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운동을 단순한 신체 활동이 아닌 “인간의 잠재력을 온전히 드러내는 생명 시스템의 작동 방식”으로 바라보는 새로운 시선을 제시한다. 저자 최문기는 운동생리학과 행동과학, 신경과학, 영양학을 넘나들며 최신 연구와 실험적 근거를 바탕으로 통합적 회복 메커니즘으로 독자를 안내한다.

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어깨통증 스트레칭 어깨통증 스트레칭 2017 / 이효근 지음 / 건강다이제스트사
엄마들의 몸 공부: 삶의 질을 높이는 움직임 습관 엄마들의 몸 공부: 삶의 질을 높이는 움직임 습관 2021 / 지음: 임상원 / 아침사과
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정 (무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정 2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭 (안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭 2022 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
뇌섹트를 위한 고급지식 : 트레이너, 운동지도자를 레벨업 시키는 고오급 지식 뇌섹트를 위한 고급지식 : 트레이너, 운동지도자를 레벨업 시키는 고오급 지식 2020 / 지음:정일규 / 대경북스
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다! 닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다! 2016 / 조성준 저 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 우먼스 닥치고 데스런 우먼스 2016 / 조성준 지음 / 더디퍼런스
(최박사의)운동 혁명 : 운동과 함께 건강한 삶을 사는 법 (최박사의)운동 혁명 : 운동과 함께 건강한 삶을 사는 법 2025 / 지음: 최문기 / 상상스퀘어
필라테스 to 필로소피 : 몸으로 배우는 철학, 필라테스에서 찾아낸 인생의 6가지 원리 필라테스 to 필로소피 : 몸으로 배우는 철학, 필라테스에서 찾아낸 인생의 6가지 원리 2025 / 지음: 최윤정 / 나비의활주로
통증 때려잡는 스트레칭: 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 통증 때려잡는 스트레칭: 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 2022 / 지음:최재석 / 센시오
걷기만 해도 병이 낫는다 걷기만 해도 병이 낫는다 2022 / 지음: KBS 생로병사의 비밀 제작팀 / 비타북스
아나토미 필라테스 가이드 아나토미 필라테스 가이드 2018 / 지은이: 장 피에르 클레망소 ; 프레데릭 데라비에 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀 2016 / 케빈 클린켄버그 지음 ; 김승진 옮김 / 아날로그
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 = Connection of muscles encyclopedia (세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 = Connection of muscles encyclopedia 2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙일보에스
타바타 트레이닝 타바타 트레이닝 2016 / 타바타 이즈미 지음 ; 유가영 옮김 / 매일경제출판사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

생각의 탄생 : 다빈치에서 파인먼까지 창조성을 빛낸 사람들의 13가지 생각도구 생각의 탄생 : 다빈치에서 파인먼까지 창조성을 빛낸 사람들의 13가지 생각도구 2007 / 로버트 루트번스타인 ; 미셸 루드번스타인 지음 ; 박종성 옮김 / 에코의서재
완벽하지 않은 것이 살아남는다 : 대전환의 시대를 건너는 진화론적 생존 법칙 완벽하지 않은 것이 살아남는다 : 대전환의 시대를 건너는 진화론적 생존 법칙 2026 / 지음: 대니얼 R. 브룩스 , 살바토레 J. 에이고스타 ; 옮김: 장혜인 / 더퀘스트
지금 당신의 차례가 온다면 지금 당신의 차례가 온다면 2016 / 세스 고딘 지음 ; 신동숙 옮김 / 한경비피
트럼프 시대의 미국과 세계정치 트럼프 시대의 미국과 세계정치 2026 / 지음: 이춘근 / 북앤피플
수학으로 배우는 똑똑한 의사결정 방법: 항상 판단에 자신 없는 사람을 위한 수학으로 배우는 똑똑한 의사결정 방법: 항상 판단에 자신 없는 사람을 위한 2026 / 지음: 나가노 히로유키 , 옮김: 성시야 / 시그마북스
AI가 쉬워지는 최소한의 수학: 인공지능 문해력을 키우는 수학적 사고법의 힘 AI가 쉬워지는 최소한의 수학: 인공지능 문해력을 키우는 수학적 사고법의 힘 2026 / 지음: 이동준 / 지상의책
(세상에서 가장 안전하게 매일 1% 수익 내는) NEW PST 해외선물 투자 비법 (세상에서 가장 안전하게 매일 1% 수익 내는) NEW PST 해외선물 투자 비법 2024 / 지음: Richard Kwon / 두드림미디어
스승이 필요한 시간: 삶을 바꾸는 두 가지 만남, 사사와 사숙 스승이 필요한 시간: 삶을 바꾸는 두 가지 만남, 사사와 사숙 2021 / 지음: 홍승완 / 예문아카이브
(2026~2027) 대한민국 산업지도 : 투자자를 위한 업종별 투자 가이드 (2026~2027) 대한민국 산업지도 : 투자자를 위한 업종별 투자 가이드 2026 / 지음: 이래학 / 경이로움
페파의 서울 여행: 한글 Eng 2 in 1 book= Peppa Goes to Seoul 페파의 서울 여행: 한글 Eng 2 in 1 book= Peppa Goes to Seoul 2024 / 지음: 유승현 ; 그림: 박재성 / 펭귄랜덤하우스코리아
거인들의 인생문장 거인들의 인생문장 2022 / 지음: 성기철 / 미래북
60부터는 오직 나를 위해서만! : 참는 인생은 이제 그만 60부터는 오직 나를 위해서만! : 참는 인생은 이제 그만 2025 / 지은이: 와다 히데키 ; 옮김: 김정환 / 센시오

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

면역 다이어트 면역 다이어트 2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아
움직임의 뇌과학: 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가 움직임의 뇌과학: 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가 2021 / 지음: 캐럴라인 윌리엄스; 옮김: 이영래 / 갤리온
비거니즘: 음식에서 윤리까지 식습관을 넘어선 비거니즘의 모든 것 비거니즘: 음식에서 윤리까지 식습관을 넘어선 비거니즘의 모든 것 2022 / 지음: 에바 하이파 지로; 옮김: 장한라 / 호밀밭
내가 의대에서 가르친 거짓말들: 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어덯게 우리를 더 병들게 했는가 내가 의대에서 가르친 거짓말들: 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어덯게 우리를 더 병들게 했는가 2024 / 지음: 로버트 러프킨 ; 옮김: 유영훈 / 정말중요한
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고기를 먹으면 왜 지구가 아플까? : 식탁에서 마주하는 동물을 대하는 마음가짐 고기를 먹으면 왜 지구가 아플까? : 식탁에서 마주하는 동물을 대하는 마음가짐 2024 / 지음: 최현진 ; 그림: 달상 / 썬더키즈
70대에 행복한 고령자: 마흔부터 준비하는 ＇백세 현역＇을 위한 70대의 삶 70대에 행복한 고령자: 마흔부터 준비하는 ＇백세 현역＇을 위한 70대의 삶 2023 / 지음: 와다 히데키; 옮김: 허영주 / 지상사:
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60세부터 머리가 점점 좋아진다 : 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관 60세부터 머리가 점점 좋아진다 : 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관 2025 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 윤경희 / 지상사 :
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭 (안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭 2022 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
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코딱지 닌자 코딱지 닌자 2022 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
이기는 몸 : [큰글자도서] : 몸을 알아야 몸을 살린다 이기는 몸 : [큰글자도서] : 몸을 알아야 몸을 살린다 2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스

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