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인기도서
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기적의 열흘 원 플레이트 식사법 : 의욕 없는 당신, 먹는 순서가 문제였다
발행연도 - 2020 / 지음: 니시야마 유미 ; 옮김: 황세정 / 느낌이있는책- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000075315
- ISBN 9791161951027
- 형태 215 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 음식과 건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
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책소개
원 플레이트 시계 방향 식사법은 삶을 바꿔주는 식사요법으로 혈당치를 완만하게 변화시키게 고안되었다. 평범한 음식을 ‘순서대로 먹는’ 이 식사법을 실천하기만 해도 호르몬을 조절해 좋은 기분을 유지할 수 있으며 당화를 억제하기 때문에 노화 속도를 늦추고 적정 수준의 체중을 가질 수 있다.
서가브라우징
4주 식습관 프로젝트 : 쉽다! 간편하다! 맛있다!
2019 / 지음: 강은경 / 네오이마주
서트푸드 다이어트 : 살 빼는 유전자를 깨우는
2021 / 에이든 고긴스, 글렌 매튼; 우미정 옮김 / 스몰빅라이프
(갑상선 면역력을 높이는)음식치유가 답이다
2020 / 지음: 고현아 ; 고동석 / 오늘도사랑해
풀 파워: 고기와 우유보다 당신을 건강하게 해줄 자연식물식
2021 / 지음: 김동현 / 들녘
어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게
2023 / 지음: 김예진 약사 / 라이온북스
(백년 면역력을 키우는)짠맛의 힘
2019 / 글·그림: 김은숙, 장진기 / 앵글북스
병은 약으로만 고치는 게 아니다: 100세 건강을 지키는 자연 건강법
2020 / 지음: 노일근 / 실크로드
기적의 열흘 원 플레이트 식사법 : 의욕 없는 당신, 먹는 순서가 문제였다
2020 / 지음: 니시야마 유미 ; 옮김: 황세정 / 느낌이있는책
다이어트 불변의 법칙
2021 / 지음: 하비 다이아몬드 ; 옮김: 강신원, 김민숙 / 사이몬북스
(우리가 몰랐던)야채수프의 놀라운 기적
2018 / 지음: 다테이시 가즈 ; 옮김: 강승현 / 중앙생활사
미라클 핏 : 건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관
2017 / 지음: 카비타 데브간 ; 옮김: 양희경 / 스토리3.0
뱃살빼기 15분
2003 / 류갑순 ; 심경원 ; 전선혜 ; 최윤석 감수 / 북플러스
먹어서 병을 이기는 법 : 몸이 스스로 치유할 수 있는 새로운 과학적 방법
2020 / 지음: 윌리엄 리 ; 옮김: 신동숙 / 흐름
식사에도 과학이 필요해: 과학 논문에서 찾아낸 내 몸을 지키는 식사법
2020 / 지음: 린칭순; 옮김: 양성희 / 원더박스
최강의 야채 수프
2018 / 지음: 마에다 히로시 ; 옮김: 강수연 / 비타북스
같이 빌린 책
여덟 단어 : 인생을 대하는 우리의 자세
2013 / 박웅현 지음 / 북하우스
게놈 익스프레스 = Genome express : 유전자의 실체를 벗기는 가장 지적인 탐험
2016 / 지음: 조진호 / 위즈덤하우스
하버드 부모들은 어떻게 키웠을까 : 명문대 학생들의 성장 과정을 추적 조사한 하버드 프로젝트가 밝힌 성공의 8가지 공식
2019 / 지음: 로널드 F. 퍼거슨, 타샤 로버트슨; / 웅진지식하우스
여자 마흔, 버려야 할것과 시작해야 할 것
2019 / 지음: 정교영 / 포르체
인류의 운명을 바꾼 약의 탐험가들 : "성공률 0.1%의 탐구" 새로운 약을 찾기 위한 불가능한 여정!
2019 / 지음: 도널드 커시; 오기 오거스 ; 옮김: 고호관 / 세종
유전자 클린 혁명 : 원인치료와 백년건강을 위한 획기적 자가 치유 프로그램
2019 / 지음: 벤 린치 ; 옮김: 엄성수 / 쌤앤파커스
약국에 없는 약 이야기 : 가짜 약부터 신종 마약까지 세상을 홀린 수상한 약들
2019 / 지음: 박성규 / 엠아이디
나를 살피는 기술
2020 / 지음: 신재현 / 부크럼
말 한마디로 억만장자가 된 사람들 : 인생을 성공으로 이끄는 긍정적인 말의 힘
2020 / 지음: 김옥림 / Mirae Book(미래북)
콰이어트: 시끄러운 세상에서 조용히 세상을 움직이는 힘
2021 / 지음: 수전 케인; 옮김: 김우열 / 알에이치코리아
전기차 시대가 온다 : 우리가 알아야 할 미래 자동차의 모든 것
2018 / 지음: 김유진, 전진환, 편석준 / 미래의창
나는 마흔에도 우왕좌왕했다 : 답을 찾지 못해 불안한 당신에게 호빵맨 작가가 전하는 말
2019 / 지음: 야나세 다카시 ; 엮음: PHP 연구소 ; 옮김: 오화영 / 지식여행
안다고 다 말하지 말고 들었다고 다 믿지 마라 : 인간관계가 편안해지는 26가지 심리 법칙
2020 / 지음: 홋타 슈고 ; 옮김: 이정미 / 스몰빅라이프
1일2식 : 건강을 원하면 아침을 굶어라
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노자와 성
2000 / 소병 저 ; 노승현 역 / 문학동네
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2014 / 지음: 전홍준 / 에디터
100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법
2012 / 지음: 시라사와 다쿠지; 옮김: 이소리 / 리스컴
(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서
2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
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살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다
2014 / 존 맥두걸 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭
2012 / 마스오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤스타일
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |