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감정에 정확한 이름을 붙이고, 더 이상 감정에 끌려다니지 않는 방법을 알려주는 책이다. 동료에게 느낀 분노가 사실은 질투였다면? 사랑하는 사람에 대한 신뢰가 실은 복종이나 자기희생이었다면? 이 책은 '무드 미터'와 '플루칙의 감정 바퀴'라는 검증된 심리 도구로 감정을 시각화하고, 분노·슬픔·두려움 같은 1차 감정부터 질투·굴욕감·인정욕구·자기희생심 같은 복합 감정까지 명쾌하게 해설한다.

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공감의 힘 공감의 힘 2022 / 지음: 양옥경 / 나남
욕망의 발견 : 우리가 원하는 것을 우리는 왜 원하는가 욕망의 발견 : 우리가 원하는 것을 우리는 왜 원하는가 2008 / 윌리엄 B. 어빈 지음 ; 윤희기 옮김 / 까치
신경을 껐더니 잘 풀리기 시작합니다 신경을 껐더니 잘 풀리기 시작합니다 2020 / 지음: 에노모토 히로아키 ; 옮김: 위정훈 / 생각의길:
불안과 우울로부터의 힐링 : 뇌가 알려주는 불안과 우울에 대한 거의 모든 것 불안과 우울로부터의 힐링 : 뇌가 알려주는 불안과 우울에 대한 거의 모든 것 2014 / 다니엘 G. 에이멘 ; 리사 C. 루스 지음 ; 윤혜정 옮김 / 소울메이트
언마스크, 얼굴 표정 읽는 기술 언마스크, 얼굴 표정 읽는 기술 2014 / 지은이: 폴 에크먼, 월레스 프리젠 ; 옮긴이: 함규정 / 청림출판
나는 감정이 있는 존재입니다 : '착한 소녀'를 벗어던진 전 세계 십 대들의 고백 나는 감정이 있는 존재입니다 : '착한 소녀'를 벗어던진 전 세계 십 대들의 고백 2014 / 이브 엔슬러 지음 ; 유숙열 옮김 / 민음인
(마음이 가벼워지는 감정의 기술)감정수업 (마음이 가벼워지는 감정의 기술)감정수업 2017 / 지음: 오가와 히토시 지음 ; 옮김: 이정은 / 홍익출판사
감정어 사전 : 기분에 휘둘리지 않고 나를 지키는 감정어 사전 : 기분에 휘둘리지 않고 나를 지키는 2026 / 지음: 오시바 요시노부 ; 옮김: 김지윤 / 리드앤두(READNDO)
감정의 형이상학 : 불행의 감정은 어디에서 오는가 감정의 형이상학 : 불행의 감정은 어디에서 오는가 2019 / 지음: 오흥명 / 책세상
(인생을 바꾸는)감정 정리의 기술 (인생을 바꾸는)감정 정리의 기술 2008 / 와다 히데키 지음 ; 김숙이 옮김 / 이팝나무
감정이 늙지 않는 법 : 몸보다 마음이 먼저 늙는다 감정이 늙지 않는 법 : 몸보다 마음이 먼저 늙는다 2024 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이정환 / 마인드빌딩
어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 : 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술 어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 : 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술 2025 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 전선영 / 달콤북스 :
이토록 쓸모 있는 불안 : 불안한 히치하이커를 위한 마음 안내서 이토록 쓸모 있는 불안 : 불안한 히치하이커를 위한 마음 안내서 2022 / 지음: 우보영 / 국민출판
감정이 행동이 되지 않게 : 부정적인 감정을 이기는 긍적적인 생각법 감정이 행동이 되지 않게 : 부정적인 감정을 이기는 긍적적인 생각법 2024 / 지음: 우치다 마이 ; 옮김: 정지영 / 프롬북스
(위기를 기회로 만드는)분노 관리법 (위기를 기회로 만드는)분노 관리법 2015 / 지은이: 닐 클라크 워런 ; 옮긴이: 오태균 / 눈 출판그룹

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

이향인 : 세상 밖에서 세상의 중심이 되는 사람들 이향인 : 세상 밖에서 세상의 중심이 되는 사람들 2026 / 지음: 라미 카민스키 ; 옮김: 최지숙 / 21세기북스(북이십일)
진화인류학 강의: 사피엔스의 숲을 거닐다 진화인류학 강의: 사피엔스의 숲을 거닐다 2024 / 지음: 박한선 / 해냄
한 치 앞의 어둠 : 사와무라 이치 초단편 괴담집 한 치 앞의 어둠 : 사와무라 이치 초단편 괴담집 2026 / 지음: 사와무라 이치 ; 옮김 : 김진아 / 폴라북스
질병 vs 의학= Disease versus medicine : 지구에서 가장 오래된 전쟁 질병 vs 의학= Disease versus medicine : 지구에서 가장 오래된 전쟁 2024 / 지은이: 예병일 / 책들의정원
MUJI : 무인양품의 생각과 말 MUJI : 무인양품의 생각과 말 2020 / 지음: 양품계획 ; 옮김: 민경욱 / 웅진지식하우스 :
말하지 않고 동물과 대화하는 법: 동물과 마음을 나누고 싶은 당신을 위한 실질적인 가이드 말하지 않고 동물과 대화하는 법: 동물과 마음을 나누고 싶은 당신을 위한 실질적인 가이드 2020 / 지음: 피 호슬리, 옮김: 정지인 / 김영사
나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까 : 내 삶에 관대함을 가져다주는 '자기자비'의 힘 나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까 : 내 삶에 관대함을 가져다주는 '자기자비'의 힘 2026 / 지음: 이서현 / 웨일북
무인양품 문방구 = Muji stationery 무인양품 문방구 = Muji stationery 2019 / 지음: GB 편집부 ; 옮김: 박제이 / 21세기북스
아트 스피릿 : 두려움 없는 창작을 위하여 아트 스피릿 : 두려움 없는 창작을 위하여 2025 / 지음: 로버트 헨리 ; 옮김: 이종인 / 다산초당
엄마의 멘탈 수업 : 아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는 4단계 멘탈 관리 공식 엄마의 멘탈 수업 : 아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는 4단계 멘탈 관리 공식 2024 / 지음: 데니즈 머렉 ; 옮김: 신솔잎 / 현대지성
상식의 벽을 허무는 세계 읽기 상식의 벽을 허무는 세계 읽기 2025 / 지음: 이재천 / 북엔드
읽는 교실: AI 시대, 학교가 물어야 할 독서와 문해력 수업의 모든 것 읽는 교실: AI 시대, 학교가 물어야 할 독서와 문해력 수업의 모든 것 2026 / 지음: 조병영 / 해냄
최소한의 뇌과학: 복잡한 세상이 단숨에 읽히는 필수지식 27 최소한의 뇌과학: 복잡한 세상이 단숨에 읽히는 필수지식 27 2026 / 지음: 양은우 / 오아시스

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감정이 나를 휘두르지 않게 : 멘탈이 강한 사람은 절대 하지 않는 9가지 감정낭비 감정이 나를 휘두르지 않게 : 멘탈이 강한 사람은 절대 하지 않는 9가지 감정낭비 2023 / 지음: 임경미 / 미래북 :
브레인 피트니스 = Brain Fitness : 잠든 뇌를 깨우는 60일 창의력 성장 습관 브레인 피트니스 = Brain Fitness : 잠든 뇌를 깨우는 60일 창의력 성장 습관 2024 / 지음: 박상연 / 위너스북
불필요한 생각 버리기 연습: [녹음자료] 나쁜 심리 습관에서 벗어나기 위한 자아 심리학 불필요한 생각 버리기 연습: [녹음자료] 나쁜 심리 습관에서 벗어나기 위한 자아 심리학 2023 / 원작: 스즈키 도시아키 ; 옮김: 양필성 / 오디언소리 [공급]
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창조적 행위 : 존재의 방식 창조적 행위 : 존재의 방식 2023 / 릭 루빈 지음 ; 정지현 옮김 / 코쿤북스
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고정관념은 왜 생기나요? 고정관념은 왜 생기나요? 2023 / 지음: 타니아 로이드 치 ; 그림: 드류 섀넌 ; 옮김: 김선영 / 라임
설득의 법칙 : 사람의 마음을 끌어당기는 10가지 심리학 설득의 법칙 : 사람의 마음을 끌어당기는 10가지 심리학 2023 / 지음: 폴커 키츠 ; 옮김: 장혜경 / 포레스트북스
감정의 이해 감정의 이해 2024 / 지음: 엠마 헵번 ; 옮김: 김나연 / 포레스트북스
정통 꿈해몽 정통 꿈해몽 2021 / 편저: [태을출판사] 편집부 / 태을
노이즈: 생각의 잡음: 판단을 조종하는 생각의 함정 노이즈: 생각의 잡음: 판단을 조종하는 생각의 함정 2022 / 대니얼 카너먼, 올리비에 시보니, 캐스 선스타인 [공]지음; 장진영 옮김 / 김영사
기억한다는 착각 : 나는 왜 어떤 것은 기억하고 어떤 것은 잊어버릴까 기억한다는 착각 : 나는 왜 어떤 것은 기억하고 어떤 것은 잊어버릴까 2025 / 지음: 차란 란가나스 ; 옮김: 김승욱 / 김영사
감정 연구 : 따뜻하고 친근한 감정의 힘 감정 연구 : 따뜻하고 친근한 감정의 힘 2021 / 지음: 권택영 / 글항아리
우리는 여전히 사랑하는가? : 지금 이대로 사랑하고 행복하기 위한 연애 심리학 우리는 여전히 사랑하는가? : 지금 이대로 사랑하고 행복하기 위한 연애 심리학 2024 / 지음: 손애숙 / BG북갤러리

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