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고대 아유르베다의 지혜와 현대 과학 및 의학의 발견을 결합한 10가지 실천법을 통해 생물학적 나이를 최대 15년까지 되돌리고 젊음을 되찾을 수 있는 구체적인 방법을 제시한다.

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중년 운동의 정석 : 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력 중년 운동의 정석 : 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력 2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
(고령자를 위한)영양관리와 식사케어 (고령자를 위한)영양관리와 식사케어 2019 / 지음: 신원선, 박수진, 김돈규 [공] / 창지사
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 2024 / [공]지음: 아보 마사히로 , 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
최고의 노후 : 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀 최고의 노후 : 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀 2024 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 김동연 / 루미너스
70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법 70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법 2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이정미 / 한스미디어
80세의 벽 80세의 벽 2022 / 지음: 와다 히데키; 옮김: 김동연 / 한스미디어:
느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
(심신 통합 의학의 창시자 디팩 초프라가 전하는) 더 젊게 오래 사는 법 (심신 통합 의학의 창시자 디팩 초프라가 전하는) 더 젊게 오래 사는 법 2024 / 지은이: 디팩 초프라 , 데이비드 사이몬 ; 옮김: 김석환 / 나비스쿨
(일러스트로 이해하는)고령자의 몸과 마음 돌봄 매뉴얼 (일러스트로 이해하는)고령자의 몸과 마음 돌봄 매뉴얼 2026 / 지음: Kei , 나가시마 가호 [공] ; 옮김: 이지호 / 한즈미디어
100세 시대를 살아갈 비결 : 104세 현역 의사의 건강 장수 에세이 100세 시대를 살아갈 비결 : 104세 현역 의사의 건강 장수 에세이 2015 / 히노하라 시게아키 지음 ; 이근아 옮김 / 문학사상
매직필 매직필 2025 / 지은이: 요한 하리 ; 옮김: 이지연 / 어크로스
빼앗긴 숨 : 최악의 환경 비극, 가습기살균제 재앙의 진실 빼앗긴 숨 : 최악의 환경 비극, 가습기살균제 재앙의 진실 2016 / 안종주 지음 / 한울
행복한 꿀잠 행복한 꿀잠 2019 / 지음: 이동연 / 평단
개와 산책하는 방법 : 행복한 반려 생활을 위한 첫걸음 개와 산책하는 방법 : 행복한 반려 생활을 위한 첫걸음 2023 / 지음: 마크 베코프 ; 옮김: 장호연 / 동녘사이언스
기후변화와 건강= Climate change and health 기후변화와 건강= Climate change and health 2024 / 지은이: 권호장 [외] / 한울아카데미 :

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

식사가 잘못 됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서 식사가 잘못 됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서 2018 / 지음: 마키타 젠지, 옮김: 전선영, 감수: 강재헌 / 더난출판
먼 곳에서 : 에르난 디아스 장편소설 먼 곳에서 : 에르난 디아스 장편소설 2024 / 지음: 에르난 디아스 ; 옮김: 강동혁 / 문학동네
어른이라는 진지한 농담 어른이라는 진지한 농담 2021 / 지음: 알렉산더 폰 쇤부르크 ; 옮김: 이상희 / 추수밭:
사랑을 담아 사랑을 담아 2023 / 지음: 에이미 블룸 ; 옮김: 신혜빈 / 문학동네
드디어 만나는 심리학 수업 : 유쾌하고 깔끔하게 정리하는 심리학 필수 지식 드디어 만나는 심리학 수업 : 유쾌하고 깔끔하게 정리하는 심리학 필수 지식 2024 / 지음: 폴 클라인먼 ; 옮김: 문희경 / 현대지성
채권 투자 무작정 따라하기 : 기초부터 실전까지 한권으로 끝내는 채권 투자의 모든 것 채권 투자 무작정 따라하기 : 기초부터 실전까지 한권으로 끝내는 채권 투자의 모든 것 2024 / 지음: 서준식 / 길벗
중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise 중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise 2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
암, 의사에게 자세히 묻다: 3분 진료로는 알 수 없는 암의 모든 것 암, 의사에게 자세히 묻다: 3분 진료로는 알 수 없는 암의 모든 것 2025 / 지음: 최준석 / 세종서적
의사에게 의지하지 않아도 암은 사라진다 의사에게 의지하지 않아도 암은 사라진다 2019 / 지음: 우쓰미 사토루 ; 옮김: 이주관, 박유미 / 청홍
세컨더리 마인드 : 무너질수록 더 강해지는 제2의 정신력 세컨더리 마인드 : 무너질수록 더 강해지는 제2의 정신력 2024 / 지음: 황현희 , 제갈현열 / 다산북스
탱크 북 : 전차 대백과사전 탱크 북 : 전차 대백과사전 2018 / 지은이: 데이비드 윌리 ; 옮긴이: 김병륜 / 사이언스북스
(똑똑한 두뇌 게임) 체스 왕 (똑똑한 두뇌 게임) 체스 왕 2020 / 글: 케이티 데이니스 ; 그림: 더 보이 피츠 해먼드 ; 옮김: 송지혜 / Usborne KOREA(어스본코리아) :
우주 리듬을 타라 우주 리듬을 타라 2013 / 디팩 초프라 [씀] ; 이현주 [옮김] / 샨티
뇌를 위한 최소한의 습관 : 집중력과 잠재력을 끌어올리는 두뇌 정비 프로젝트 뇌를 위한 최소한의 습관 : 집중력과 잠재력을 끌어올리는 두뇌 정비 프로젝트 2024 / 지음: 피터 홀린스 ; 옮김: 김희정 / 한빛비즈
(프렌즈)미국동부 = Eastern U.S.A (프렌즈)미국동부 = Eastern U.S.A 2018 / 지음: 이주은, 정철, 강건우 / 중앙books

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

수면 투자 수면 투자 2022 / 지음: 다나카 카나타; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
파자마 필라테스 파자마 필라테스 2021 / 지음: 마리아 맨킨; 그림: 마야 톰리아노비치; 옮김: 임현경 / 콤마
(내 몸을 바꾸는) 하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 '바디힐즈'의 부위별 셀프 도수 가이드 (내 몸을 바꾸는) 하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 '바디힐즈'의 부위별 셀프 도수 가이드 2024 / 지음: 김민지 / 길벗
느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 2024 / 지음: 김고금평 / 좋은습관연구소
의사와 약사는 오늘도 안 된다고 말한다 의사와 약사는 오늘도 안 된다고 말한다 2022 / 지음: 강준, 조재소 / 박영story
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하버드 치유 혁명 : 내 안의 완치 본능을 깨워 모든 질병으로부터 자유로워지는 법 하버드 치유 혁명 : 내 안의 완치 본능을 깨워 모든 질병으로부터 자유로워지는 법 2026 / 지은이: 제프리 레디거 ; 옮김: 김지원 / 앵글북스
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나이 들어도 늙지 않기를 권하다 : 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법 나이 들어도 늙지 않기를 권하다 : 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법 2023 / 지음: 마리아네 코흐 ; 옮김: 서유리 / 동양북스
피로 해독: 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, '만성피로증후군'의 모든 것 피로 해독: 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, '만성피로증후군'의 모든 것 2022 / 지음: 알렉스 하워드; 옮김: 서경의 / 니들북(대원씨아이)
완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가 완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가 2023 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
시체는 거짓말하지 않는다: 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식 시체는 거짓말하지 않는다: 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식 2025 / 지음: 유성호 / 위즈덤하우스

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