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인기도서

  • 근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법!

    발행연도 - 2025 / 지은이: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
    • 도서관 인천시청 의회자료실도서관
    • 자료실 [의회자료실]의회자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 TA0000031216
    • ISBN 9788978497169
    • 형태 315 p. 26 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
세계적인 베스트셀러 <NEW 근육운동가이드>의 실전편. 기본과 핵심을 짚는 트레이닝 이론, 정통과 최신 경향을 아우르는 최고의 운동법으로 가장 확실한 퍼스널 트레이닝을 말한다.
문제는 옷습관 : 옷생활을 바꾸는 5가지 옷습관 50일 실천 문제는 옷습관 : 옷생활을 바꾸는 5가지 옷습관 50일 실천 2020 / 이문연 지음 / Harmonybook(하모니북)
김대리의 취향 니트 : 쉽게 뜨고 핏하게 입는 탑다운 뜨개 10 김대리의 취향 니트 : 쉽게 뜨고 핏하게 입는 탑다운 뜨개 10 2024 / 바늘이야기 김대리 지음 / 웅진리빙하우스
(옷뜨는 김뜨개의) 쉬운 니트 레시피 : 오래오래 자주 입을 만한 니트 17가지 (옷뜨는 김뜨개의) 쉬운 니트 레시피 : 오래오래 자주 입을 만한 니트 17가지 2023 / 지은이: 김정아 / 동양북스
(코바늘로 채우는) 솜인형의 작은 옷장 : 10cm 솜인형을 꾸미는 47가지 코바늘 뜨개 패션 & 소품 (코바늘로 채우는) 솜인형의 작은 옷장 : 10cm 솜인형을 꾸미는 47가지 코바늘 뜨개 패션 & 소품 2025 / 지음: SOMSOMCo.Atelier(송승현) / Jpub(제이펍)
흑요석이 그리는 한복 이야기 흑요석이 그리는 한복 이야기 2019 / 지은이: 우나영 / 한스미디어
강경원의 백 투 베이직: 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 강경원의 백 투 베이직: 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 2021 / 강경원 지음 / 세미콜론
근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 2013 / 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 , 장덕순 옮김 / 삼호미디어
근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 2025 / 지은이: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
(바르고 건강한 몸을 만드는) 어디서나 필라테스 : 체형교정과 슬림하고 탄탄한 몸을 위한 일상생활 필라테스 (바르고 건강한 몸을 만드는) 어디서나 필라테스 : 체형교정과 슬림하고 탄탄한 몸을 위한 일상생활 필라테스 2019 / 백민경 지음 / Booksgo(북스고)
바른자세 홈요가 127 : 기초 동작부터 고난도 숙련 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 요가 포즈 가이드북 바른자세 홈요가 127 : 기초 동작부터 고난도 숙련 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 요가 포즈 가이드북 2019 / 사토리 산카라, 구보 레이코 감수 ; 이소담 옮김 / 삼호미디어
다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! 다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! 2018 / 수피 지음 / 한문화
(기적의 저속노화 근력운동 프로그램) 100세 근력 (기적의 저속노화 근력운동 프로그램) 100세 근력 2025 / 지음: 이금호 / 청림:
(1일 20분) 셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 (1일 20분) 셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 2020 / 지음: 이용현 / 리스컴
지금 먹는 음식에 엉터리 과학이 숨겨져 있습니다 지금 먹는 음식에 엉터리 과학이 숨겨져 있습니다 2021 / 팀 스펙터 지음; 박지웅 옮김 / 시그마북스
[신착] (대한민국)빵집 대장정: 빵 특파원 개띠랑과 떠나는 빵빵곡곡 빵지순례 [신착] (대한민국)빵집 대장정: 빵 특파원 개띠랑과 떠나는 빵빵곡곡 빵지순례 2026 / 글·그림: 개띠랑 / 청림life
하늘과 바람과 별과 인간: 원자에서 인간까지 하늘과 바람과 별과 인간: 원자에서 인간까지 2023 / 김상욱 지음 / 바다
드루이드가 되고 싶은 당신을 위한 안내서 드루이드가 되고 싶은 당신을 위한 안내서 2023 / 프로개 지음 / Di(드루이드 아일랜드)
우리는 왜 죽는가 : 노화, 수명, 죽음에 관한 새로운 과학 우리는 왜 죽는가 : 노화, 수명, 죽음에 관한 새로운 과학 2024 / 지음: 벤키 라마크리슈난 ; 옮김: 강병철 / 김영사
미래를 바꾸는 노벨상 2024: 2024 노벨 과학상 수상자와 연구 업적 파헤치기 미래를 바꾸는 노벨상 2024: 2024 노벨 과학상 수상자와 연구 업적 파헤치기 2024 / 지음: 이충환 ; 이종림 ; 오혜진 / 동아엠앤비
마인드셋 : 스탠퍼드 인간 성장 프로젝트 : 세상은 배우려는 자와 배우지 않으려는 자로 나뉜다! 마인드셋 : 스탠퍼드 인간 성장 프로젝트 : 세상은 배우려는 자와 배우지 않으려는 자로 나뉜다! 2023 / 지음: 캐롤 드웩 ; 옮김: 김윤재 / 스몰빅라이프
인생의 의미에 답한 100인의 편지 인생의 의미에 답한 100인의 편지 2025 / 지음: 제임스 베일리 ; 옮김: 정아영 / 북스톤
(New) 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝 (New) 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝 2023 / 지음: 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 정구중 , 이창섭 / 삼호미디어
챗GPT로 데이터 분석 가로채기 : 기초 분석부터 보고서 작성까지 챗GPT로 데이터 분석 가로채기 : 기초 분석부터 보고서 작성까지 2024 / 지음: 박경하 / Digital Books(디지털북스)
담론과 진실 : 파레시아 담론과 진실 : 파레시아 2017 / 지은이: 미셸 푸코 ; 옮긴이: 오트르망, 심세광, 전혜리 / 동녘
근육운동가이드 : 여성 보디웨이트 근육운동가이드 : 여성 보디웨이트 2025 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중 , 이창섭 / 삼호북스
제3신분이란 무엇인가 제3신분이란 무엇인가 2003 / E. J. 시에예스 지음 ; 박인수 옮김 / 책세상
정신철학통편 = An annotated translation of 정신철학통편 = An annotated translation of "comprehensive edition of the philosophy of spirit". 1 2024 / 지음: 전병훈 ; 역주: 김성환 / 세창출판사
쉽다, 살 빼기: 발달장애인을 위한 비만 탈출 습관 만들기 쉽다, 살 빼기: 발달장애인을 위한 비만 탈출 습관 만들기 2021 / 지음: 건강의집, 소소한소통 / 소소한소통
8주간의 기적 : 여자 운동 편 8주간의 기적 : 여자 운동 편 2023 / 지음: 조명기 / 위즈덤하우스
(인생이 바뀌는) 바디리셋: 누구든지 단 3일 만에 변화가 시작된다! (인생이 바뀌는) 바디리셋: 누구든지 단 3일 만에 변화가 시작된다! 2023 / 지음: 오빛나 / 페리플렉스
(핏블리의) 운동 호르몬 생리학 (핏블리의) 운동 호르몬 생리학 2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
데스런 기능성 운동 basic 데스런 기능성 운동 basic 2025 / 지은이: 윤현용 / 더 디퍼런스
홈트의 정석: Home training: 이제 집에서도 수피가 함께한다! 홈트의 정석: Home training: 이제 집에서도 수피가 함께한다! 2021 / 지음: 수피 / 한문화
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 2021 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
자외선이 당신을 늙게 한다. 피부 노화의 숨겨진 비밀 편 자외선이 당신을 늙게 한다. 피부 노화의 숨겨진 비밀 편 2021 / 지음: 안건영, 안성구 / 책과나무
(평생 걷고 뛰고 싶다면) 생존근육 3가지만 키워라 (평생 걷고 뛰고 싶다면) 생존근육 3가지만 키워라 2024 / 지음: 이상모 / 전나무숲(전나무숲 檜林)
내 몸과 지구를 지키는 화장품 사용 설명서: [청소년] 내 몸과 지구를 지키는 화장품 사용 설명서: [청소년] 2025 / 지음: 배나린 , 배성호 [공] / 철수와영희
5060 홈 트레이닝: 무작정 운동하다 몸 망가집니다!: [큰글자도서] 5060 홈 트레이닝: 무작정 운동하다 몸 망가집니다!: [큰글자도서] 2023 / 지음: 전홍근 / 이담북스
중년 운동의 정석= The essence of middle-aged exercise 중년 운동의 정석= The essence of middle-aged exercise 2025 / 지음: 수피 / 한문화
(인생을 바꾸는) 퍼스널 컬러 이야기 = Personal color : 퍼스널 브랜딩 컨설턴트 팽정은 대표가 알려주는 나만의 이미지 가꾸는 법 (인생을 바꾸는) 퍼스널 컬러 이야기 = Personal color : 퍼스널 브랜딩 컨설턴트 팽정은 대표가 알려주는 나만의 이미지 가꾸는 법 2023 / 팽정은 지음 / 김영사
눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 2021 / 지음: 비타민신지니 / 21세기북스

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