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하버드 의과대 출신의 교수이자 의사, 뇌과학자이며 아이들의 엄마이기도 한 우치다 마이 교수가 뇌과학에 기반한 심리치료법 ‘리어프레이즐(reappraisal, 재평가)’을 통해 다양한 일상 사례를 들어 감정 조절의 효과를 설명한다.

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(마음이 가벼워지는 감정의 기술)감정수업 (마음이 가벼워지는 감정의 기술)감정수업 2017 / 지음: 오가와 히토시 지음 ; 옮김: 이정은 / 홍익출판사
감정어 사전 : 기분에 휘둘리지 않고 나를 지키는 감정어 사전 : 기분에 휘둘리지 않고 나를 지키는 2026 / 지음: 오시바 요시노부 ; 옮김: 김지윤 / 리드앤두(READNDO)
감정의 형이상학 : 불행의 감정은 어디에서 오는가 감정의 형이상학 : 불행의 감정은 어디에서 오는가 2019 / 지음: 오흥명 / 책세상
(인생을 바꾸는)감정 정리의 기술 (인생을 바꾸는)감정 정리의 기술 2008 / 와다 히데키 지음 ; 김숙이 옮김 / 이팝나무
감정이 늙지 않는 법 : 몸보다 마음이 먼저 늙는다 감정이 늙지 않는 법 : 몸보다 마음이 먼저 늙는다 2024 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이정환 / 마인드빌딩
어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 : 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술 어제의 기분으로 오늘을 살지 마라 : 예민한 사람들을 위한 신경 끄기의 기술 2025 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 전선영 / 달콤북스 :
이토록 쓸모 있는 불안 : 불안한 히치하이커를 위한 마음 안내서 이토록 쓸모 있는 불안 : 불안한 히치하이커를 위한 마음 안내서 2022 / 지음: 우보영 / 국민출판
감정이 행동이 되지 않게 : 부정적인 감정을 이기는 긍적적인 생각법 감정이 행동이 되지 않게 : 부정적인 감정을 이기는 긍적적인 생각법 2024 / 지음: 우치다 마이 ; 옮김: 정지영 / 프롬북스
(위기를 기회로 만드는)분노 관리법 (위기를 기회로 만드는)분노 관리법 2015 / 지은이: 닐 클라크 워런 ; 옮긴이: 오태균 / 눈 출판그룹
고독의 힘 고독의 힘 2015 / 지음: 원재훈 / 홍익
인간다움의 조건 : 인간을 인간이게 만드는 10가지 감정 이야기 인간다움의 조건 : 인간을 인간이게 만드는 10가지 감정 이야기 2012 / 지은이: 스튜어트 월턴 ; 옮긴이: 이희재 / 사이언스북스
내가 원하는 삶을 살았더라면 : 죽을 때 가장 후회하는 5가지 : 생의 마지막 순간에 남긴 값진 교훈 내가 원하는 삶을 살았더라면 : 죽을 때 가장 후회하는 5가지 : 생의 마지막 순간에 남긴 값진 교훈 2013 / 브로니 웨어 지음 ; 유윤한 옮김 / 피플트리
나를 지탱해주는 언어 나를 지탱해주는 언어 2026 / 지음: 유세진 / 사유와공감
감정, 멈추고 들여다보기 감정, 멈추고 들여다보기 2016 / 지음: 유영희 / 위닝북스
(윤대현의) 마음 성공 : 열심히 일할수록 삶의 의미를 잃어 가는 당신을 위한 심리학 강의 (윤대현의) 마음 성공 : 열심히 일할수록 삶의 의미를 잃어 가는 당신을 위한 심리학 강의 2014 / 지은이: 윤대현 / 민음사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다: 위대한 변화를 이끌어내는 아주 작은 실행의 힘 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다: 위대한 변화를 이끌어내는 아주 작은 실행의 힘 2024 / 지음: 브라이언 트레이시 ; 옮김: 정지현 / 현대지성
지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식. 2:, 현실 너머 편: 철학, 과학, 예술, 종교, 신비 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식. 2:, 현실 너머 편: 철학, 과학, 예술, 종교, 신비 2020 / 채사장 지음 / 웨일북
가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다 가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다 2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식. 1 : 한 권으로 현실 세계를 통달하는 지식 여행서, 현실-역사, 경제, 정치, 사회, 윤리 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식. 1 : 한 권으로 현실 세계를 통달하는 지식 여행서, 현실-역사, 경제, 정치, 사회, 윤리 2022 / 지음: 채사장 / 웨일북
혼자가 편한 게 아니라 상처받기 싫은 거였다 : 관계에 지친 나를 보듬어주는 치유의 심리학 혼자가 편한 게 아니라 상처받기 싫은 거였다 : 관계에 지친 나를 보듬어주는 치유의 심리학 2024 / 지음: 하정희 / 한밤의책 :
(평생 쌓아온 공든 탑을 지키는) 상속의 지혜 (평생 쌓아온 공든 탑을 지키는) 상속의 지혜 2024 / 지음: 고득성 / 다산북스
1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의시가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동법 1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의시가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동법 2024 / 지음: 오타니 요시오 ; 옮김: 조해선 / Cypress(싸이프레스)
고통의 도약 : 트라우마 후 성장을 위한 감정,관계,삶의 회복 고통의 도약 : 트라우마 후 성장을 위한 감정,관계,삶의 회복 2025 / 지음: 이재희 / Sigongsa
(하루에도 몇 번씩 마음 뒤숭숭한 사람들을 위한)속 편한 심리학 (하루에도 몇 번씩 마음 뒤숭숭한 사람들을 위한)속 편한 심리학 2025 / 지음: 우에키 리에 ; 옮김: 서수지 / 생각지도
(내일은) 후쿠오카 : 나가사키, 벳푸, 유후인 : 2023~2024 최신개정판 (내일은) 후쿠오카 : 나가사키, 벳푸, 유후인 : 2023~2024 최신개정판 2023 / 지음: 온 더 로드 / 착한책방
약, 알고 먹는 거니? : 그림으로 보는 우리 집 약국 약, 알고 먹는 거니? : 그림으로 보는 우리 집 약국 2023 / 지음: 최서연 / 소담출판사
잘 듣는 법 : 대화를 열어 주는 공감적 경청의 기술 잘 듣는 법 : 대화를 열어 주는 공감적 경청의 기술 2024 / 지음: 윌리엄 밀러 ; 옮김: 이지혜 / 바람이불어오는곳
(화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는)내 감정 조절법 (화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는)내 감정 조절법 2009 / 송남용 지음 / 전나무숲

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(30년간 민감한 사람의 마음을 돌본 임상심리사가 발견한)예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관 (30년간 민감한 사람의 마음을 돌본 임상심리사가 발견한)예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관 2021 / 지음: 캐린 홀 ; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
너 자신의 이유로 살라 : 숨어 있는 욕망을 찾아 새로운 기회를 만드는 힘 너 자신의 이유로 살라 : 숨어 있는 욕망을 찾아 새로운 기회를 만드는 힘 2022 / 지음: 루크 버기스 ; 옮김: 최지희 / 토네이도
당신의 마음을 진단해 드립니다 : 감정을 조절하는 마인드 솔루션 당신의 마음을 진단해 드립니다 : 감정을 조절하는 마인드 솔루션 2022 / 지음: 김상준 / 보아스
사랑의 기술 : [녹음자료] 사랑의 기술 : [녹음자료] 2021 / 원작: 에리히 프롬 ; 옮김: 황문수 / 오디언소리 [공급]
제대로 연습하는 법: 어학부터 스포츠까지, 인지심리학이 제시하는 배움의 기술 제대로 연습하는 법: 어학부터 스포츠까지, 인지심리학이 제시하는 배움의 기술 2024 / 지음: 아투로 E. 허낸데즈 ; 옮김: 방진이 / 북트리거
무기력의 심리학: 무기력감을 털어내고 나답게 사는 심리 처방전 무기력의 심리학: 무기력감을 털어내고 나답게 사는 심리 처방전 2023 / 지음: 브릿 프랭크; 옮김: 김두완 / 흐름출판
게으른 완벽주의자를 위한 심리학 : 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 : 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 2022 / 지음: 헤이든 핀치 ; 옮김: 이은정 / 시크릿하우스
나를 위한, 감정의 심리학 나를 위한, 감정의 심리학 2022 / 지음: 최기홍 / 국수
(기분과 감정을 선택하는)심리적 거리두기의 힘: 끊임없이 생각에 휘말리는 생각중독 인간을 위해서 (기분과 감정을 선택하는)심리적 거리두기의 힘: 끊임없이 생각에 휘말리는 생각중독 인간을 위해서 2021 / 지음: 유한나 / 이지퍼블리싱
초집중의 힘 : 최고의 공부를 위한 멘탈 트레이닝 초집중의 힘 : 최고의 공부를 위한 멘탈 트레이닝 2021 / 지음: 박세니 / 알에이치코리아(RHK)
오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 : [녹음자료] : 불안, 걱정, 회피의 사이클에서 벗어나기 위한 뇌 회복 훈련 오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 : [녹음자료] : 불안, 걱정, 회피의 사이클에서 벗어나기 위한 뇌 회복 훈련 2023 / 원작: 샐리 M. 윈스턴 , 마틴 N. 세이프 ; 옮김: 박이봄 / 오디언소리 [공급]
나만 알고 싶은 완벽한 기억법 나만 알고 싶은 완벽한 기억법 2021 / 지음: 도미니크 오브라이언 ; 옮김: 김성준 / 팬덤북스
좋은 사람이 되는 것은 왜 어려운가 : 당신을 혼란에 빠뜨리는 마음과 행동의 모순 좋은 사람이 되는 것은 왜 어려운가 : 당신을 혼란에 빠뜨리는 마음과 행동의 모순 2023 / 지음: 아르민 팔크 ; 옮김: 박여명 / 김영사
불안의 기원 불안의 기원 2025 / 지은이: 지그문트 바우만 ; 옮김: 박지선 / 다산북스
내 마음과 거리 두기 : 나쁜 감정에서 재빨리 벗어나는 자기 객관화 습관 내 마음과 거리 두기 : 나쁜 감정에서 재빨리 벗어나는 자기 객관화 습관 2021 / 지음: 설기문 / 좋은습관연구소

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