청라호수도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

TV만 틀면 쉽게 볼 수 있는 극세사 다리의 연예인들! 그녀들의 쭉 뻗은 다리의 비결은 무엇일까? 수많은 연예인들이 거친 청구경희한의원 하체비만클리닉의 신정애 원장은 날씬한 하체는 골반의 건강에 달려있다고 말한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Prologue 골반을 알아야 명품몸매를 만든다

part 1 다이어트, 문제는 골반이다
part 2 골반 교정 다이어트 1단계 엉덩이 유형별 처방
part 3 골반 교정 다이어트 2단계 데일리 처방
part 4 골반 교정 다이어트 3단계 여성질환 치료
part 5 업그레이드 골반 교정 다이어트 산후 다이어트

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(아름답고 건강한 몸을 만들기 위한)바른자세 홈필라테스 92 (아름답고 건강한 몸을 만들기 위한)바른자세 홈필라테스 92 2022 / 지음: 스가하라 준지; 옮김: 장하나 / 삼호미디어
목욕다이어트 : 하루 10분 요요 없이 날씬해지는 습관 목욕다이어트 : 하루 10분 요요 없이 날씬해지는 습관 2016 / 지음: 스키리키레이연구회 ; 옮김: 김진희 / 팬덤북스
걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
우리 안의 사자 : 필라테스의 탄생과 역사, 위기와 부활, 깊은 매력의 비밀에 이르기까지 우리 안의 사자 : 필라테스의 탄생과 역사, 위기와 부활, 깊은 매력의 비밀에 이르기까지 2021 / 지음: 존 하워드 스틸 ; 옮김: 김난영, 박요셉 / 책밥
(누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 (누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
스틱을 이용한 요통 매뉴얼 : 복잡하고 어려운 치료 원리를 알기 쉽게 정리한 요통 관리 가이드 스틱을 이용한 요통 매뉴얼 : 복잡하고 어려운 치료 원리를 알기 쉽게 정리한 요통 관리 가이드 2020 / 지음: 신민곤 / 좋은땅
(하체비만클리닉 신정애 원장의) 골반 교정 다이어트 : 골반을 바로잡으면 하체비만 탈출한다! (하체비만클리닉 신정애 원장의) 골반 교정 다이어트 : 골반을 바로잡으면 하체비만 탈출한다! 2013 / 신정애 지음 / 로그인
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 2024 / [공]지음: 아보 마사히로, 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
501 필라테스 아나토미 501 필라테스 아나토미 2018 / 지음: Audra Avizienis ; 공역: 최대혁, 김혜진, 박성미, 박지윤, 이지혜 / DH미디어
(건강하게 오래 살려면)차라리 운동하지 마라 (건강하게 오래 살려면)차라리 운동하지 마라 2015 / 지음: 아오야기 유키토시 ; 옮김: 김현화 / 헬스조선
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 2012 / 라엘 아이자코비츠 ; 캐런 클리핑어 지음 ; 이지혜 ; 오재근 ; 최세환 ; 한규조 옮김 / 푸른솔
필라테스 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미 필라테스 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미 2017 / 이자벨 아이젠 지음 ; 현명기 번역 및 감수 / 프로제
제대로 걸어야 제대로 산다 제대로 걸어야 제대로 산다 2011 / 안광욱 지음 / 다빈치
제대로 걸어야 제대로 산다 제대로 걸어야 제대로 산다 2011 / 안광욱 지음 / 다빈치

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

조선에서 백수로 살기 : [이북 E-book] 조선에서 백수로 살기 : [이북 E-book] 2018 / 지음: 고미숙 / 프런티어
연금술사 연금술사 2003 / 파울로 코엘료 지음 ; 최정수 옮김 / 문학동네
꿈꾸는 책들의 도시. 1-2 꿈꾸는 책들의 도시. 1-2 2005 / 발터 뫼르스 지음 ; 두행숙 옮김 / 들녘
코어 프로그램 코어 프로그램 2002 / Peggy W. Brill ; Gerald S. Souzens 지음 ; 이종수 ; 송윤경 옮김 / 한언
똑똑한 스피치 51 똑똑한 스피치 51 2013 / 정민지 글 ; 심가인 그림 / 북이십일 을파소
통찰, 평범에서 비범으로 : 세계 최고 인지과학자가 밝히는 통찰에 이르는 길 통찰, 평범에서 비범으로 : 세계 최고 인지과학자가 밝히는 통찰에 이르는 길 2015 / 게리 클라인 지음 ; 김창준 옮김 / 알키
여자는 생강이 전부다 : 고민하지 말고 고생하지 말고 다이어트, 동안 피부, 건강을 모두 선물하는 여자는 생강이 전부다 : 고민하지 말고 고생하지 말고 다이어트, 동안 피부, 건강을 모두 선물하는 2014 / 이시하라 유우미 지음 ; 김은진 옮김 / 황금부엉이
앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다 앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다 2014 / 가타히라 에츠코 지음 ; 전선영 옮김 / 위즈덤하우스
괜찮아, 나를 위해서라면 : 새뮤얼 스마일스의 소소한 인생 참견 괜찮아, 나를 위해서라면 : 새뮤얼 스마일스의 소소한 인생 참견 2019 / 지음: 새뮤얼 스마일스 ; 옮김: 이민규 ; 그림: 이우일 / 책이있는마을
자세만 고쳐도 통증은 사라진다 : 알면서도 못 고친 나쁜 자세가 통증을 부른다 자세만 고쳐도 통증은 사라진다 : 알면서도 못 고친 나쁜 자세가 통증을 부른다 2012 / 구보 게이이치 지음 ; 이서연 옮김 / 한문화멀티미디어
(트레이너 강) 코어 운동 가이드 = Core training guide : 내 몸을 지탱하는 핵심 근육 트레이닝 (트레이너 강) 코어 운동 가이드 = Core training guide : 내 몸을 지탱하는 핵심 근육 트레이닝 2015 / 지음: 강창근 / 삼호미디어
목디스크 목디스크 1999 / 이상호 저 / 열음사
(EXCEL)초보탈출 12고개 (EXCEL)초보탈출 12고개 2005 / 신준호 저 / 마이출판사
자세 바로 세우는 프롭(Prop)테라피 둥근힘 : 人體中心 자세 바로 세우는 프롭(Prop)테라피 둥근힘 : 人體中心 2015 / 지음: 원유훈 / 받침

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석 미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석 2014 / 마이클 모슬리, 박수성 옮김 / 토네이도
오색섭생 오색섭생 2014 / 홍영재 지음 / MID
위험한 식탁 : 건강식품의 기만, 그 위험한 이야기 위험한 식탁 : 건강식품의 기만, 그 위험한 이야기 2013 / 한스 울리히 그림 지음 ; 이수영 옮김 / 율리시즈
1000일의 창, 음식이력서 : 이젠 알고 먹자 1000일의 창, 음식이력서 : 이젠 알고 먹자 2018 / 지음: 한스 콘라트 비잘스키 ; 옮김: 김완균 / 대원사
아무거나 먹지마라! : 똑똑한 엄마의 위험한 밥상 아무거나 먹지마라! : 똑똑한 엄마의 위험한 밥상 2014 / 차움 푸드테라피센터 지음 / 경향비피
배신의 식탁 : 우리는 식탁 앞에서 하루 세 번 배신당한다 배신의 식탁 : 우리는 식탁 앞에서 하루 세 번 배신당한다 2013 / 마이클 모스 지음 ; 최가영 옮김 / 명진출판
효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소 효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소 2014 / 쓰루미 다카후미 지음 ; 김정환 옮김 / 싸이프레스
간헐적 운동 간헐적 운동 2014 / 강현주 지음 / 그리고책
먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 2014 / 박태균 지음 / 웅진리빙하우스
옆집 아이 성적의 비밀, 건강에 있다 옆집 아이 성적의 비밀, 건강에 있다 2018 / 지음: 황대연 ; 정동완 ; 문주호 ; 황호연 / 서울문화사
(누구나 47kg 되는) 디톡스 혁명 (누구나 47kg 되는) 디톡스 혁명 2014 / 지음: 서은경 / 성안당
디톡스하라 : 독소를 빼고 행복을 채우는 박순동 약사의 착한 다이어트 디톡스하라 : 독소를 빼고 행복을 채우는 박순동 약사의 착한 다이어트 2013 / 지은이: 박순동 / 판미동
미각 교정 다이어트 = Taste diet 미각 교정 다이어트 = Taste diet 2014 / 박민수 지음 / 매일경제신문사
30대 다이어트는 달라야 한다 : 굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대 30대 다이어트는 달라야 한다 : 굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대 2013 / 저자: 박상준 / 웅진씽크빅
신나게 먹고 10kg 빼기 신나게 먹고 10kg 빼기 2016 / 지음: 365mc식이영양위원회 / RHK(알에이치코리아)

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대3
30대3
40대7
50대3
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년4
2017년2
2018년2
2019년3
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록