끌리는가 2014 / 센딜 멀레이너선, 엘다 샤퍼 지음 ; 이경식 옮김 / 랜덤하우스코리아

맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오(88 to the 55) 2019 / 지음: 맛불리 / 부키

반끼면 충분해 2018 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책(이밥차)

한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 : 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 2019 / 지음: 최희정 / 비타북스

고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 2018 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스

서른에서 멈추는 여자, 서른부터 성장하는 여자 2011 / 지은이: 아리카와 마유미 ; 옮긴이: 도현정 / 웅진씽크빅

(2주 완성)한 그릇 다이어트 레시피 = Diet recipe : 먹으면서 빼는 다이어트 식단 2017 / 지음: 최희정 / 비타북스

산만한 아이 공부 처방전 : 5분을 못 앉아있는 아이, 혼내지 않고 훈육하는 비결 : ADHD 문제행동을 바로잡는 맞춤 솔루션 2017 / 지음: 이영애, 손정아 / 예문아카이브

(누가 해도 참 맛있는)나물이네 밥상 2005 / 나물이 글·요리·사진 / 랜덤하우스중앙

일등들의 비밀노트 2007 / 지음: 양근만 / 기탄출판

인간행동과 사회환경 2003 / Charles Zastrow ; Karen K. Kirst-Ashman 공저 ; 김규수 외역 / 나눔의집

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