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서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 새로운 책. ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시한다.

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스트레칭의 과학 스트레칭의 과학 2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가 움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가 2020 / 켈리 맥고니걸 지음, 박미경 옮김 / Andromedian
(스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭 (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭 2016 / 문훈기 지음 / 예문아카이브
맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물 맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물 2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
걷기의 세계: 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 걷기의 세계: 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 2022 / 셰인 오마라 지음; 구희성 옮김 / 미래의창
몸을 상상하라: 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장 몸을 상상하라: 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장 2022 / 오하시 신 지음; 안선주 옮김 / 쌤앤파커스
다이어트, 상식을 깨다 : 30킬로 감량의 실전 다이어트 다이어트, 상식을 깨다 : 30킬로 감량의 실전 다이어트 2018 / 이호재 지음 / 프로방스
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 2019 / 저자: 정선근 / Untangling
걷기만 해도 병이 낫는다: KBS <생로병사의 비밀> 제작진이 밝힌 걷기의 기적 걷기만 해도 병이 낫는다: KBS <생로병사의 비밀> 제작진이 밝힌 걷기의 기적 2022 / KBS 생로병사의 비밀 제작팀 지음 / 비타북스:
(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 (세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books(중앙북스)
내 몸과의 전쟁 내 몸과의 전쟁 2019 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원
움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 2018 / 안데르스 한센 지음 , 김성훈 옮김 / 반니
정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 2024 / 제임스 데이비스 지음 ; 이승연 옮김 / 사월의책
쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 2018 / 이시형 지음 / 비타북스
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관: 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관: 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 2022 / 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 [공]지음; 안진이 옮김 / 더퀘스트:

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(칼 세이건)코스모스=, (칼 세이건)코스모스=, 2011 / 칼 세이건 지음;, 홍승수 옮김 / (주)사이언스북스
작가들의 비밀스러운 삶 작가들의 비밀스러운 삶 2019 / 기욤 뮈소 지음, 양영란 옮김 / 밝은세상
백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법 백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법 2016 / 지은이: 정선근 / 사이언스북스
백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법 백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법 2017 / 지음: 정선근 / 사이언스북스
백년허리. 1, 진단편 : 내 허리 통증 해석하기 백년허리. 1, 진단편 : 내 허리 통증 해석하기 2022 / 정선근 지음 / 언탱글링(Untangling)
백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 지음: 김준배; 일러스트: 오수진 / 비타북스:
내 몸과의 전쟁 내 몸과의 전쟁 2019 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원
백년 허리. 2, 치료편 : 내 허리 사용설명서 백년 허리. 2, 치료편 : 내 허리 사용설명서 2021 / 지음: 정선근 / 언탱글링
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식 2020 / 후나세 슌스케 지음 ; 오시연 옮김 / 보누스
공복 : 최고의 약 : 암을 극복한 의사가 직접 실천 공복 : 최고의 약 : 암을 극복한 의사가 직접 실천 2019 / 지음: 아오키 아츠시 ; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍 :
당신은 허리 디스크가 아니다 당신은 허리 디스크가 아니다 2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가? 다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가? 2016 / 하비 다이아몬드 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
백년 목 : 백년 동안 간직할 목 사용설명서 . 1 , 진단편: 내 목 통증 해석하기 백년 목 : 백년 동안 간직할 목 사용설명서 . 1 , 진단편: 내 목 통증 해석하기 2024 / 지음: 정선근 / 언탱글링
출근길 심리학 출근길 심리학 2021 / 지은이: 에노모토 히로아키; 옮긴이: 이은혜 / KMAC
천문학 콘서트 : 우리가 살면서 한 번은 꼭 읽어야 할 천문학 이야기 천문학 콘서트 : 우리가 살면서 한 번은 꼭 읽어야 할 천문학 이야기 2011 / 지음: 이광식 / 더숲

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가 운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가 2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
다정함의 과학 다정함의 과학 2022 / 지음: 켈리 하딩 ; 옮김: 이현주 / 더퀘스트 :
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