통합검색
로그인
회원가입
신착도서
-
대출인기
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
발행연도 - 2016 / 조성준 저 / 더디퍼런스- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000014844
- ISBN 9791186217283
- 형태 225 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 헬스/피트니스
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서 만든 맨몸운동 프로그램을 엮은 책이다. '맨몸운동이란', '닥치고 데스런', '조성준이 답합니다' 총 세 개 장으로 되어 있다.
서가브라우징
(가정의학과 의사가 알려주는)건강한 걷기
2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶
척추ㆍ관절 되살리는 자생력 스트레칭: 자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지!
2020 / 지음: 이진호 / 비타북스
어깨통증 스트레칭
2017 / 이효근 지음 / 건강다이제스트사
엄마들의 몸 공부: 삶의 질을 높이는 움직임 습관
2021 / 지음: 임상원 / 아침사과
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
2022 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
뇌섹트를 위한 고급지식 : 트레이너, 운동지도자를 레벨업 시키는 고오급 지식
2020 / 지음:정일규 / 대경북스
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
2016 / 조성준 저 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 우먼스
2016 / 조성준 지음 / 더디퍼런스
(최박사의)운동 혁명 : 운동과 함께 건강한 삶을 사는 법
2025 / 지음: 최문기 / 상상스퀘어
필라테스 to 필로소피 : 몸으로 배우는 철학, 필라테스에서 찾아낸 인생의 6가지 원리
2025 / 지음: 최윤정 / 나비의활주로
통증 때려잡는 스트레칭: 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
2022 / 지음:최재석 / 센시오
걷기만 해도 병이 낫는다
2022 / 지음: KBS 생로병사의 비밀 제작팀 / 비타북스
아나토미 필라테스 가이드
2018 / 지은이: 장 피에르 클레망소 ; 프레데릭 데라비에 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
2016 / 케빈 클린켄버그 지음 ; 김승진 옮김 / 아날로그
같이 빌린 책
호르몬 밸런스 = Hormone balance : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
2016 / 네고로 히데유키 지음 , 이연희 옮김 / 스토리3.0
다빈치 코드. 1-2
2004 / 댄 브라운 지음 ; 양선아 옮김 / 베텔스만 코리아
(선대인의) 빅픽처 = Big picture : 저성장 시대의 생존 경제학
2015 / 선대인 지음 / 웅진지식하우스 :
닥치고 데스런 우먼스
2016 / 조성준 지음 / 더디퍼런스
삶이란 무엇인가 = Life : 프린스턴대학교 인생탐구 대기획
2014 / 수전 울프 지음 ; 박세연 옮김 / 엘도라도
(통) PC조립 & 하드웨어 기본+활용 지대로 배우기
2012 / 김시현 ; 웹기획 공저 / 웰북
만물해독 : 인간의 뇌에서 블랙홀까지, 우주의 모든 것을 풀다
2016 / 지음: 찰스 세이프 ; 옮김: 김은영 / 지식의숲
턱만 당겨도 통증이 사라진다
2015 / 이토 카즈마 지음 ; 장은주 옮김 / 위즈덤하우스
세상 밖으로 날아간 수학
1999 / 이시하라 키요타카 지음 ; 사와다 토시키 그림 ; 홍유선 옮김 / 맑은소리
(입찰에서 낙찰까지 확실하게 정리한)부동산 경매 공매 용어사전
2006 / 한재형 편저 ; 전응준 감수 / 법률출판사
초록덮개
2004 / 마이클 조던 지음 ; 이한음 옮김 / 지호
세계의 성문화
2005 / 지음: 한국외국어대학교 외국학종합연구센터 / 한국외국어대학교출판부
소공녀
2006 / 프랜시스 호즈슨 버넷 지음 ; 이규희 엮음 ; 전미영 그림 / 효리원
목록조직의 실제
2006 / 김정현 지음 / 태일사
고릴라는 핸드폰을 미워해
2006 / 박경화 지음 / 북센스
같은 주제의 책
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 5 |
| 40대 | 7 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 2 |
| 2018년 | 5 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 3 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |