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신착도서
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(15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는) 단단 프로젝트
발행연도 - 2025 / 지음: 김민철 [외] / BM성안당- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000620214
- ISBN 9788931585841
- 형태 212 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
건강한 삶을 살고 싶지만, 매번 실패를 겪어 온 청소년과 일반인에게 실질적인 도움을 주기 위해 제작된 책이다. 또한 단순한 이론서가 아닌, 실천 가능한 가이드북을 지향하였다. 먼저 운동을 시작하기에 앞서 건강한 삶을 살아가는 데 꼭 알아야 할 건강 관련 지식을 엄선하여 이해하기 쉬운 글과 직관적인 그림을 활용하여 표현하였으며, 동기 부여가 될 수 있는 감동적인 이야기와 실제 변화 사례들을 담아 매일 새로운 삶의 의지를 다질 수 있도록 구성하였다.
건강과 운동처방= Health and exercise prescription: 건강과 운동의 안내서
2023 / 지음: 김남익 / 의학서원
필라테스로 배우는 근육의 세계
2022 / 지음: 김다은 / 시대인
김명섭의 아나토미 헬스 교실= Anatomy muscle training: 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발
2026 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
(자세교정을 위한) 단계별 운동처방
2017 / 대표저자: 김명기, 조혜영, 박윤진, 문형훈 [외] / 범문에듀케이션
내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 바디힐즈의 부위별 셀프 도수 가이드
2024 / 지음: 김민지 / 길벗
돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트!
2016 / 글: 김민하, 이근형 ; 만화: 똥똥배 / 메디치
볼테라피 바이블. 1, 근육
2022 / 지음: 김민석 / 페인프리북스(PAINFREE BOOKS)
(15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는) 단단 프로젝트
2025 / 지음: 김민철 [외] / BM성안당
볼테라피 재활홈트 : 속근육 이완에 최적화 된 솔루션
2021 / 김민석 지음 / Painfree Books(페인프리북스)
(느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한) 저속노화 운동
2025 / 지음: 김병곤 / Fika Life :
어싱, 생명을 살리는 접속 : 맨발 걷기와 어싱의 치유원리
2024 / 지음: 김상운 / 서울셀렉션
(김선우 교수의)국가대표 운동법 : 과학적 맞춤 운동을 통한 '웃는 몸 만들기 프로젝트'
2019 / 지음: 김선우 / 올림
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
2024 / 지음: 김성종 , 오세인 / 북스고
(다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는)쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭
2019 / 지음: 김성종, 남기민 / 북스고
웃음운동 행복만세 : 사랑! 웃음! 행복의 파노라마
2010 / 김성업 지음 / 몽당연필
![[신착] 마침내 특이점이 시작된다: 인류가 AI와 결합하는 순간](https://image.aladin.co.kr/product/36542/2/cover200/k172039049_2.jpg)
[신착] 마침내 특이점이 시작된다: 인류가 AI와 결합하는 순간
2025 / 지음: 레이 커즈와일 ; 옮김: 이충호 / 비즈니스북스
(처음 배우는) 주식 차트 : 손실을 최소화하고 이익을 최대화하는 가장 쉬운 투자법 : 누구나 쉽게 따라할 수 있는 기본의 기본서
2023 / 지음: 친절한 재승씨 / 알에이치코리아 :
돈가스 대돈여지도
2025 / 지음: 돈방구(이기웅) / 클
이것이 라멘! : 요리 코믹북
2025 / 지음: 휴 아마노 , 새라 비컨 ; 옮김: 임태현 / 중앙일보에스:
(대한민국)빵집 대장정 : 빵 특파원 개띠랑과 떠나는 빵빵곡곡 빵지순례
2026 / 글·그림: 개띠랑 / 청림Life :
(강창희의) 100세 설계수업
2025 / 지음 : 강창희 , 유치영 , 신상훈 / 중앙북스:
50 이후 시작하는 러닝의 모든 것
2025 / 나카노 제임스 슈이치 ; 이토 다케히코 [공]지음 ; 김소희 옮김 / 길벗
100세 안전 도감
2026 / 지음: 유아사 가게모토 ; 옮김: 김도연 / 청림Life
(오늘도 즐거운) 세계 빵 탐험 : 신기하고 재미난 세계의 빵들, 하오니의 홈베이킹
2026 / 지음: 하오니 / 현익
내 집에서 나이 들 수 있을까 : 끝까지 삶의 주도권을 지키는 노후 설계 수업
2026 / 지음: 박한슬 / 더퀘스트 :
마을 풍경 어반 스케치 수채화 컬러링 북
2025 / 동림감자 지음 / Jpub(제이펍)
체온회복력 : 아파서 시작한 일, 몸을 살리는 회복의 비밀
2026 / 지음 : 박희연 / 바이북스
일단 몸에 힘부터 뺍시다 : 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
2023 / 지음: 야토 야스히로 ; 옮김: 문혜원 / 로그인
어느 채식의사의 고백 : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
2022 / 지음: 존 맥두걸 ; 옮김: 강신원 / 사이몬북스
의사외전 : 대한민국에서 의사로 산다는 것
2021 / 지음: 김장한, 김현아, 박형욱 / 허원북스 :
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명
2024 / 지은이: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
딱 하나만 선택하라면, 운동: 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해
2023 / 지음: 세라 커책 ; 옮김: 김잔디 / 디자인하우스
How to prevent the next pandemic
2022 / Bill Gates / Vintage Books
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘
2026 / 지음: 김민식 / 중앙books
감량 혁명 = Diet revolution : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략
2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스 :
1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치: 건강한 땀이 돌면 온몸이 살아난다!
2026 / 지음 : 박민수 / 유노북스
![[특화]완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?](https://image.aladin.co.kr/product/33730/52/cover200/k022939649_1.jpg)
[특화]완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
100세 근력 : 기적의 저속노화 근력운동 프로그램
2025 / 지음: 이금호 / 청림Life
(하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동
2022 / 지음: 김승현 / 이너북
과자 중독에서 벗어나는 방법
2021 / 지음: 시라사와 다쿠지; 옮김: 장하나 / 책밥:
(약 없이 건강해지는)식습관 상담소: 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것
2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |