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추천도서
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발행연도 - 2020 / 지음: 박유미 ; 그림: 조재희 / 휴머니스트
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000494188
- ISBN 9791160804744
- 형태 147 p. 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
눈떠서 잠들 때까지 긴장하고 사는 당신에게세상에서 제일 쉬운 ‘이완 연습’을 추천합니다.바쁘다 바빠 현대사회 속 파김치 직장인들의 몸과 마음을 평화롭게 해주는 43가지 이완 연습 안내서. ‘이완 연습’은 호흡, 스트레칭, 마사지 등 5가지 요소를 활용해 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 방법을 말한다....
서가브라우징
너와 나의 건강수업 : 미병을 다스려야 내 몸이 산다
2014 / 박신화 ; 김명동 [공]지음 / 푸른솔
너와 나의 건강수업 : 미병을 다스려야 내 몸이 산다
2014 / 박신화 ; 김명동 [공]지음 / 푸른솔
(안티에이징 명인 박언휘 의사가 들려주는) 안티에이징의 비밀 : 아름답고 행복한 삶을 꿈꾸는 노화방지의 모든 것
2019 / 지음: 박언휘 / 북그루
움직임 = Movement : 성장에서 건강, 아름다움과 힐링까지
2018 / 지음: 박영찬 / 이담 books
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지
2014 / 박용환 지음 / 타래
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지
2014 / 박용환 지음 / 타래
(박용환 원장의)면역보감 : 면역력이 약해진 당신을 위한 특급 처방전 : 면역력의 3대 핵심 혈, 체온, 자율신경 철저 분석
2016 / 지음: 박용환 / 클라우드나인
힘든 하루였으니까, 이완 연습
2020 / 지음: 박유미 ; 그림: 조재희 / 휴머니스트
몸의 경고 : 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 골관절염… 큰 병을 차단하는 의사의 특별한 건강관리법
2019 / 지음: 박제선 / 진성북스
몸의 경고 : 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 골관절염… 큰 병을 차단하는 의사의 특별한 건강관리법
2019 / 지음: 박제선 / 진성북스
해독요법= Detox: 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우
2023 / 지음: 박정이 / 모아북스
해독요법= Detox: 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우
2023 / 지음: 박정이 / 모아북스
(의사와 약사가 알려 주지 않는) 의학상식 약학상식
2019 / 지음: 박종하 / 좋은땅
소금 인간 : 소금이 답이다
2020 / 지음: 박주용 / 홍익재
눈·코·입·귀·촉 = Sight·smell·taste·hearing·touch : 삶이 바뀌는 다섯 가지 비밀
2020 / 지음: 박지숙 / 쌤앤파커스
같이 빌린 책
![뇌는 작아지고 싶어 한다 : [이북 E-book] 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/180/597/18059760.jpg)
뇌는 작아지고 싶어 한다 : [이북 E-book] 뇌과학으로 풀어보는 인류 행동의 모든 것
2021 / 지음: 브루스 후드 ; 옮김: 조은영 / 알에이치코리아
혼돈의 시대 리더의 길: 리더들은 어떻게 위기를 기회로 바꾸었는가
2020 / 지은이: 박홍규 / EBS Books:
기억 깨물기
2014 / 지은이: 이노우에 아레노; 에쿠니 가오리; 가와카미 히로미; 고데마리 루이; 노나카 히라기; 요시카와 도리코 ; 옮긴이: 양윤옥 / 소담출판사
10년 젊어지는 1분 뇌활동
2021 / 지음: 시라사와 다쿠지 ; 옮김: 최우영 / 생각의날개
하루 3분 기적의 지압 마사지
2020 / 지음: 다케노우치 미쓰시 ; 옮김: 김하경 / 중앙생활사
70세가 노화의 갈림길: 젊음을 지속하는 사람, 단번에 늙어버리는 사람의 차이
2022 / 지음: 와다 히데키; 옮김: 정승욱, 이주관 / 지상사
(새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동
2013 / 황상보 지음 / 청림Life
사이클 시크
2014 / 미카엘 콜빌레-안데르센 지음 ; 김경주 옮김 / 북노마드
나의 첫 사이드 프로젝트 : 본업도 있고, 부캐도 있고
2020 / 지음: 최재원 ; 그림: 김현주 / 휴머니스트
우리는 미래에 살고 있다 : 앞서가는 생각을 잡고 싶은 당신에게
2020 / 지음: 서울대학교 공과대학 / 창비교육
매일 조금씩 쓰고 버린다: 마음까지 가벼워지는 비움의 기술
2020 / 후데코 지음; 홍성민 옮김 / 좋은생각
아무것도 하기 싫은 사람을 위한 뇌 과학
2021 / 지음: 가토 도시노리; 옮김: 정현옥 / 갤리온
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
하루 1분 골반 다이어트 : 세상에서 가장 쉽고 효과적인 다이어트
2010 / 오바시로 지음 ; 이승희 옮김 / 루비박스
구글 팁북= Google tip book
2020 / 지은이: 김종원 / 길벗
같은 주제의 책
건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
최강의 식사
2018 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 : 한방에서 보내는 힐링 메시지
2014 / 박용환 지음 / 타래
스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery
2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스
잠시 먹기를 멈추면
2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
최고의 휴식 : "왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까"
2019 / 지음: 구가야 아키라; 옮김: 홍성민 / RHK(알에이치코리아)
미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
2014 / 마이클 모슬리, 박수성 옮김 / 토네이도
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿
2020 / 안지현 지음 / 비타북스
프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀
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1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
2013 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
독소를 비우는 몸
2019 / 지음: 제이슨 펑, 지미 무어; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
(KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가
2014 / KBS미디어 제작 / KBS미디어
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |