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인기도서
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절대 지치지 않는 몸: 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법
발행연도 - 2022 / 나카노 제임스 슈이치 지음; 문혜원 옮김 / 비타북스- 도서관 인천시청 의회자료실도서관
- 자료실 [의회자료실]의회자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 TA0000027598
- ISBN 9791158462277
- 형태 264 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
수많은 성공 경험과 최신의 과학 원리를 바탕으로 운동선수뿐만 아니라 누구에게나 적용되는 최강의 피로 해소 법칙을 50가지로 명쾌하게 정리해 담았다. 또한 저자가 직접 경험한 여러 사례는 물론 다양한 연구 조사와 설문 자료 등을 자세히 소개해 객관성을 높였다.
서가브라우징
최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까
2017 / 구가야 아키라 지음 , 홍성민 옮김 / RHK
꿀잠의 과학 : 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
2023 / 김유겸, 이유진, 최승홍 지음 / 위즈덤하우스
스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것
2020 / 니시노 세이지 지음, 김정환 옮김 / Bronstein
(일하는 당신을 위한)최고의 수면법 : 아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴
2023 / 지음: 스미야 료 ; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 매슈 워커 지음 , 이한음 옮김 / 열린책들
운동 독립: 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법
2025 / 지음: 구현경 / 파이퍼프레스
절대 지치지 않는 몸: 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법
2022 / 나카노 제임스 슈이치 지음; 문혜원 옮김 / 비타북스
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
2023 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이지현 / 포레스트북스
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
2018 / 다나카 나오키 지음, 송소정 옮김 / 포레스트북스
스트레칭의 과학
2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
2020 / 켈리 맥고니걸 지음, 박미경 옮김 / Andromedian
(스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
2016 / 문훈기 지음 / 예문아카이브
맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
걷기의 세계: 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
2022 / 셰인 오마라 지음; 구희성 옮김 / 미래의창
같이 빌린 책
어쩌다 한국인 : 대한민국 사춘기 심리학
2015 / 지음: 허태균 / 중앙books
앵무새 죽이기
2015 / 하퍼 리 지음 ; 김동욱 옮김 / 열린책들
(김미경의)드림 온 = Dream on : 네 꿈을 켜라
2012 / 김미경 지음 / 쌤앤파커스
게놈 익스프레스 = Genome express : 유전자의 실체를 벗기는 가장 지적인 탐험
2016 / 지음: 조진호 / 위즈덤하우스
아픈 사람의 99％는 목이 뭉쳐 있다
2018 / 지음: 백정흠, 이동관 [공] / 쌤앤파커스
(술술 읽히는)쉬운 영문법: 작가·번역가·유튜버 서메리의 스토리 & 카툰 영문법
2020 / 지음: 서메리 / YBM
부자의 프레임 : 관점을 바꾸면 돈은 저절로 모인다
2019 / 지음: 질 슐레진저 ; 옮김: 박선령 / 리더스북
자취의 맛
2022 / 지음: 정성권 / 21세기북스
유전자 클린 혁명 : 원인치료와 백년건강을 위한 획기적 자가 치유 프로그램
2019 / 지음: 벤 린치 ; 옮김: 엄성수 / 쌤앤파커스
하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다
2017 / 지음:안철우 ; 강남세브란스병원 영양팀 [공] / 중앙북스
그리스·로마 신화 . 3 , 헤파이스토스 아테나 포세이돈 헤스티아
2022 / 지음: 메네라오스 스테파니데스 ; 그림: 야니스 스테파니데스 / 파랑새
우리가 원하는 대로 살 수 있다면
2022 / 지음: 앤절라 아홀라; 옮김: 양소하 / 청림
살다 사라지다 : 삶과 죽음으로 보는 우리 미술
2022 / 지음: 임희숙 / 아트북스
(The) comfort crisis: embrace discomfort to reclaim your wild, happy, healthy self
2021 / Michael Easter / Rodale Books
위대한 경제학자들의 대담한 제안: 사상 최악의 불황을 극복하는 12가지 경제 이론
2020 / 린다 유 지음; 안세민 옮김 / 청림출판
같은 주제의 책
비건
2021 / 지음: 플로랑스 피노; 그림: 엘로디 페로탱; 옮김: 권지현 / 씨드북
바디 시그널 = Body signal : 내 몸의 신호를 읽어내는 3단계 건강 관리법
2026 / 지음: 이원경 / 한스미디어(한즈미디어)
뱃살을 빼야 살 수 있습니다: 내장지방 명의의 내 몸을 살리는 지방간 다이어트
2023 / 지음: 구리하라 다케시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원
MSG 쇼크 : 흥분한 뇌를 잠재우는 조용한 식단의 기적
2025 / 지음: 캐서린 리드 , 바버라 프라이스 [공] ; 옮김: 문선진 / 앵글북스
손톱 물어뜯는 유령
2022 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
가정 면역 혁명 : 당신 가정의 면역력을 깨워라
2021 / 지음: 윤경혜 / 문예춘추사
염증 노화 : 피로와 노화를 멈추는 염증 디톡스
2025 / 지음: 박병순 / 쌤앤파커스
(준비된 사람만 누릴 수 있는)100세 건강시대 . 3 , 암과 다양한 질환들
2024 / 지음: 뉴스1 편집국 / News1:
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식
2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
60세부터 머리가 점점 좋아진다: 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관
2025 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 윤경희 / 지상사
아주 작은 죽음들 : 최초의 여성 법의학자가 과학수사에 남긴 흔적을 따라서
2022 / 지음: 브루스 골드파브 ; 옮김: 강동혁 / 알에이치코리아
나는 평온하게 죽고 싶습니다 : 호스피스 의사와 의료인류학자의 말기 돌봄과 죽음의 현실에 관한 깊은 대화
2024 / 지음: 송병기 , 김호성 [공] ; 사진: 김여행 / 프시케의숲
여성을 위한 내 몸 설명서: 한방부인과 전문의 황덕상의 여성 건강 처방전
2021 / 지음: 황덕상 / EBS BOOKS
고기에 대한 명상 : 인공고기와 육식의 미래
2022 / 지음: 벤저민 A. 워개프트 ; 옮김: 방진이 / 돌베개
완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
2023 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |