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한의사 허담의 책. 이 책은 정확하지 않은 정보에 휩쓸리지 않도록 정말 내 몸에 약이 되는 진짜 약차를 알려주고, 좋은 약재를 고르는 법부터 제대로 끓이는 법까지 상세히 안내하며, 여기에 맛까지 신경 쓴 90여 가지의 약차 레시피를 소개한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 한 잔의 약차, 건강을 지키는 좋은 습관

PART 1 항노화에 좋은 약차
PART 2 갱년기 여성 건강과 냉증에 좋은 약차
PART 3 생활습관병과 비만에 좋은 약차
PART 4 원기와 체력 보강에 좋은 약차
PART 5 소화기질환에 좋은 약차
PART 6 호흡기질환에 좋은 약차
PART 7 정신건강에 좋은 약차
PART 8 내 몸에 맞는 ‘한열조습’ 체질 약차

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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