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최강 멘탈: 결정적 순간의 근성, 자신감, 집중력 트레이닝
발행연도 - 2020 / 지음: 쓰지 요시후미; 옮김: 김정환 / 프롬북스- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000051614
- ISBN 9791188167289
- 형태 231 p. 20 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 자기계발 > 대상별 > 20대의 자기계발
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
운동선수가 근력을 키우듯 멘탈의 근력을 키움으로써 일상의 온갖 스트레스를 이겨낼 뿐만 아니라 일과 삶의 결정적 순간에 근성, 자신감, 집중력을 최대한으로 높이도록 돕는다. 구체적으로는 최신 뇌과학에 기반하여 마인드풀니스(마음챙김), 즉 호흡, 명상, 요가 등을 통해 멘탈을 최대치로 강화하는 법을 알려준다.
서가브라우징
나만 모른다, 내가 잘하고 있다는 걸
2021 / 지은이: 슈테파니 슈탈; 옮긴이: 김시형 / 갈매나무
알아차림에 대한 알아차림
2023 / 지음: 루퍼트 스파이라 , 옮김: 김주환 / 퍼블리온
잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게 : 나를 지키는 최소한의 심리학
2024 / 지음: 신고은 / 힉스 :
잘하고 싶어서 자꾸만 애썼던 너에게 : 나를 지키는 최소한의 심리학
2024 / 지음: 신고은 / 힉스 :
은둔의 즐거움 : 나를 성장시키는 혼자 웅크리는 시간의 힘
2021 / 지음: 신기율 / 웅진지식하우스
심리학 프리즘 : 오늘보다 더 나은 내일을 위한 여섯 가지 조언
2018 / 최인철 외 지음 / 북이십일
내가 이렇게 된 건 너 때문이야 : 지금, 아픈 여자 마음에 건네는 따뜻한 해법
2015 / 수 패턴 쏠리 글 ; 신주영 옮김 ; 최현수 그림 / 그여자가웃는다
최강 멘탈: 결정적 순간의 근성, 자신감, 집중력 트레이닝
2020 / 지음: 쓰지 요시후미; 옮김: 김정환 / 프롬북스
(이제 나답게 살고 싶은)엄마의 자존감 회복 수업
2018 / 지음: 안세영 / 미다스북스
어른이의 어린 시절: 트라우마가 트라우마에게
2021 / 지음: 안현숙 / 좋은땅
내 마음이 왜 이래 : 더 괜찮은 나를 위한 마음 사용설명서
2018 / 크리스토프 앙드레, 《프시콜로지》편집팀 지음 ; 이세진 옮김 / 부키
다시 시작하는 사람들을 위한 심리학 수업
2021 / 지음: 앤디 앤드루스; 옮김: 김은경 / 홍익
나도 모르는 내 마음의 심리법칙 : 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까
2023 / 지음: 야오야오 ; 옮김: 김진아 / 미디어숲 :
특별한 마음을 위한 심리학 : 꼭꼭 숨겨진 인간 심리에 대한 이해
2023 / 지음: 야오야오; 옮김: 김진아 / 미디어숲
당신의 뇌는 서두르는 법이 없다: 뇌과학으로 일상의 조바심을 덜어내고 삶의 균형을 되찾는 습관
2020 / 양은우 지음 / Whale Books(웨일북)
같이 빌린 책
레 미제라블. 5
2012 / 빅토르 위고 지음 ; 정기수 옮김 / 민음사
하버드 상위1퍼센트의 비밀: 신호를 차단하고 깊이 몰입하라
2018 / 정주영 지음 / 한국경제신문:
나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다 : 단순한 삶이 불러온 극적인 변화
2020 / 지음: 에리카 라인 ; 옮김: 이미숙 / 갤리온
문제는 무기력이다
2022 / 박경숙 지음 / 와이즈베리
(이어령의)지의 최전선
2016 / 지음: 이어령, 정형모 / 아르테
히든 포텐셜 : 성공을 이루는 숨은 잠재력의 과학
2024 / 지음: 애덤 그랜트 ; 옮김: 홍지수 / 한국경제신문
나는 파도에서 넘어지며 인생을 배웠다: 넘어져도 무너지지 않고 다시 일어나는 법
2020 / 지음: 캐런 리날디, 옮김: 박여진 / 갤리온
(유배지에서 보낸) 정약용의 편지
2015 / 정약용 지음 ; 박지숙 엮음 / 보물창고
짧고 굵게 일합니다 : 불필요한 것은 걷어내고 본질에 집중하는 7가지 정리 습관
2020 / 곤도 마리에, 스콧 소넨샤인 지음 ; 이미정 옮김 / 리더스북
도쿄타워
2019 / 지음: 릴리 프랭키 ; 옮김: 양윤옥 / RHK(알에이치코리아)
슈퍼 스톡스 : 3년에 10배 상승하는 대박 주식을 찾아라
2019 / 지음: 켄 피셔 ; 옮김: 이건, 김홍식 / 중앙books
(어떤 상황에서도 끝까지 살아남는)최강의 멘탈
2018 / 지음: 루이 S. 초카 ; 옮김: 이지연 / 부키
마음이 무기가 될 때 : 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법
2020 / 지음: 스티븐 클레미치, 마라 클레미치 ; 옮김: 이영래 / 한국경제신문
나를 지키는 중입니다: 나다운 삶을 만들기 위한 청소년 마음 공부법
2021 / 지음: 나가누마 무츠오 ; 옮김: 김지윤 / 뜨인돌
Java script 1학년 : 체험으로 배우고 대화 형식으로 공부하는 프로그래밍의 구조
2018 / 리브로웍스 지음 ; 김성훈 옮김 / BM성안당
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생각 버리기 연습
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지키겠습니다, 마음 : 직장에서 감정노동에 시달리는 나를 위하여 : 어느 대기업 직원들의 마음을 움직인 마음관리법
2017 / 김종달 지음 / Whale books(웨일북)
혼자 잘 해주고 상처 받지마라
2016 / 유은정 지음 / 21세기북스
성실함의 배신 : 아무리 노력해도 항상 제자리걸음인 사람들을 위한 성공처방전
2017 / 젠 신체로 지음 , 박선령 옮김 / 홍익출판사
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(하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련)행복에너지
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2014 / 장샤오헝 지음 ; 최인애 옮김 / 다연
마음의 힘 : 인생의 진정한 목적을 찾아서
2014 / 바티스트 드 파프 지음 ; 문신원 옮김 / 토네이도
사람은 왜 험담을 할까? : 모두가 하고 있지만 알려지지 않은 험담의 심층 심리
2014 / 사이토 이사무 지음 ; 최선임 옮김 / 스카이
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 0 |