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하버드 자존감 수업: 불안, 강박, 비교에 무너지지 않는 자기수용의 심리학
발행연도 - 2025 / 지음: 로널드 시걸 ; 옮김: 김미정 / 현대지성- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000100706
- ISBN 9791139728606
- 형태 326 p. 22 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
불안과 초조, 감정 기복, 과도한 비교로 괴로움을 겪는 일상의 증상들을 자존감 부족의 신호로 짚으며, 하버드 의과대학에서 40여 년간 마음챙김을 연구·가르쳐 온 로널드 시걸이 임상 사례와 연구를 바탕으로 ‘있는 그대로의 나’를 긍정하는 회복법을 제시한다. 남들보다 뛰어나야 한다는 강박이 어떻게 우리를 소진시키는지 설명하고, 누구나 바로 실천할 수 있는 마음챙김 기반 해결법을 안내한다.
그 사람은 왜 나를 아프게 할까 : 상처받는 나와 상처주는 너를 위한 심리학
2018 / 지은이: 크리스티안 노스럽 ; 옮긴이: 이은경 / 행성B(행성비)
외톨이 선언
2015 / 애널리 루퍼스 지음 ; 김정희 옮김 / 마디
내가 바라는 나로 살고 싶다: TED 성격심리학
2020 / 브라이언 리틀 지음; 강이수 옮김 / 생각정거장
마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게 : 나의 복잡한 심리를 이해하는 방어기제 수업
2019 / 조지프 버고 지음 ; 이영아 옮김 / 더퀘스트
자존감의 여섯 기둥
2015 / 너새니얼 브랜든 지음 ; 김세진 옮김 / 교양인
미루기의 천재들 : 레오나르도 다빈치와 찰스 다윈에서 당신과 나에게로 이어지는 미루기의 역사
2019 / 앤드루 산텔라 지음 ; 김하현 옮김 / 어크로스
셀피 : 자존감, 나르시시즘, 완벽주의 시대를 살아가는 법
2021 / 지음: 윌 스토 ; 옮김: 이현경 / 글항아리
하버드 자존감 수업: 불안, 강박, 비교에 무너지지 않는 자기수용의 심리학
2025 / 지음: 로널드 시걸 ; 옮김: 김미정 / 현대지성
비현실의 감성: 이인증과 자아 손실
2020 / 지은이: 다프네 시므온, 제프리 아브겔; 옮긴이: 전혜진 / 까로트
당신은 너무 늦게 깨닫지 않기를: 이해하고 이해받고 싶은 당신을 위한 공감 수업
2020 / 지음: 아서 P. 시아라미콜리, 케서린 케첨 , 옮김: 박단비 / 위즈덤하우스
하루 심리 공부 : 마음의 작동 원리를 이해하는 기초 지식 365
2024 / 지음: 신고은 / 유유
아들러 인생방법 심리학
2017 / 알프레드 아들러 지음 ; 한성자 옮김 / 동서문화사
아들러의 인간이해 : 세 가지 키워드로 읽는 아들러 심리학
2016 / 알프레드 아들러 지음 ; 홍혜경 옮김 / 을유문화사
아들러의 격려 : 열등감이 당신에게 날개를 달아줄 것이다
2015 / W. 베란 울프 지음 ; 박광순 옮김 / 생각정거장(매경출판)
자존감 수업 : 하루에 하나, 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 훈련
2016 / 윤홍균 지음 / 심플라이프
호의에 대하여: 무엇이 우리를 살아가게 하는가
2025 / 지음: 문형배 / 김영사
가재가 노래하는 곳 : 델리아 오언스 장편소설
2019 / 지은이: 델리아 오언스 , 옮긴이: 김선형 / 살림출판사
센서티브 : 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학
2017 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 김유미 / 다산3.0
여름
2020 / 지음: 이디스 워튼 ; 옮김: 김욱동 / 민음사
오십이 철학을 마주할 때 : 다가올 모든 계절을 끌어안는 22가지 지혜
2025 / 지음: 안광복 / 다산초당
하버드 행복 수업 : 왜 세계 최고 지성들은 행복 수업을 듣는가
2017 / 지은이: 유키 소노마 ; 옮긴이: 정은희 / 매일경제신문사
(과학은 어렵지만) 양자 역학은 알고 싶어
2022 / 지음: 요비노리 다쿠미 ; 옮김: 이지호 / 한스미디어 :
마인크래프트로 시작하는 코딩 : 게임으로 재미있게 배워보는 코딩 첫 시작!!
2019 / 저자: 이상원 / 영진닷컴
태어나지 않은 아이를 위한 기도
2022 / 지음: 임레 케르테스 ; 옮김: 이상동 / 민음사
소네치카·스페이드의 여왕
2023 / 지음: 류드밀라 울리츠카야 ; 옮김: 박종소 / 문학동네
(엔트리와 마이크로비트로 배우는)기초 코딩
2020 / 씨마스에듀 코딩 교육 연구회 지음;, 초등 컴퓨팅 교사 협회 / 씨마스:
2026 미래 과학 트렌드 = 2026 future science trends : 한 권으로 따라잡는 오늘의 과학, 내일의 기술
2025 / 지음: 국립과천과학관 / 위즈덤하우스
마음챙김의 뇌과학 : 스트레스, 불안, 우울을 다스리는 가장 과학적인 마음챙김의 기술
2025 / 지음: 스탠 로드스키 ; 옮김: 박미경 / 현대지성
흰 : 한강 소설
2025 / 지음: 한강 / 문학동네
암기할 필요 없는 타로
2024 / 지음: 미미코 ; 옮김: 김수정 / 한스미디어
MBTI 연애 심리학 : '그사람'이라는 오지를 탐험하는 당신을 위한 내비게이션
2023 / 지음: 박상미 / 시크릿하우스
아픔에서 더 배우고 성장한다 : 스트레스를 스트렝스로 바꾸는 방법
2021 / 지음: 이서원 / 샘터
무엇이 우리를 성장시키는가
2023 / 지음: 에바 아셀만, 마르티나 파르, 옮김: 박성원 / 김영사
두려움 없이, 당신 자신이 되세요
2022 / 지음: 아니타 무르자니 ; 옮김: 황근하 / 샨티
여자의 심리코드 : 정신 분석가가 1만여 상담으로 찾은 여자의 내밀한 속마음
2022 / 지음: 박우란 / 유노라이프
나를 다 안다는 착각
2023 / 지음: 카렌 호나이 ; 옮김: 서나연 / page2(페이지2북스)
(200% 실패할 걸 알면서도) 왜 나는 똑같은 행동을 반복하는가
2024 / 지은이: 더글러스 켄릭 , 블라다스 그리스케비시우스 ; 옮김: 조성숙 / smart business
감정, 관계, 문화 : 감정은 어떻게 우리를 연결하는가
2025 / 지음: 바티아 메스키타 ; 옮김: 이주만 / 상상스퀘어
우리는 왜 페이크에 속는가?
2023 / 지음: 이시카와 마사토 ; 옮김: 임세라 / 여문책
당신의 뇌가 사랑을 의심할 때
2022 / 지음: 다니엘라 베른하르트 ; 옮김: 추미란 / 불광출판사
인간은 원래 게을러야 행복하다
2021 / 지음: 이케다 기요히코; 옮김: 이정은 / 홍익출판미디어그룹
캐릭터 심리 사전 : 선인부터 악인, 평범부터 극단까지 심리학자가 총망라한 400개 인간 성격 지도
2026 / 지은이: 린다 N. 에델스타인 ; 옮김: 지여울 / 부키
(방울이TV)설레고: 공감 백배! MBTI 코믹. 1
2023 / 원작: 방울이TV, 지음: 박세림 ; 그림: 김래현 / 학산문화사
쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책: 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식
2025 / 지음: 스즈키 유스케 ; 옮김: 최서희 / Sideways:
나는 내 운명 : 건강한 사랑을 위한 내면아이 치유
2023 / 지음: 셸리나 아이야나 ; 옮김: 배민경 / 정신세계사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |