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"덜 먹고 우직하게 달려라", 누구나 잘 알고 있는 건강 지식이다. 책은 신문 기자인 저자가 이 말을 두고 "단 하나의 건강 습관"이라고 말하기까지의 과정을 밀착 취재하는 형식을 띠고 있다. 재미있는 것은 저자 스스로가 취재의 대상자라는 점이다.

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노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 : 오늘부터 건강수명을 되찾는 ‘자율신경 리셋 습관’ 노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 : 오늘부터 건강수명을 되찾는 ‘자율신경 리셋 습관’ 2025 / 지은이: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 배영진 / 전나무숲
어제보다 나은 내가 되고 싶어: 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활습관 어제보다 나은 내가 되고 싶어: 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활습관 2023 / 지음: 고바야시 히로유키; 옮김: 조해선 / 로그인
나는 왜 쉬어도 피곤할까?: 피로 전문 닥터가 가르쳐 주는 꿀팁 70가지 나는 왜 쉬어도 피곤할까?: 피로 전문 닥터가 가르쳐 주는 꿀팁 70가지 2020 / 지은이: 구도 다카후미; 옮긴이: 이혁재 / 학원문화사
몸이 예전 같지 않아, 나만 그래? 몸이 예전 같지 않아, 나만 그래? 2022 / 지음: 구도 다카후미; 옮김: 최현주 / 동양북스
우리 몸은 아직 원시시대 : 진화의학자 로빈 박사의 특별한 건강 상담소 우리 몸은 아직 원시시대 : 진화의학자 로빈 박사의 특별한 건강 상담소 2017 / 지음: 권용철 / 김영사
젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다 젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다 2020 / 지음: 브루스 그리어슨; 옮김: 서현정 / 해의시간
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 2026 / 지은이: 김경태 , 김선민 / 체인지업
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 2024 / 지은이: 김고금평 / 좋은습관연구소
(몸이 되살아나는)장 습관 : 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 (몸이 되살아나는)장 습관 : 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 2019 / 지음: 김남규 / 매일경제신문사
(닥터덕의) 세포 리셋 : 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법 (닥터덕의) 세포 리셋 : 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법 2024 / 지음: 김덕수 / 김영사
내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : 대활자본 내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : 대활자본 2015 / 김명호 편저 / 산수야
저속 노화 운동 : 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 저속 노화 운동 : 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 2025 / 지음: 김병곤 / Fika Life :
나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 2024 / 지음: 김소형 / 21세기북스
노화, 두려워할 필요는 없다 노화, 두려워할 필요는 없다 2016 / 지음: 시디 김 / 책세상
(아픈 사람은 무시하고 건강한 사람은 따르는) 사소한 건강 법칙 (아픈 사람은 무시하고 건강한 사람은 따르는) 사소한 건강 법칙 2021 / 지음: 김영철 / 가나 :

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우리, 편하게 말해요: 마음을 다해 듣고 할 말은 놓치지 않는 이금희의 말하기 수업 우리, 편하게 말해요: 마음을 다해 듣고 할 말은 놓치지 않는 이금희의 말하기 수업 2022 / 이금희 지음 / 웅진지식하우스:
빨모쌤의 라이브 영어회화: 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 빨모쌤의 라이브 영어회화: 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 2024 / 지음: 빨간모자쌤 신용하 / 웅진지식하우스
(빅데이터 시대, 성과를 이끌어 내는)데이터 문해력= Data literacy: 그래프와 도표만 바라보는 당신에게 (빅데이터 시대, 성과를 이끌어 내는)데이터 문해력= Data literacy: 그래프와 도표만 바라보는 당신에게 2021 / 카시와기 요시키 지음; 강모희 옮김 / 프리렉
행동 : 인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든 것 행동 : 인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든 것 2023 / 지음: 로버트 M. 새폴스키 ; 옮김: 김명남 / 문학동네
립반윙클의 신부 : 이와이 슌지 장편소설 립반윙클의 신부 : 이와이 슌지 장편소설 2016 / 지은이: 이와이 슌지 ; 옮긴이: 박재영 / RHK(알에이치코리아)
만성질환, 음식으로 치유한다 만성질환, 음식으로 치유한다 2021 / 지음: 주나미, 주경미 / 정다와
일하는 사람을 위한 MBTI 일하는 사람을 위한 MBTI 2022 / 지음: 백종화 / 중앙books:
가치 있는 삶 가치 있는 삶 2022 / 지음: 마리 루티 ; 옮김: 이현경 / 을유문화사
착! 붙는 일본어 독학 첫걸음: 히라가나부터 JLPT까지! 입에 착! 시험에 착! 착! 붙는 일본어 독학 첫걸음: 히라가나부터 JLPT까지! 입에 착! 시험에 착! 2024 / 지음: 일본어 공부기술연구소 / 시사일본어사
대한민국 미래교육 트렌드 : 36명의 현장 교육전문가들이 제시하는 미래교육의 전망과 해법 대한민국 미래교육 트렌드 : 36명의 현장 교육전문가들이 제시하는 미래교육의 전망과 해법 2023 / 지음: 미래교육집필팀 / 뜨인돌
마흔 넘어 창업 마흔 넘어 창업 2017 / 린 베벌리 스트랭 지음 ; 정주연 옮김 / 부키
(매일 맛있는 한끼)일본 가정식 (매일 맛있는 한끼)일본 가정식 2018 / 지음: 베타홈 요리 교실 ; 옮김: 박혜원 / 알에이치코리아
사람이 병에 걸리는 단 2가지 원인 : 저체온과 저산소 - 병 속에서 찾은 면역학의 비밀 사람이 병에 걸리는 단 2가지 원인 : 저체온과 저산소 - 병 속에서 찾은 면역학의 비밀 2024 / 지은이: 아보 도오루 ; 옮김: 박포 / 중앙생활사
(모모부띠끄의) 사계절 강아지 옷 만들기 (모모부띠끄의) 사계절 강아지 옷 만들기 2024 / 저자: 서성림 / 영진.com :
챗GPT의 두 얼굴 : 인공지능이 바꿀 수 있는 것과 없는 것 챗GPT의 두 얼굴 : 인공지능이 바꿀 수 있는 것과 없는 것 2024 / 지음: 금준경, 박서연 / 인물과사상사

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수면 투자 수면 투자 2022 / 지음: 다나카 카나타; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 2022 / KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음 / 비타북스(헬스조선)
매일 통증 : 통증의 원인부터 통증 잡는 스트레칭까지 매일 통증 : 통증의 원인부터 통증 잡는 스트레칭까지 2025 / 지음: 안병택 / 유노라이프
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앳킨스 다이어트 혁명 : 배고픔과 요요 없는 다이어트 앳킨스 다이어트 혁명 : 배고픔과 요요 없는 다이어트 2023 / 지음: 로버트 C. 앳킨스; 옮김: 박중환 / 세이버스
뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다 뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다 2023 / 지음: 혼마 료코, 혼마 류스케 ; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
근육교정: 근육이 바른 체형을 만든다 근육교정: 근육이 바른 체형을 만든다 2022 / 지음: 궁윤제 / 책쓰는연필
비건 스타트, 비기너 가이드북 : 건강한 인생을 위한 비건 라이프의 시작 비건 스타트, 비기너 가이드북 : 건강한 인생을 위한 비건 라이프의 시작 2023 / 지음: 이도경 / 소금나무

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