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불안의 신호들을 몸의 감각과 마음의 언어로 연결하는 구체적인 방법을 소개한다. 호흡, 움직임, 마음챙김 루틴부터 완벽주의·거절불안·번아웃 등 심리 문제에 이르기까지 풍부한 사례와 질문을 통해 독자가 자기 감정을 이해하고 돌볼 수 있게 구성했다.

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증오의 역습 : 모든 것을 파괴하는 어두운 열정 증오의 역습 : 모든 것을 파괴하는 어두운 열정 2024 / 지음: 라인하르트 할러 ; 옮김: 김희상 / 책사람집
감정 관리도 실력입니다: 상황을 이해하고 태도를 결정하는 감정 관리도 실력입니다: 상황을 이해하고 태도를 결정하는 2023 / 지음: 함규정 / 청림출판
감정의 이해 감정의 이해 2024 / 지음: 엠마 헵번 ; 옮김: 김나연 / 포레스트북스
인생을 결정짓는 내 안의 감정 패턴 : 당신도 감정을 다룰 수 있습니다 인생을 결정짓는 내 안의 감정 패턴 : 당신도 감정을 다룰 수 있습니다 2023 / 지음: 황시투안 ; 옮김: 정은지 / 미디어숲:
그동안 나는 너무 많이 참아왔다: 쓸데없이 폭발하지 않고 내 마음부터 이해하는 심리 기술 그동안 나는 너무 많이 참아왔다: 쓸데없이 폭발하지 않고 내 마음부터 이해하는 심리 기술 2020 / 지음: 강현식, 최은혜 / 생각의길
감정 연구 : 따뜻하고 친근한 감정의 힘 감정 연구 : 따뜻하고 친근한 감정의 힘 2021 / 지음: 권택영 / 글항아리
보통의 분노 : 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까? 보통의 분노 : 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까? 2024 / 지은이: 김병후 / 애플북스 :
불안 다루기 연습: 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게 불안 다루기 연습: 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게 2025 / 지음: 김지언 , 노영은 / 리드앤두
나는 정말 너를 사랑하는 걸까?= Am I Really in Love With you? 나는 정말 너를 사랑하는 걸까?= Am I Really in Love With you? 2008 / 지음: 김혜남 / 웅진씽크빅
이게, 행복이 아니면 무엇이지 : 기쁨의 감각을 천천히 회복하는 다정한 주문 이게, 행복이 아니면 무엇이지 : 기쁨의 감각을 천천히 회복하는 다정한 주문 2018 / 지음: 김혜령 / Whale Books(웨일북)
기분이 태도가 되지 않으려면: 감정 기복 심한 당신에게 필요한 기분 수업 기분이 태도가 되지 않으려면: 감정 기복 심한 당신에게 필요한 기분 수업 2021 / 지음: 나겨울 / 떠오름
사랑의 오류에 대한 철학적 안내서 사랑의 오류에 대한 철학적 안내서 2023 / 지음: 호세 A. 디에즈; 안드레아 이아코나 [공]; 옮김: 이상원 / 일므디
또 화내고 늘 후회하고 있다면 또 화내고 늘 후회하고 있다면 2024 / 지음: 매튜 맥케이 [외] ; 옮김: 제효영 / 심심 :
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 2020 / 지음: 레몬심리; 옮김: 박영란 / 갤리온 :
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 : 에스더버니 에디션 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 : 에스더버니 에디션 2023 / 지음: 레몬심리 ; 옮김: 박영란 / 갤리온 :

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(정브르의) 맹독 생물 일기 : 생생체험 자연관찰 (정브르의) 맹독 생물 일기 : 생생체험 자연관찰 2023 / 지음: 정브르 / 서울문화사
호호당 산냥이 호호당 산냥이 2025 / 지음: 박보영 ; 그림: 김민우 / 창비
유원: 백온유 장편소설 유원: 백온유 장편소설 2020 / 백온유 지음 / 창비
꽃을 보듯 너를 본다 : 나태주 인터넷 시집 꽃을 보듯 너를 본다 : 나태주 인터넷 시집 2015 / 나태주 지음 / 지혜
어떻게 팔지 막막할 때 읽는 카피 책 어떻게 팔지 막막할 때 읽는 카피 책 2024 / 지음: 톰 올브라이튼 ; 옮김: 정윤미 / 비즈니스북스
수치심 권하는 사회: 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 수치심 권하는 사회: 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 2019 / 지음: 브레네 브라운; 옮김: 서현정 / 가나
감사하는 뇌가 인생을 바꾼다 : 뇌과학이 그려낸 단 하나의 감사 교과서 감사하는 뇌가 인생을 바꾼다 : 뇌과학이 그려낸 단 하나의 감사 교과서 2026 / 지음: 가바사와 시온 , 다시로 마사타카 ; 옮김: 오시연 / 현대지성
백년학교 . 2 , 너에게 주고 싶은 선물 백년학교 . 2 , 너에게 주고 싶은 선물 2024 / 지음: 황선미 ; 그림: 김정은 / 주니어김영사
생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게 : 무의식의 힘으로 저절로 잠드는 수면 심리학 생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게 : 무의식의 힘으로 저절로 잠드는 수면 심리학 2024 / 지음: 오시마 노부요리 ; 옮김: 지소연 / 비타북스
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 2023 / 지음: 레몬심리 ; 옮김: 박영란 / 갤리온 :
내 기분 사용법 : 불안을 다스리고, 자존감을 높이는 100가지 심리 도구 내 기분 사용법 : 불안을 다스리고, 자존감을 높이는 100가지 심리 도구 2023 / 지음: 사샤 바힘 ; 옮김: 이덕임 / 어크로스
공황인 것 같아서 불안합니다 공황인 것 같아서 불안합니다 2022 / [공]지음: 김한준, 오진승, 이재병 / 카시오페아
불안 끄기 연습 : 약속 없이 찾아온 불안을 웃으며 돌려보내는 법 불안 끄기 연습 : 약속 없이 찾아온 불안을 웃으며 돌려보내는 법 2026 / 지음: 오언 오케인 ; 옮김: 고현석 / 웅진지식하우스
어른은 적도 편도 만들지 않는다 : 가까워도 상처 입지 않고 멀어도 외롭지 않은 관계 수업 어른은 적도 편도 만들지 않는다 : 가까워도 상처 입지 않고 멀어도 외롭지 않은 관계 수업 2025 / 지음: 장서우 / 청림
꼭두각시와 목도령 꼭두각시와 목도령 2024 / 지은이: 소중애 ; 그린이: 이육남 / 비룡소

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(빅티처 황농문의) 몰입 발전소 : 우리 시대 최고의 스승과 함께하는 어린이 박학다식 프로젝트 (빅티처 황농문의) 몰입 발전소 : 우리 시대 최고의 스승과 함께하는 어린이 박학다식 프로젝트 2025 / 글: 황농문 , 마케마케 ; 그린이: 김민준 / Dolphin Books(돌핀북)
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