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독일 최고의 심리상담가 롤프 메르클레의 신작. 독일 아마존 베스트셀러 《감정사용설명서》로 국내에서도 이미 5만 독자들과 만난 롤프 메르클레가 이번에는 낮은 자존감으로 고민하는 사람들을 위해 자존감 높이는 법을 알려준다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가며_ 당신은 완벽하진 않지만 사랑받을 만한 사람

PART 1 당신은 있는 그대로 사랑받을 만한 존재
1장│당신 스스로를 받아들일 준비가 되었는가
2장│자존감이 낮아지면 당신에게 무슨 일이 생기는가
3장│당신의 자존감을 떨어뜨리는 것들

PART 2 스스로를 사랑해야 다른 사람도 사랑할 수 있다
4장│자기 존중에서 자기 사랑으로
5장│내면의 비판자, 친구인가 적인가
6장│자존감 향상은 어떤 기적을 가져왔나

PART 3 나 자신과 진정으로 화해하는 법
7장│내면의 비판자를 어떻게 길들일까
8장│자신의 몸과 화해하라

나가며_ ‘나’라는 가장 좋은 친구를 만나러 가는 길
역자후기_ 나를 받아들이기 위한 주문, “생긴 대로 살자”

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학 실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학 2023 / 지음: 아티나 다닐로 ; 옮김: 김지아 / 시크릿하우스
생각의 정원 생각의 정원 2013 / Dodinsky 지음 ; Amanda Cass 일러스트레이터 ; 김주연 ; 김성현 ; 이상진 [공]옮김 / 윌드림
다크호스 : 성공의 표준 공식을 깨는 비범한 승자들의 원칙 다크호스 : 성공의 표준 공식을 깨는 비범한 승자들의 원칙 2019 / 지음: 토드 로즈, 오기 오가스 ; 옮김: 정미나 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
희망과 함께 가라 : 정체된 삶에 문을 열어줄 최초의 희망심리보고서 희망과 함께 가라 : 정체된 삶에 문을 열어줄 최초의 희망심리보고서 2013 / 셰인J. 로페즈 저 ; 고상숙 옮김 / 시공사
(지금 나에게 필요한)긍정심리학 (지금 나에게 필요한)긍정심리학 2019 / 지음: 류쉬안 ; 그림: 마르코 천 ; 옮김: 임보미 / 다연
심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 2019 / 류쉬안 지음 ; 원녕경 옮김 / 다연
＇한 번 더＇의 힘 = The power of one more ＇한 번 더＇의 힘 = The power of one more 2022 / 지음: 에드 마일렛 지음 ; 옮김: 박병화 / Tornado(토네이도) :
나는 왜 나를 사랑하지 못할까 : 쉽게 상처받고 주눅드는 사람들을 위한 자기 회복의 심리학 나는 왜 나를 사랑하지 못할까 : 쉽게 상처받고 주눅드는 사람들을 위한 자기 회복의 심리학 2014 / 롤프 메르클레 지음 ; 유영미 옮김 / 생각의 날개
블랙 쉽 : 잠들어 있는 내 안의 검은 양을 일깨워라 블랙 쉽 : 잠들어 있는 내 안의 검은 양을 일깨워라 2022 / 지음: 브랜트 멘스워 ; 옮김: 최이현 / 필름(필름출판사)
나는 상처받지 않기로 했다 : 강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지 나는 상처받지 않기로 했다 : 강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지 2015 / 지음: 에이미 모린 ; 옮김: 유혜인 / 비즈니스북스
나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘 나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘 2020 / 박시현 지음 / 유노북스
나, 지금 이대로 괜찮은 사람 : 건강한 자존감을 위한 자기 자비 연습 나, 지금 이대로 괜찮은 사람 : 건강한 자존감을 위한 자기 자비 연습 2018 / 지은이: 박진영 / 호우
(노력하고 성장해서 성공해도 불행한) 과부하 인간 : 매 순간 전력을 다하라는 미친 세상에서, 나만의 페이스로 사는 법 (노력하고 성장해서 성공해도 불행한) 과부하 인간 : 매 순간 전력을 다하라는 미친 세상에서, 나만의 페이스로 사는 법 2023 / 지음: 제이미 배런 ; 옮김: 박다솜 / 알에이치코리아 :
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같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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나에겐 분명 문제가 있다 나에겐 분명 문제가 있다 1999 / 데이비드 J. 리버만 지음 ; 주미숙 옮김 / 창작시대
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