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체중 64KG의 평범한 50세 아줌마가 46KG의 우아한 근육보유자로 대반전에 성공했다. 아이 셋 낳고 17년간 평범한 주부로 살았던 동화작가 이민숙이 제안하는, 미라클 머슬을 통한 미라클 라이프! 이 책은 50 이후 인생 후반전을 어떻게 준비하고 어떻게 살 것인가에 대한 질문과 해답을 던져준다. 50 이후의...

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혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트: 1주일에 단 2번, 하루 3분 당뇨 잡는 기적의 운동법! 혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트: 1주일에 단 2번, 하루 3분 당뇨 잡는 기적의 운동법! 2020 / 지음: 우사미 게이지; 옮김: 김민정 / 쌤앤파커스
숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다 : 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트 숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다 : 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트 2020 / 지음: 우에모리 미오 ; 옮김: 박세미 / 스몰빅라이프
1일 4분 몰입운동 1일 4분 몰입운동 2015 / 지음: 우지인 ; 김성민 / 로그인
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝 2017 / 지음: 폴 웨이드 ; 옮김: 정미화 / 비타북스
힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 2016 / 유석종 지음 / RHK
힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 2016 / 유석종 지음 / RHK
당신의 운동은 몸개그였다 : 바디 스컬터 RYU가 알려 주는 셀프 체형 교정 운동과 다이어트 당신의 운동은 몸개그였다 : 바디 스컬터 RYU가 알려 주는 셀프 체형 교정 운동과 다이어트 2019 / 지음: 유창성 / 망고나무
50, 우아한 근육 : 운동하는 동화작가 이민숙의 미라클 라이프 50, 우아한 근육 : 운동하는 동화작가 이민숙의 미라클 라이프 2020 / 지음: 이민숙 / 꿈의지도
몸이 전부다 몸이 전부다 2017 / 지은이: 이상원 / 올림
(국민의 건강을 상대하는)이상대 생활 Diet (국민의 건강을 상대하는)이상대 생활 Diet 2017 / 지음: 이상대 ; 사진: 레이, 천호 / 쉼
운동이라는 것을 한번 해보자! : 용자의 365 다이어트 운동이라는 것을 한번 해보자! : 용자의 365 다이어트 2017 / 지음: 이승희, TLX ; 일러스트: 이승희 / 21세기북스
제로 다이어트 제로 다이어트 2019 / 지음: 이시무라 도모미 ; 옮김: 강수연 / 비타북스
체력 5% 생존 트레이닝 체력 5% 생존 트레이닝 2021 / 지음: 이시모토 데쓰로 ; 옮김: 전지혜 / 좋은생각 :
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2015 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
(1일 20분)셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 (1일 20분)셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 2020 / 지음: 이용현 / 리스컴

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(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 : [이북 E-book] 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드 (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 : [이북 E-book] 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드 2021 / 지음: 핏블리 / 비타북스 :
근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스 근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스 2020 / 지음: 이정연 / 웅진지식하우스:
위기의 시대, 돈의 미래 위기의 시대, 돈의 미래 2020 / 지음: 짐 로저스 ; 옮김: 전경아 / 리더스북
우리는 글쓰기를 너무 심각하게 생각하지: 매일 쓰는 사람 정지우의 쓰는 법, 쓰는 생활 우리는 글쓰기를 너무 심각하게 생각하지: 매일 쓰는 사람 정지우의 쓰는 법, 쓰는 생활 2021 / 지음: 정지우 / 문예
(핏블리)다이어트 생리학 (핏블리)다이어트 생리학 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
(겨레의 큰사람)김구 (겨레의 큰사람)김구 2006 / 신경림 글 ; 정병례 그림 / 창비
가버나움 : 15세 관람가 가버나움 : 15세 관람가 2019 / 감독: 나딘 라바키 / 플레인아카이브 [제작]
In the whale In the whale 2007 / by J. C. Greenburg ; Debbie Palen / Random House
Andrew lost. 7, On the reef Andrew lost. 7, On the reef 2003 / by J. C. Greenburg ; illustrated by Jan Gerardi / Random House
(The)Great paper caper (The)Great paper caper 2008 / by Oliver Jeffers. / HarperTrophy
Library lion Library lion 2006 / Michelle Knudsen ; illustrated by Kevin Hawkes / Candlewick Press
Into the forest Into the forest 2004 / by Anthony Browne / Walker Books
다이어터 라이트 에디션. 5, 보이는 모습보다 중요한 것은 다이어터 라이트 에디션. 5, 보이는 모습보다 중요한 것은 2020 / 지음: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books
다이어터 라이트 에디션. 6, 끝이 아니라 시작 다이어터 라이트 에디션. 6, 끝이 아니라 시작 2020 / 지음: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books
(핏블리의) 하체운동 전략집 (핏블리의) 하체운동 전략집 2023 / 지음: 핏블리, 조은비 / 쇼크북스

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나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 2019 / 도가와 아이 지음; 최서희 옮김 / 비타북스
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체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년0
2017년0
2018년0
2019년0
2020년4
2021년7
2022년2
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2024년4
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