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“건강은 의지가 아니라 루틴이다”라는 메시지를 중심으로, 20만 독자의 인생 멘토 김민식 PD가 평생 건강을 만드는 현실적인 방법을 제시한다. 바쁜 일상 속에서 정신력으로 버티는 삶을 넘어, 100세 시대를 어떻게 살 것인가를 묻는다.

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어제보다 나은 내가 되고 싶어: 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활습관 어제보다 나은 내가 되고 싶어: 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활습관 2023 / 지음: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 조해선 / 로그인
HEAL 치유 = Heal : 최고의 힐러는 내 안에 있다 HEAL 치유 = Heal : 최고의 힐러는 내 안에 있다 2020 / 지음: 켈리 누넌 고어스 ; 옮김: 황근하 / 샨티
나는 왜 쉬어도 피곤할까?: 피로 전문 닥터가 가르쳐 주는 꿀팁 70가지 나는 왜 쉬어도 피곤할까?: 피로 전문 닥터가 가르쳐 주는 꿀팁 70가지 2020 / 지음: 구도 다카후미; 옮김: 이혁재 / 학원문화사
의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편 2017 / 지음: 마이클 그레거 ; 옮김: 홍영준, 강태진 / 진성북스
젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다: 기록을 깨며 시간을 거슬러 가는 90대 육상 선수의 비밀 젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다: 기록을 깨며 시간을 거슬러 가는 90대 육상 선수의 비밀 2020 / 지음: 브루스 그리어슨; 옮김: 서현정 / 해의시간
노화, 두려워할 필요는 없다 노화, 두려워할 필요는 없다 2016 / 지음: 시디 김 / 책세상
흡연자가 가장 궁금한 것들 : smart smoking : 흡연자가 꼭 지켜야 할 19가지 습관 흡연자가 가장 궁금한 것들 : smart smoking : 흡연자가 꼭 지켜야 할 19가지 습관 2015 / 지음: 김관욱 / 애플북스
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 2026 / 지음: 김민식 / 중앙books
소금중독 대한민국 소금중독 대한민국 2015 / 지음: 김성권 / 북스코프
(아픈 사람은 무시하고 건강한 사람은 따르는)사소한 건강 법칙 (아픈 사람은 무시하고 건강한 사람은 따르는)사소한 건강 법칙 2021 / 지음: 김영철 / 가나
(오늘도 괜찮다고 말하는 당신이 꼭 알아야 할) 사소한 건강 신호 : 30년 차 전문의가 알려주는 건강하게 나이 들기 위한 모든 것! (오늘도 괜찮다고 말하는 당신이 꼭 알아야 할) 사소한 건강 신호 : 30년 차 전문의가 알려주는 건강하게 나이 들기 위한 모든 것! 2023 / 지음: 김영철 / 가나
백년 건강의 비밀 : 생활습관을 바꾸면 건강이 보인다 백년 건강의 비밀 : 생활습관을 바꾸면 건강이 보인다 2019 / 지음: 김충웅 / 중앙생활사
누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다 : 잘 먹어도 날씬한 사람의 비밀 누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다 : 잘 먹어도 날씬한 사람의 비밀 2018 / 지음: 김혜연 / Raon Book
하루 3분 목펌핑 : 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다! 하루 3분 목펌핑 : 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다! 2018 / 지음: 나가이 다카시 ; 옮김: 강다영 / 매일경제신문사
어쩐지 더 피곤한 것 같더라니 : 자도 자도 피곤할 때 읽는 책 어쩐지 더 피곤한 것 같더라니 : 자도 자도 피곤할 때 읽는 책 2018 / 지음: 나카네 하지메 ; 옮김: 류두진 / 포레스트북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

오늘 밤, 거짓말의 세계에서 잊을 수 없는 사랑을 오늘 밤, 거짓말의 세계에서 잊을 수 없는 사랑을 2023 / 지음: 이치조 미사키 ; 옮김: 김윤경 / 모모
[신착] 어머니의 집밥을 먹을 수 있는 횟수는 328번 남았습니다 [신착] 어머니의 집밥을 먹을 수 있는 횟수는 328번 남았습니다 2026 / 지음: 우와노 소라 ; 옮김: 박춘상 / 모모
하워드 막스 투자와 마켓 사이클의 법칙 : 주식시장의 흐름을 꿰뚫어보는 단 하나의 투자 바이블 하워드 막스 투자와 마켓 사이클의 법칙 : 주식시장의 흐름을 꿰뚫어보는 단 하나의 투자 바이블 2018 / 지음: 하워드 막스 ; 옮김: 이주영 / 비즈니스북스
공부머리의 발견 : 사교육&학군지 고민 전 반드시 확인해야 할 4가지 공부 역량 공부머리의 발견 : 사교육&학군지 고민 전 반드시 확인해야 할 4가지 공부 역량 2023 / 지음: 심정섭 / 거인의정원
한 사람의 노래가 온 거리에 노래를 : 창비시선 500 특별시선집 한 사람의 노래가 온 거리에 노래를 : 창비시선 500 특별시선집 2024 / 지음: 신경림 / 창비
버릴수록 부자 되는 미니멀리즘 재테크 버릴수록 부자 되는 미니멀리즘 재테크 2026 / 지음: 미니멀리스트 다케루 ; 옮김: 안혜은 / 한빛비즈
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부채로 만든 세상 : 은행개혁과 금융의 제자리 찾기 부채로 만든 세상 : 은행개혁과 금융의 제자리 찾기 2024 / 지음: 신보성 / 이콘(이콘출판)
자본이 말하지 않는 자본주의 : 홍사훈이 묻고 박시동·이광수가 답하다 자본이 말하지 않는 자본주의 : 홍사훈이 묻고 박시동·이광수가 답하다 2025 / 지음: 홍사훈 , 박시동 , 이광수 / 베가북스
모든 것에 양자가 있다 : 우리의 일상을 이루는 양자역학의 모든 것 모든 것에 양자가 있다 : 우리의 일상을 이루는 양자역학의 모든 것 2024 / 지음: 요시다 노부오 ; 옮김: 김정환 / 문학수첩
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21세기 마지막 첫사랑 : 김빵 장편소설 21세기 마지막 첫사랑 : 김빵 장편소설 2024 / 지음: 김빵 / 자이언트북스
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글은 못 쓰지만 좋은 책을 냅니다 : AI와 함께하는 쉽고 빠른 책쓰기 글은 못 쓰지만 좋은 책을 냅니다 : AI와 함께하는 쉽고 빠른 책쓰기 2026 / 지음: 황성진 / 한스컨텐츠

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(굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭= 60 Seconds Stretching (굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭= 60 Seconds Stretching 2025 / 지음: 오민규(오픽스) / 21세기북스
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