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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

이 책은 불확실한 미래에 불안감을 느끼며 희망 없이 살아가는 우리 모두를 위한 책이다. 이 책에는 희망을 통해 인생을 바꾼 사람들의 감동적인 이야기와 실제로 우리 삶에서 실행할 수 있는 희망의 학습법과 희망 전략 등 저자가 오랜 시간을 두고 전 세계 최대 규모로 희망을 연구ㆍ조사한 결과가 고스란히 담겨 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가는 글_ 미래가 없는 남자가 내게 가르쳐준 것들

1장 왜 희망을 이야기할까
당신이 생각하는 희망은 없다
인간의 마음에 찾아온 기적
희망은 힘이 세다
소망과 희망의 차이

2장 나의 미래를 직접 선택할 수 있다면
미래는 우리의 것
현재는 우리의 한계를 설정할 수 없다
과거는 미래의 시사회가 아니다

3장 희망도 학습할 수 있다
퓨처 캐스팅을 해보라
세이렌과 카나리아의 울음소리에 주목하라
만약에 대비하라, 새로운 경로를 찾아라

4장 희망을 전염시켜라
희망으로 이끄는 리더
다음 세대에게 희망을 가르쳐라
흐미아 네트워크 만들기

마치는 글_ 이 물결에 동참하라
부록_ 연구에 사용한 희망 척도
추천도서와 출처
주

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리듬 : 생각과 현실을 이어주는 정교한 도구 리듬 : 생각과 현실을 이어주는 정교한 도구 2013 / 김상운 지음 / 정신세계사
마음챙김 명상 멘토링 : 행복을 늘리고 상처를 치유하는 마음의 기술 마음챙김 명상 멘토링 : 행복을 늘리고 상처를 치유하는 마음의 기술 2013 / 김정호 지음 / 불광출판사
인간을 바꾸는 5가지 법칙 = (The)Five laws to change the human: 늘 똑같은 삶에서 벗어나 최고의 자신이 되는 법 인간을 바꾸는 5가지 법칙 = (The)Five laws to change the human: 늘 똑같은 삶에서 벗어나 최고의 자신이 되는 법 2021 / 김종원 지음 / Tornado(토네이도)
만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 2024 / 지음: 나종호 / 다산북스
실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학 실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학 2023 / 지음: 아티나 다닐로 ; 옮김: 김지아 / 시크릿하우스
생각의 정원 생각의 정원 2013 / Dodinsky 지음 ; Amanda Cass 일러스트레이터 ; 김주연 ; 김성현 ; 이상진 [공]옮김 / 윌드림
다크호스 : 성공의 표준 공식을 깨는 비범한 승자들의 원칙 다크호스 : 성공의 표준 공식을 깨는 비범한 승자들의 원칙 2019 / 지음: 토드 로즈, 오기 오가스 ; 옮김: 정미나 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
희망과 함께 가라 : 정체된 삶에 문을 열어줄 최초의 희망심리보고서 희망과 함께 가라 : 정체된 삶에 문을 열어줄 최초의 희망심리보고서 2013 / 셰인J. 로페즈 저 ; 고상숙 옮김 / 시공사
(지금 나에게 필요한)긍정심리학 (지금 나에게 필요한)긍정심리학 2019 / 지음: 류쉬안 ; 그림: 마르코 천 ; 옮김: 임보미 / 다연
심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 2019 / 류쉬안 지음 ; 원녕경 옮김 / 다연
＇한 번 더＇의 힘 = The power of one more ＇한 번 더＇의 힘 = The power of one more 2022 / 지음: 에드 마일렛 지음 ; 옮김: 박병화 / Tornado(토네이도) :
나는 왜 나를 사랑하지 못할까 : 쉽게 상처받고 주눅드는 사람들을 위한 자기 회복의 심리학 나는 왜 나를 사랑하지 못할까 : 쉽게 상처받고 주눅드는 사람들을 위한 자기 회복의 심리학 2014 / 롤프 메르클레 지음 ; 유영미 옮김 / 생각의 날개
블랙 쉽 : 잠들어 있는 내 안의 검은 양을 일깨워라 블랙 쉽 : 잠들어 있는 내 안의 검은 양을 일깨워라 2022 / 지음: 브랜트 멘스워 ; 옮김: 최이현 / 필름(필름출판사)
나는 상처받지 않기로 했다 : 강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지 나는 상처받지 않기로 했다 : 강철 멘탈을 가진 사람은 절대 하지 않는 13가지 2015 / 지음: 에이미 모린 ; 옮김: 유혜인 / 비즈니스북스
나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘 나는 된다 잘된다 : 꿈을 현실로 만드는 자기 확신의 힘 2020 / 박시현 지음 / 유노북스

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아침 5시의 기적 : 인생을 바꾸는 아침 기상의 힘 아침 5시의 기적 : 인생을 바꾸는 아침 기상의 힘 2017 / 지음: 제프 샌더스, 옮김: 박은지 / 비즈니스북스
적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관: 우울증에 괴로워해 본 정신과 의사의 나를 바꾸지 않고도 삶을 바꾸는 40가지 멘탈 보호법 적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관: 우울증에 괴로워해 본 정신과 의사의 나를 바꾸지 않고도 삶을 바꾸는 40가지 멘탈 보호법 2023 / 지음: 바쿠@정신과의; 옮김: 김윤경 / 부·키:
마음이 움직이는 순간들 마음이 움직이는 순간들 2020 / 지음: 댄 애리얼리 ; 옮김: 강수희 / 생각정거장 :
(사이토 다카시의)시간관리 혁명 : 1분을 지배하라 (사이토 다카시의)시간관리 혁명 : 1분을 지배하라 2015 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 이용택 / 예인
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고객님 가라사대 고객님 가라사대 2016 / 지음: 한상욱 / 스토리하우스
(고객의 거절을 OK로 만드는)실전 대화법 (고객의 거절을 OK로 만드는)실전 대화법 2015 / 지음: 김동범 / 중앙경제평론사
(마틴 셀리그만의) 플로리시 : 웰빙과 행복에 대한 새로운 이해 (마틴 셀리그만의) 플로리시 : 웰빙과 행복에 대한 새로운 이해 2011 / 마틴 셀리그만 지음 ; 우문식, 윤상운 옮김 / 물푸레

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지금의 조건에서 시작하는 힘 지금의 조건에서 시작하는 힘 2016 / 스티븐 기즈 지음 , 조성숙 옮김 / 북하우스 퍼블리셔스
생각 버리기 연습 생각 버리기 연습 2013 / 코이케 류노스케 지음 ; 유윤한 옮김 / 북이십일
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지키겠습니다, 마음 : 직장에서 감정노동에 시달리는 나를 위하여 : 어느 대기업 직원들의 마음을 움직인 마음관리법 지키겠습니다, 마음 : 직장에서 감정노동에 시달리는 나를 위하여 : 어느 대기업 직원들의 마음을 움직인 마음관리법 2017 / 김종달 지음 / Whale books(웨일북)
혼자 잘 해주고 상처 받지마라 혼자 잘 해주고 상처 받지마라 2016 / 유은정 지음 / 21세기북스
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지지 않는 대화 : 아리스토텔레스의 『변론술』에서 찾은 설득의 기술 지지 않는 대화 : 아리스토텔레스의 『변론술』에서 찾은 설득의 기술 2016 / 다카하시 겐타로 지음 ; 양혜윤 옮김 / 라이스메이커
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