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마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
발행연도 - 2019 / 글: 이지수 ; 그림: 임혜인 / 카멜북스- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000047188
- ISBN 9788998599508
- 형태 222 p. 19 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
100만 다이어터들의 멘토 다노의 두 번째 책. 첫 번째 책 《습관 성형》이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 《마인드 스트레칭》은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 '마인드 성형'에 대해 다룬다.
서가브라우징
체력 5% 생존 트레이닝 : 체력이 바닥일 때 누워서 시작하는 홈트
2021 / 지음: 이시모토 데쓰로 ; 옮김: 전지혜 / 좋은생각(좋은생각사람들)
제로 다이어트
2019 / 지음: 이시무라 도모미 ; 옮김: 강수연 / 비타북스
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
2015 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
(1일 20분)셀프PT: 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
2020 / 지음: 이용현 / 리스컴
하루 10분 속근육 운동법 : 한의사 트레이너가 알려주는 통증 제로 솔루션
2025 / 지은이: 이용현 / 리스컴
이슬 홈 스트레칭 : Let's dew it!
2018 / 지음: 이이슬 / 싸이프레스
나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다
2020 / 지음: 이지은 / 북스고
마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
2019 / 글: 이지수 ; 그림: 임혜인 / 카멜북스
습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2017 / 이지수 지음 / 닐다
솔코치의 틈새 트레이닝 21: 2주면 라인이 생기고 4주면 근육이 자리 잡는
2023 / 지음: 장한솔 / 라온북
5060 홈 트레이닝 : 무작정 운동하다 몸 망가집니다!
2018 / 지음: 전홍근 / 이담북스
남자의 힙을 완성하는 절대 10분 : 엉덩이 빈약한 남자 탈출 프로젝트
2015 / 정주호 지음 / 비타북스
이번엔 진짜 뺍시다 : 스타 트레이너 정주호의 퍼스널 트레이닝. 1, 팔뚝 가슴 어깨 등
2015 / 정주호 지음 / 경향비피
이번엔 진짜 뺍시다 : 스타 트레이너 정주호의 퍼스널 트레이닝. 2, 뱃살
2015 / 정주호 지음 / 경향비피
이번엔 진짜 뺍시다 : 스타 트레이너 정주호의 퍼스널 트레이닝. 3, 허벅지
2015 / 정주호 지음 / 경향비피
같이 빌린 책
관계의 물리학 : 림태주 에세이
2018 / 림태주 지음 / 웅진지식하우스
움직임의 뇌과학
2021 / 지음: 캐럴라인 윌리엄스; 옮김: 이영래 / 갤리온
마지막 왕국 : 다니엘 튜더 장편소설
2024 / 지음: 다니엘 튜더 ; 옮김: 우진하 / 김영사
독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기
2019 / 지음: 상형철 / 경향BP
선물하기 좋은 수세미 : 기초만 배워도 바로 뜨는 수세미 도안 함뜨
2020 / 지음: 김윤정, 유인선, 한수진 / 경향BP
(하루 한 끼) 다이어트 밀프렙: 주말에 만들어 주중에 꺼내 먹는 일주일치 저탄고단 식단
2022 / 지음: 김수지 / 중앙북스
스토리텔링, 어떻게 할 것인가
2015 / 최시한 지음 / 문학과지성사
눈과 얼음 나라의 대단한 친구들 : 끝없는 추위를 이겨 낸 남극과 북극의 동물들
2017 / 글: 비비 뒤몬 탁 ; 옮김: 이수영 / 웅진주니어
(Why?)생활안전
2015 / 글: 조영선 ; 만화: 이영호 / 예림당
맛있는 과학, 곤충
2014 / 글: 김민정 ; 그림: 김준연 / 주니어김영사
걷기예찬 : 다비드 르 브르통 산문집
2002 / 지음: 다비드 르 브르통 ; 옮김: 김화영 / 현대문학
(엽기 과학자)프래니. 2, 큐피드의 공격을 막아라
2007 / 짐 벤튼 글·그림 ; 박수현 옮김 / 언어세상
(엄마와 아이가 함께 자라는) 우리 집 책 읽기
2016 / 글: 정종민 ; 사진: 이수경 / 이담Books
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 5 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 8 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |